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飘香琵琶腿0141
飄香琵琶腿 強健肌肉 保護關節 養護關節必須要加一個“安全帶”,這個“安全帶”指的就是我們身上的肌肉,肌肉強健後會對我們的關節起到保護作用。說到強健肌肉,那就要提到這道“飄香琵琶腿”了。 這道養生菜的主食材是雞肉,雞肉是一種家常的食
2018-07-17 83 -
阿胶小米菊花粥0137
阿膠小米菊花粥 滋補健脾 膏方不僅食用方便,且用來調理身體可以有滋補健體的作用。另外,膏方還可防病治病、延緩衰老,因此膏方特別適合老年人、慢性病患者以及術後和腫瘤患者。在日常飲食中,若瞭解一些膏方中藥食同源的食材,對滋補身體是非常有
2018-07-17 117 -
你那么生气真的是孩子错了吗?
你那麼生氣,真的是孩子錯了嗎 在我從事家長培訓的幾年裡,我的學員和讀者朋友常常問我:我看了很多書,聽了很多講座,我花錢和時間去參加系統的學習,我自認為在養育孩子的路上是一個很用心和愛學習的媽媽,但我卻管理不好自己的情緒,當我情緒失控的時候
2018-07-17 87 -
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阿膠葡萄燉鴨血 活血補血 “君臣佐使”是中藥處方立法的基本原則,君藥是針對主症主病,臣藥是用來輔佐君藥的功效,佐藥具有佐助之效,使藥的作用是調和諸藥和口味。 “阿可膠葡萄燉鴨血”實為一道藥膳,君藥為當歸,具有養血活血的作用,而臣藥則
2018-07-17 120 -
阿胶葡萄炖鸭血0135
阿膠葡萄燉鴨血 活血補血 “君臣佐使”是中藥處方立法的基本原則,君藥是針對主症主病,臣藥是用來輔佐君藥的功效,佐藥具有佐助之效,使藥的作用是調和諸藥和口味。 “阿可膠葡萄燉鴨血”實為一道藥膳,君藥為當歸,具有養血活血的作用,而臣藥則
2018-07-17 158 -
导语:有所意识与觉察,是情绪管理的开始
CHAPTER 1 情緒管理,是值得一生學習的功課 所謂情緒管理,其實不僅僅是一種方法,更多的是一種喚醒,喚醒我們從不同的角度去瞭解情緒,從內心去接納自己,進而改變自己。當我們知道情緒的源頭是自己,就會做出更多的內省與改變,而不是向外索取
2018-07-17 84 -
虾滑油菜汤0133
蝦滑油菜湯 預防胰腺疾病 預防胰腺疾病有什麼妙招呢?首先注意要選擇高蛋白、高碳水化合物和富含多種維生素的食物,同時要控制油脂的攝入量。這道“蝦滑油菜湯”所選用的主食材是蝦和小油菜。蝦肉中只含有少量油脂,但蛋白質含量比較高,且其所含的
2018-07-17 192 -
牛肉红菜汤0131
牛肉紅菜湯 促進新陳代謝 日常生活中,當人體內新陳代謝變慢的時候,人就會感覺懶洋洋的。這道“牛肉紅菜湯”可以有效改善人體的新陳代謝,其食材選用了番茄、胡蘿蔔、牛肉以及紅酒,這是其中的“四紅”,然後再加上洋蔥和芹菜,製作起來簡單快捷
2018-07-17 181 -
珍品疙瘩汤0129
珍品疙瘩湯 養護神經 很多人認為三叉神經痛是“天下第一痛”,因為其較難治癒,也被不少人稱為“不死的癌症”。三叉神經痛發作的時候,會影響咀嚼功能,對患者吃飯也會造成影響,這時候就適宜吃一些較軟的食物,也就是“吃軟不吃硬”,像疙瘩湯這樣
2018-07-17 106 -
酱香五谷杂粮饭0127
醬香五穀雜糧飯 控制血糖 很多糖尿病患者認為,主食少吃、甚至不吃才能有效控制血糖,實則不然。主食須在限量範圍內,保證一定量的攝入,否則,可能會導致蛋白質和脂肪攝入過多,增加肝臟和腎臟的負擔。相比於升血糖較快的白米飯,這道“醬香五穀雜
