這兩天輔食群裡有了些這樣的留言， “寶寶肚子怎麼一直咕嚕咕嚕的？早上醒來還有口臭”、“寶寶最近都不愛吃飯， 但肚子一直是鼓鼓的”、“這幾天寶寶晚上總是哭鬧， 睡得很不安寧， 醫生說是消化不良引起的， 愁死我了！”
寶寶的消化器官發育還不完善， 加上天氣炎熱， 會因為熱燥， 引起消化系統混亂， 在給寶寶添加輔食時一定要吃一些養胃、潤腸的食物。
山藥銀耳米羹參考月齡：12M+
我今天特意用了山藥， 它含豐富的澱粉酶、多酚氧化酶等營養成分， 對寶寶消化不良、脹氣都有很好的預防作用， 再搭配上潤肺祛燥的銀耳紅棗，
準備食材：紅棗8克 鐵棍山藥30克 寶寶粥米30克 泡發好的銀耳80克
1.泡發好的銀耳剁碎。
»銀耳不太容易消化， 給寶寶吃的話儘量剁碎一些。
2.紅棗去皮。
»紅棗去皮比較麻煩， 媽媽們也可以開水浸泡後用手剝掉。
3.紅棗去核切小丁， 山藥切小丁。
»切山藥時， 寶媽可以戴上手套防止過敏、手癢。
4.養生壺中依次放入寶寶粥米、銀耳、山藥、紅棗。
5.倒入1000毫升水。
6.養生壺按到米粥鍵。
7.煮2個小時。
8.口感稠滑， 香甜潤口的山藥銀耳米羹就完成啦！
9.這款米羹不僅適合寶寶喝， 寶媽們做好了， 記得自己也來上一碗， 美容養顏。 紅棗軟嫩香甜， 山藥健脾養胃， 銀耳軟糯清爽， 滋味這麼棒，
添加要領：
寶寶消化功能較弱， 且食道也要細小很多， 吃紅棗時， 最好將紅棗皮去掉， 防止紅棗皮粘在寶寶的食道上， 噎到寶寶！
山藥、紅棗、銀耳根據寶寶的咀嚼能力來確定大小， 如果寶寶咀嚼能力較弱的話， 儘量切的細小一些。
黃媽說：
消化不良雖不容忽視， 但也不算什麼大的病症。 當小寶寶出現了消化不良的症狀時， 媽媽可順時針給寶寶輕揉小肚子來促進腸道蠕動， 喝完奶後要拍出奶嗝， 不要立即躺下；當大寶寶出現了消化不良的症狀時， 需要少食多餐， 以利於腸胃功能的恢復。
腹部按摩也可以促進腸胃蠕動、排便。 將寶寶專用的乳液或嬰兒油， 倒於手心並搓熱， 再塗抹在寶寶腹部，