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风味小炒白菜0153
風味小炒白菜 潤肺止咳 俗話說,“百菜不如白菜”,這道“風味小炒白菜”正是一道以白菜為主食材的美味養生菜。 秋冬時節天氣很乾燥,尤其是像北方家裡都有暖氣,人們常會覺得燥熱口渴,需要潤燥,而白菜90%以上都是水分,故此吃白菜對於潤燥特
2018-07-17 80 -
让孩子的负面情绪再“飞”一会儿
讓孩子的負面情緒再“飛”一會兒 跟大多數父母一樣,從前的我認為,孩子的快樂和悲傷需要由我全權負責。每當看到他們]受挫折、鬧情緒,我就覺得自己必須要做點兒什麼好讓孩子開心起來。 天,我帶豆豆去飯店吃飯,路過商場的冷櫃時,看到裡面琳琅滿目的冰
2018-07-17 92 -
芙蓉海参0151
芙蓉海參 滋陰補肝腎 補益肝腎,海參是一個非常好的選擇。海參有補肝腎、填精髓的作用,尤其是針對一些老年人腎虛以後的小便頻繁,海參可以補腎填精縮尿,平時吃一些海參,補補肝腎,這個情況就能得到一定的緩解。 大家都知道海參的價格比較昂貴,
2018-07-17 162 -
降压小炒0149
降壓小炒 降低血壓 降壓小炒”是一道可以有效降低高血壓的菜,其最大的特點是不放鹽。中醫認為“諸風掉眩皆屬於肝”,意思是說很多高血壓的患者會有頭暈目眩的這種感覺,而“肝開竅於目”,所以從中醫的角度來講,高血壓其實都是因為人們的肝多多少
2018-07-17 102 -
快手汆羊肉147
快手汆羊肉 溫經散寒 到冬天天氣變冷,很多人會關節疼痛。人們有很多禦寒保暖的高招,其中食補是最輕鬆也是最有益健康的方法,這道具有溫經散寒功效的“快手汆羊肉”,製作方法簡單,非常適合上班族。 這道養生菜主要選用了溫熱性的羊肉和南瓜。中
2018-07-17 91 -
快手汆羊肉
快手汆羊肉 溫經散寒 到冬天天氣變冷,很多人會關節疼痛。人們有很多禦寒保暖的高招,其中食補是最輕鬆也是最有益健康的方法,這道具有溫經散寒功效的“快手汆羊肉”,製作方法簡單,非常適合上班族。 這道養生菜主要選用了溫熱性的羊肉和南瓜。中
2018-07-17 77 -
补肾红焖鸡
補腎紅燜雞 滋陰補肝腎 中醫認為,“春生夏長,秋收冬藏”,冬天的時候應該吃一些補腎的食物,因為腎為先天之本,而且冬天補腎能夠達到事半功倍的效果。雞肉、栗子、黑豆、黑木耳都是很好的補腎食材。其中黑豆經常會出現在醫生的處方裡,說明其有顯
2018-07-17 131 -
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補腎紅燜雞 滋陰補肝腎 中醫認為,“春生夏長,秋收冬藏”,冬天的時候應該吃一些補腎的食物,因為腎為先天之本,而且冬天補腎能夠達到事半功倍的效果。雞肉、栗子、黑豆、黑木耳都是很好的補腎食材。其中黑豆經常會出現在醫生的處方裡,說明其有顯
2018-07-17 111 -
三大甜蜜药方,让吵架后的你们更恩爱
三大甜蜜藥方,讓吵架後的你們更恩愛 儘管我們在心理學上常常提及“親密關係”,但很多人卻對這四個字有所困惑。在兩性關係中,到底什麼樣的關係才算是親密關係呢? 我曾經看過一則關於王志文的採訪,很多記者問他想和什麼樣的人結婚,他回答說,我一定要
2018-07-17 83 -
“婚内孤独”是把双刃剑
“婚內孤獨”是把雙刃劍 女朋友A是我認識了近10年的好姐們兒,這是個極好的姑娘,長著一張娃娃臉,水靈嬌俏、孝順善良、敬業能幹,很典型的傳統與現代相結合的女性。我們年齡相當,性情相仿,十分投緣。我看著她戀愛、結婚、生子,從青澀懵懂到成熟通
2018-07-17 81 -
让孩子按照他本来的样子成长