2018-07-17 161 -
秋葵牛肉饼0125
秋葵牛肉餅 預防下肢動脈粥樣硬化 這道“秋葵牛肉餅”是一道有著預防下肢動脈粥樣硬化功效的美味菜肴。從食療的角度講,若想預防下肢動脈粥樣硬化,關鍵是要堅持“兩高兩低”的飲食原則。“兩高”指的是高蛋白和高膳食纖維,“兩低”指的則是低膽固
2018-07-17 243 -
美味秋豆包0123
美味秋豆包 健脾 祛濕 養胃 都說要在秋季進補,才能平穩過冬,可是許多人不知道,秋季進補是分時間段的,可分為初秋、中秋和晚秋,不同的時間段對應的調補重點各不相同。立秋之後天氣轉涼,尤其要注意祛濕、健脾和養胃。特另是脾胃比較弱、濕氣比
2018-07-17 121 -
以色列头号间谍遭叙利亚政府酷刑吊死 摩萨德50年坚持不懈找回烈士金表
伊萊.科恩,這個名字在以色列被無數人所緬懷,他是以色列情報歷史上最牛逼的一個特工,英國077也不過如此,只是現實版的以色列007最終命運還是很悲慘的,伊萊.科恩是為了以色列而殉國的一個頂級特工!伊萊.科恩成功的周旋在敘利亞、埃及兩大中東強
2018-07-17 355 -
逆境让我们懂得珍惜
逆境讓我們懂得珍惜 在逆境中,夫妻患難與共學會了彼此珍惜。在順境中夫妻卻很難共用榮華,容易各自單飛。 如果每個人都時時因自己的另一半與自己數十年如一載地在困境中共同打拼而珍惜對方,那豈不是更好?不要等一切失去了才懂得珍惜,要在逆境中學會珍
2018-07-17 92 -
决战霍尔木兹海峡 伊朗8000枚反舰导弹对垒美军“杜鲁门号”航母打击群
伊朗真是一個硬茬子!這可能是所有人對伊朗的第一印象,因為伊朗是當今世界少數幾個敢于與美國當面鑼對面鼓死掐的國家,就連俄羅斯總統普京都在美國一系列經濟制裁下有服軟的態度,希望與美國回復正常雙邊關系。而伊朗,就是堅決抵制美國!從特朗普宣布退出
2018-07-17 92 -
补钙河鲜饼0121
補鈣河鮮餅 補鈣 大家都知道蝦皮鈣含量很高,但是蝦皮過鹹,人們每天不可能食用很多,而且鹽在排泄時會使鈣質流失,因此對補鈣也是有影響的。所以這道“補鈣河鮮餅”的主食材選用了小河蝦,同樣是含鈣非常豐富的一種食材,但又不用擔心攝入過多的鹽
2018-07-17 119 -
日子再难,心里也甜
日子再難,心裡也甜 就像人的一生不可能一帆風順一樣,婚姻也時時會面臨著一些“小插曲”也正因為這些“小插曲”,才使婚姻不再平淡如水,而是充滿了色彩,更具回味的價值。 當一對夫妻面臨生活中的羈絆時,他們能夠互相扶持著、鼓勵著一起走過,這就是
2018-07-17 84 -
在磨难中验真情
在磨難中驗真情 夫妻間自有真情在,尤其是當夫妻共同處在磨難中時。它像涓涓細流,源源不斷地澆灌夫妻倆感情的園地,使那片園地永遠鬱鬱蔥蔥。 夏季裡的一天,羅伯特與妻子瑪麗外出旅遊,當他們爬上一座陡峭的山崖時,羅伯特在盡情地享受著大自然的風光,
2018-07-17 79 -
土豆焖饭0119
土豆燜飯 預防三高 土豆是非常常見的一種食材,素有“地下蘋果”和“第二麵包”的美譽。土豆中含有豐富的抗性澱粉,它可以降低膽固醇、預防糖尿病、防治治心血管疾病,是預防三高的佳品。 土豆營養價值這麼高,那麼該怎麼挑選呢?首先,不要選長芽
2018-07-17 85 -
困境是考验婚姻的能手
Chapter 8 心為情所系,攜手走出婚姻困境 困境是考驗婚姻的能手 困境不是絕對的,而是相對而言的。即使是再大的困難,只要夫妻心齊,就沒有邁不過去的坎兒。 有一種感動叫作守口如瓶 當一個家庭遇到意外的災禍時,多數人會本能地找個人來承擔
2018-07-17 84