昨天有寶媽跟我訴苦說：“寶寶白嫩的皮膚起了大片的痱子， 老是用小手抓癢癢， 皮都抓破了， 黃媽趕緊給我支支招吧， 吃點什麼？”
夏天時寶寶新陳代謝旺盛， 容易出汗堵塞毛孔， 出現炎症反應， 於是刺癢、灼熱的小痱子就會“冒出來”。
今天給大家推薦的黃瓜， 對寶寶熱燥引起的長痱， 能夠起到緩解的作用。
黃瓜含有豐富的膠質、果酸和生物活性酶， 可促進寶寶身體代謝， 它的含水量高達96.7%， 是所有食物中含水量最高的。
我特地做了兩個月齡的食譜， 細膩無顆粒的泥糊狀適合6個月以上的寶寶食用；8個月以上做成小碎粒狀，
清香黃瓜泥
食材：黃瓜300克， 溫開水50毫升
參考月齡：6個月以上、8個月以上
提示：適合對本食材不過敏的寶寶
圖文菜譜步驟
黃瓜泥：6M+
1、準備食材：黃瓜300克， 溫開水50毫升
2、黃瓜去皮。
»寶寶腸胃功能較弱， 黃瓜皮不太容易消化， 建議去皮哦。
3、黃瓜切小段。
4、起鍋燒水， 水開後， 放入黃瓜， 煮至熟透。
»黃瓜比較涼， 給寶寶吃最好煮熟~
5、黃瓜去瓤。
»黃瓜瓤有很多白色小籽， 寶寶不易消化， 給寶寶吃的話建議去掉。
6、冷卻至常溫後， 黃瓜倒入輔食機， 加50毫升溫開水。
»去瓤後的黃瓜大概200克左右。
7、攪打成泥， 攪打至細膩無顆粒， 適合6個月以上寶寶吃哦~
黃瓜泥：8M+
1、準備食材：黃瓜300克
2、黃瓜蒸煮後去瓤， 放研磨碗裡碾壓。
3、碾壓成泥。
»不需要碾壓的特別細膩，
4、碾壓成細膩有顆粒感。
5、清爽的黃瓜泥就完成啦~~一種食材， 二種做法， 可以給不同月齡的寶寶吃， 是不是很實用呢~~做好的黃瓜泥口感清新涼爽， 夏季非常適合給寶寶祛暑哦~
添加要領：
寶寶初次添加黃瓜時， 可先少量喂一些， 觀察其是否有腹瀉、過敏等不良反應。
八個月以上的寶寶還可以用黃瓜做成麵線：黃瓜打成泥， 加入麵粉攪一攪、擠一擠就可以了哦！
黃媽說：
寶寶一長痱， 媽媽們就奇招百出， 痱子粉、花露水齊上陣， 國產不行換進口， 但療效不佳， 甚至適得其反， 寶寶遭罪媽媽煩心。
其實， 我們身邊有一些天然蔬果就能預防長痱， 比如冬瓜、苦瓜、西瓜、綠豆湯等，