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營養美味的早餐有它就足夠了,簡單易學,小孩子最喜歡吃!
早上吃得好,中午吃得飽,晚上吃得少,按營養專家來說應該是這樣的搭配,但在現實生活中卻是是這樣的,早上吃垃圾,中午吃得少,晚上吃到撐,為什麼這麼說呢,早餐一般大多數人都起不了床做上一道營養早餐,然後隨便在路邊買上垃圾食品就吃,中午在上班沒有
2017-07-11 93 -
臘肉這做太香太下飯,一下子就要吃三大碗米飯!
臘肉是指肉經醃制後再經過煙熏烘烤(或日光下曝曬)的過程所成的加工品。臘肉的防腐能力強,能延長保存時間,並增添特有的風味,這是與鹹肉的主要區別。熏好的臘肉,表裡一致,煮熟切成片,透明發亮,色澤鮮豔,黃裡透紅,吃起來味道醇香,肥不膩口,瘦不塞
2017-07-11 89 -
夏季美食絕對便宜又好吃的開胃下飯菜,保證你一學就會!
近來夏天的天氣燥熱。最受歡迎的蔬菜無非就是:苦瓜、絲瓜、茄子、毛豆、豆角等。這些時蔬雖然口感上各有特色,做法也不盡相同。但在營養功效上,或清熱去火、或養胃健脾、或祛濕利尿、又或解毒殺蟲、潤腸通便。這其中,淡綠色豆莢的毛豆,最為有趣。很多人
2017-07-10 158 -
這菜餐廳要百元,自己做才十元多,夏季食補就吃它!
夏季天氣炎熱,坐著就能冒汗的感覺。天氣這麼不給力,吃什麼也似乎成了難題。還好冷凍室裡還有不少的海鮮,這些低脂肪又富含蛋白質的肉類,相比于牛羊肉,海產品在製作的時間上也比較短,所以今天小編也露了一手!鮑魚因富含谷氨酸,味道非常鮮美,被譽為海
2017-07-08 112 -
又脆又香爆炒小河蝦物美價廉,營養美味,孩子吃了還補鈣!
在北京,雖然能吃到很多種海鮮,但是一種河裡的鮮美食材,卻是不多見的。這就是小河蝦。小河蝦的個頭,要比海蝦小很多,也因此更容易入味。其在營養價值上也差別於海蝦,河蝦含有的礦物質要比海蝦少,而鹽分要比海蝦低許多,口感上河蝦也更鮮嫩。河蝦含有豐
2017-07-08 98 -
這道菜簡單易學營養美味,堪比星級酒店廚師的菜,男女老少皆宜!
蝦仁肉質鬆軟,易消化,蝦肉中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,減少血液中的膽固醇含量,防止動脈硬化。雞蛋就更不用說了,含有大量的維生素和礦物質及優質蛋白質,是人類最好的營養來源之一。說實話,雖然小編知道各種炒蛋,但是這滑蛋蝦仁之前倒是
2017-07-04 78 -
自家製作香濃鍋貼,配上醬汁咬上一口滿嘴香,好吃到不能自拔!
鍋貼和煎餃可是不同的哦,相比之下鍋貼口感更酥脆,簡單易學,自家製作的配上醬汁咬上一口滿嘴香,好吃到不能自拔!材料:牛肉450克、大蔥1棵、花椒10克、大薑8克、香菜適量、鹽適量、白糖6克、料酒1大勺、醬油1大勺、蠔油1大勺、橄欖油20克、
2017-07-03 236 -
父親的東坡肉,小時候的味道,吃到嘴裡打你一耳光肉都不會掉
東坡肉屬浙菜菜系,以豬肉為主要食材。菜品薄皮嫩肉,色澤紅亮,味醇汁濃,酥爛而形不碎,香糯而不膩口。當然老爸做的這道簡單易學更是小時候的記憶!食材:五花肉,生抽,黃酒,冰糖,薑片,蔥步驟一:五花肉沖洗淨瀝水步驟二:用棉線把肉紮緊步驟三:姜蔥
2017-07-03 157 -
這種方式做的香辣雞爪,入味三分,越啃越香,越啃越上癮!
夏季的傍晚最適合啃著雞爪再加上一瓶啤酒,真的是太爽了!這種方式做的香辣雞爪,入味三分,越啃越香,越啃越上癮!步驟一:咱們先要將雞爪的尖角剪掉然後清洗乾淨,將它們全部一開為二步驟二:鍋裡放水,等水開了後將雞爪放進去煮,而且加兩勺白醋,煮好後
2017-07-02 117 -
自己在家想吃牙籤肉?只需要10分鐘輕鬆搞定!讓你愛不釋口!
隨著經濟的發展,人們的生活節奏加快了許多,工作時間延長了,精神負擔增加了,體力疲憊似乎總緩不過來,因此在外吃飯就成了“家常便飯”,省時省事省心。其實,回到家裡吃飯才可以緩解生活帶來的身心疲勞,與家人在餐桌上聊聊日常生活的趣事,何嘗不是增進
2017-07-02 214 -
炸薯條到底要不要先煮一下,肯德基大廚傳妙招
文章簡介:炸薯條到底要不要先煮一下,肯德基大廚傳妙招炸薯條即是土豆條的油炸素食,方便製作。而小編今天為大夥兒帶來關於炸薯條的家常做法,那麼你知道炸薯條到底要不要先煮一下?下面不妨隨小編一起瞭解下吧,想要瞭解的夥伴不要錯過了。步驟一:準備土
2017-07-01 143 -
週末最喜歡麻辣燙這樣做,不知不覺的吃了兩個大饅頭!
週末最喜歡麻辣燙這樣做,中午做的這道美味的麻辣燙,一點不比外面買的差,不知不覺的吃了兩個大饅頭,突然感覺到自已的飯量好大哦!步驟一:準備自已愛吃的丸子沖洗乾淨備用步驟二:再準備自已愛吃的蔬菜,清洗乾淨步驟三:準備好調料(薑片、蒜片、幹辣椒
2017-07-01 115 -
豆腐新做法,保證你沒試過沒吃過,簡單易學好吃到不行!
最近在飯店吃飯的時候看到功能表上有一些新菜品,其中有一個“素雞排”很是引人注意,最後耐不住內心的好奇,還是點了那個“素雞排”,端上來的時候還真以為是“雞排”,不過等到吃的時候才發現,原來裡面只是豆腐,不過看在它味道還不錯的份上還是給個好評
2017-06-30 108 -
這道菜老少皆宜,孕婦吃了有補益功效,還是一道很好的瘦身佳餚!
香菇中含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃的蠕動,幫助身體清除垃圾,預防排便不暢等症狀,有效的減小腹。另外,它還能夠抑制脂肪的吸收,減肥的效果非常不錯。而且香菇的熱量也比較低,無論用何種方式烹飪都是很好的瘦身佳餚。當然如果他和鮮蝦搭配起來做,
2017-06-30 105