讓孩子按照他本來的樣子成長 六一兒童節時,我帶小哥兒倆去商場選禮物。出門前,我們開了一次家庭會議,豆豆和小福都通過了一項“決議”:選幾樣禮物都可以,但是每個人選的禮物總價不能超過400元。 到了商場,豆豆在樂高玩具前停留了很久。他很喜歡一
2018-07-17 84 -
乳香猪蹄143
乳香豬蹄 補充膠原蛋白 這道“乳香豬蹄”特別適合中老年朋友,既能防止筋骨老化,又不增加油脂的負擔。菜中的主食材是豬蹄,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,而膠原蛋白是軟骨的主要成分,所以補充膠原蛋白對人們的軟骨是非常有好處的,另外對減少一些關
2018-07-17 104 -
用接纳的心态拥抱孩子的独一无二
用接納的心態擁抱孩子的獨一無二 豆豆是一個比較安靜的孩子,總是沉浸在他的小世界裡自娛自樂,不以物喜,不以已悲,我一直為他強大的內心而感到高興。但上小學後七八歲的孩子開始彰顯個性,興趣愛好各不相同,越是開朗大方、多才多藝的孩子,越引1人注目
2018-07-17 84 -
导读:无条件积极关注,打开与孩子的沟通之门
CHAPTER 2 親子溝通,從無條件積極關注開始 對孩子受傷的情感來說,父母的理解是治癒的良藥。當孩子被理解時,他們的孤獨和傷痛就會減少,對父母的愛就會更深。當他們感覺到深深的接納與愛時,就更傾向於合作而非對抗,這時再來解決問題,就變得
2018-07-17 83 -
情绪管理三部曲——看见、暂停、表达
情緒管理三部曲——看見、暫停、表達 讓我們把歲月的鏡頭推到戀愛的年紀。都說戀愛中的人,連拌嘴也是甜蜜的。一個人說:“你不愛我了,你對我不好。”另一個說:“我哪裡對你不好呀?”對方回答:“你自己想想吧。”請問:這樣的拌嘴甜蜜嗎?一個陷入自憐
2018-07-17 204 -
乳香猪蹄
乳香豬蹄 補充膠原蛋白 這道“乳香豬蹄”特別適合中老年朋友,既能防止筋骨老化,又不增加油脂的負擔。菜中的主食材是豬蹄,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,而膠原蛋白是軟骨的主要成分,所以補充膠原蛋白對人們的軟骨是非常有好處的,另外對減少一些關
2018-07-17 94 -
掌控情绪,而不是让情绪主宰你
掌控情緒,而不是讓情緒主宰你 說到改變,我們常常會感到無奈,覺得不是自己不願意改變,而是有萬種理由告訴我們]無法改變。這就如同情緒,不是我不想控制,而是我做不到,因為我實在太生氣了,不得不發火。比如,對方都把湯灑在我身上了,我還能對他微
2018-07-17 88 -
静下心来,让自己做一个学习者
靜下心來,讓自己做一個學習者 在當今社會,人們]總是尋求快速解決之道。我們想讓磨蹭的孩子快點兒寫完作業,想讓平淡多年的夫妻關係有質的飛躍,想讓不愛看書的自己快點兒愛上看書……我們期待生活有一些改變。 於是,我們]跟孩子說,今天要解決你寫作
2018-07-17 85 -
不完美的勇气:接纳不完美的自己
不完美的勇氣:接納不完美的自己 我們]每時每刻都在經歷情緒,它讓我們]哭,也讓我們笑。許多人為情緒所困,在一些極端的案例中,情緒的失控還可能給自己和他人帶來生命的威脅。 跟從不理會情緒的人一樣,很多天天把情緒掛在嘴邊的人,也常常管理不
2018-07-17 86 -
儿时的问题,可能是你情绪失控的导火索
兒時的問題,可能是你情緒失控的導火索 不知道你的記憶裡是否還記得這樣的場景:你帶3歲半的孩子在公園裡玩,看著孩子在滑梯上高興地爬上滑下,站在一旁的你感到無比開心與欣慰。你跟一起來的朋友一邊照看孩子,一邊愉快地聊天,覺得現世安穩,歲月靜
2018-07-17 84