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上萬寶寶,用健康換來的教訓,這次終於不用再擔憂了!
健康的零食是寶寶生長發育過程中不可缺少的一部分,但有的零食,就連我們大人吃起來都會覺得很甜!很香!很好吃!其實這裡都是滿滿的添加劑,對寶寶的健康很有危害。甜蜜素過多,會導致行為障礙,降低智力;糖分和油脂會增加心臟和腎的負荷。哪怕按國家標準
2018-05-15 83 -
試試在小餅中加入這個食材,營養價值翻一倍都不止!
寶寶的小嘴巴越來越難“伺候”,特別是夏天,粥、糊和麵條這些老三樣,寶寶連碰都不想碰。今天黃媽給寶寶們,帶來一道奶香茄汁餅,酸酸甜甜,咬一口軟嫩,濃香!我家的小主,一下就能吃掉10個!奶香茄汁餅參考月齡:12M+豬肉是寶寶補鐵補鋅的不二之選
2018-06-04 115 -
白粥加饅頭比不上這一碗,鮮甜好喝,每一口都營養滿滿!
白粥加饅頭幾乎是寶寶早餐的標配,雖說每次也都能吃的乾乾淨淨,但看似胃口很好的寶寶,個子卻比同齡人矮!我一直在強調,寶寶生長發育很快,需要大量、豐富的營養素,而寶寶的胃容量小,能吃進去的食物很有限。所以輔食要用心搭配,保證寶寶吃進去的每一口
2018-06-03 138 -
放大招!不打發、不發酵,鬆軟易咀嚼,我連做3盤都不夠吃!
黃媽今天放大招啦!只需要3種食材,不打發、不發酵、10分鐘,就能做出一款鬆軟可口的優酪乳小餅。瞧~黃小寶已經在吃第二盤了呢~優酪乳可以促進胃酸分泌,加強消化,提高寶寶食欲,其乳酸菌,可以維護腸道菌群的生態平衡,提高寶寶抵抗力那是妥妥的哦!
2018-05-28 122 -
主食變“零食”,好吃10倍又省事,我只擔心寶寶不夠吃!
天熱了食欲自然會減退,但寶寶要是營養跟不上,一個夏天幾乎不長肉了!這時候我們就要減少吃的時間和頻次,重點提高輔食的營養密度,食欲再做的好一點。彩蔬麵條卷參考月齡:11M+今天我分享一道主食和配餐結合的快手輔食,裡面有補鐵補鋅的豬肉、富含維
2018-05-22 113 -
口臭、消化不良老脹氣,這道羹要多吃!夏天喝還能潤肺祛燥!
這兩天輔食群裡有了些這樣的留言,“寶寶肚子怎麼一直咕嚕咕嚕的?早上醒來還有口臭”、“寶寶最近都不愛吃飯,但肚子一直是鼓鼓的”、“這幾天寶寶晚上總是哭鬧,睡得很不安寧,醫生說是消化不良引起的,愁死我了!”寶寶的消化器官發育還不完善,加上天氣
2018-05-27 109 -
通便效果是南瓜的18倍!簡單的煮一煮,寶寶每週至少吃一次!
前幾天輔食群的媽媽跟我說,“寶寶最近有點便秘,小臉都漲得通紅通紅的,都憋出汗來了,有沒有通便的食譜”奶香燕麥糊參考月齡:12M+今天我分享一道製作簡單,但效果奇好的通便食譜。熟香蕉是預防便秘的好幫手,但它今天只是配角,主角是燕麥。燕麥中水
2018-05-21 144 -
夏天出汗多,長熱痱子,吃它能緩解!清甜爽口,寶寶安然度夏
昨天有寶媽跟我訴苦說:“寶寶白嫩的皮膚起了大片的痱子,老是用小手抓癢癢,皮都抓破了,黃媽趕緊給我支支招吧,吃點什麼?”夏天時寶寶新陳代謝旺盛,容易出汗堵塞毛孔,出現炎症反應,於是刺癢、灼熱的小痱子就會“冒出來”。今天給大家推薦的黃瓜,對寶
2018-05-26 146 -
分分鐘學會的優酪乳溶豆,鍛煉咀嚼和吞咽,附失敗點解析,必收藏
現在的寶寶都非常聰明,8-9個月就會叫媽媽了!但隨著時間的推移,周圍的寶寶早已變成了“小話嘮”,可自家寶寶卻金口難開,當媽的心裡肯定焦慮萬分。很多媽媽會擔心寶寶是不是有什麼疾病因素?或是家裡語言環境太複雜?但有一個原因很多媽媽都不知道:咀
2018-05-20 242 -
幾毛錢的益智食材,香甜又好吃,做法超簡單,當主食和早餐都可以
我經常會推薦大家用玉米給寶寶做輔食,這是因為玉米有著“全能營養”的美譽,其谷氨酸和亞油酸還能促進大腦發育,是寶寶較好的益智食物。但總有媽媽留言給我“黃媽,新鮮玉米買不到怎麼辦”現在終於不用再愁了,因為玉米的季節總算到了!這個季節的玉米不但
2018-05-20 134 -
比冰淇淋好吃10倍,寶寶專屬的冷飲!
現在滿大街都是霜淇淋、冰沙,逛個商場,人人手上都拿個甜筒。有時候寶寶看的路都走不動,哭的也要吃,但寶寶又不好吃冷飲,怎麼辦?!別著急,今天黃媽給大家帶來了一道寶寶的專屬“冷飲”,端出來一秒就被吸引,比冰淇淩還要好吃10倍呢!三色粗糧奶參考
2018-05-31 113 -
輔食里加點它,10個好處都不止!開胃、解暑又補鈣!
細心的媽媽應該都能看出,這幾天我們推薦的輔食都比較適合夏季,這是因為如果等寶寶厭食了、便秘了,再來吃就有些晚了,所以我們要提前做好功課~這樣才能讓寶寶安然度夏。今天給大家推薦一個時令蔬菜,特別適合夏季食用,而且用它煮粥、煮湯、味道非常鮮甜
2018-05-03 154 -
開胃、解暑又補鈣,夏天我最推薦的一道輔食,好處多多!
天一熱媽媽們是不是又陷入了困境?寶寶吃飯完全沒胃口,一到飯點,端著碗在追著餵飯,客廳追完追臥室,好不容易追到,喂進去又吐出來。遇到這樣的問題該怎麼辦呢?看看我是怎麼對付黃小寶的!我用了夏天最時令的蔬菜冬瓜,搭配上鮮美又補鈣的蝦肉,做了一道
2018-05-25 110 -
錯過了寶寶獨立吃飯的黃金期,你就等著一口一口喂吧!
我一直說,要多給寶寶一些機會鍛煉咀嚼,但很多家庭,特別是長輩,總會嫌棄寶寶自己吃飯弄得髒兮兮,一天到晚要洗好幾次衣服。如果從月齡來講,寶寶8個月左右就進入了咀嚼黃金期;如果從季節來講,夏天寶寶好動,衣服也穿得少,絕對是媽媽們不可錯過的關鍵
2018-06-01 168 -
食欲瞬間大增,營養翻倍,再挑食的寶寶都能吃一大碗!
我一直說:好吃的輔食能讓寶寶連碗都舔乾淨。前兩天輔食群裡的苗苗媽媽,曬出寶寶吃輔食的視頻,我真是驚呆了~立馬@她,請教了這道輔食,趕緊分享給大家,讓寶寶們都能舔著碗吃光光!茄汁小餛飩 參考月齡:12M+酸甜可口的番茄,是開胃輔食的首選,
2018-05-30 127