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這種辣椒不用去籽營養更豐富,和雞蛋一起炒,一大盤上桌就見底
這種尖椒,在我們這裡叫杭椒。不是特別辣,吃在嘴裡很嫩,青椒的香味也很濃郁,用來炒雞蛋,炒肉都特別好吃。並且,這種辣椒不用去籽,一起吃營養更豐富。今天在菜場買菜時,看見賣尖椒的人特別多,新鮮又嫩綠,於是就買了些回來。跟雞蛋一起炒,開胃又下飯
2018-06-06 144 -
花菜這樣做最下飯,清脆爽口香辣開胃,不加肉都特別好吃
一直都特別喜歡吃花菜,無論是炒還是燒,都愛吃。它不僅味道鮮美,清脆爽口,營養也比一般蔬菜豐富,最為重要的是具有抗癌防癌的功效,菜花中含有抗氧化防癌症的微量元素,長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。平時做花菜通常都會放點肉
2018-06-03 101 -
高考營養餐,這菜營養豐富味道好,補腦抗癌強體力,孩子常吃學習棒
這道“核桃蘆筍炒雞丁”,主要是以核桃、蘆筍、雞肉所烹飪而成。這三樣食材的營養價值非常高,經常吃,對我們的身體健康非常有好處。小時候常聽大人說,多吃核桃可以變聰明。所以,在我們記憶中,核桃最大的好處就是可以補腦。並且,民間也一直流傳著這種觀
2018-06-01 150 -
這是一道人氣家常菜,脆嫩爽口香味濃郁,好吃又簡單,高血壓人要多吃
芹菜似乎一年四季都有。它脆嫩爽口,香味濃郁,無論是炒,還是剁成餡包餃子,都特別好吃,我和家人都很喜歡。芹菜炒肉絲是一道很有人氣的家常菜,許多人都愛吃。它不僅做法簡單,味道香濃,還可以在烹飪時隨意搭配自己喜歡的食材,開胃又下飯。另外,芹菜的
2018-05-29 87 -
高考營養餐,它是天然的補腦丸,營養比雞蛋還高,一口一個超過癮
眼看就快高考了,這時,孩子已經進入了最後的衝刺階段,學習強度非常高。當然,家長也不會比孩子輕鬆,相反,會比孩子更緊張。雖然在學習上幫助不了什麼,但可以在飲食和其它生活方面,給予孩子最好的支持和幫助。這道茄汁鵪鶉蛋,酸酸甜甜的味道特別受孩子
2018-05-30 169 -
常喝這杯水好處多,可補氣養血,暖胃,防感冒,女人喝它最好!
平時常喝點生薑紅糖水,對我們的身體健康非常有好處,尤其是女性朋友。它具有補血、驅寒除濕的功效,非常適合貧血、感冒者飲用。紅糖的作用在於“溫而補之,溫而通之,溫而散之”,也就是我們常說的溫補。生薑對外來的風寒、風寒咳嗽、胃寒嘔吐具有很好的治
2018-05-28 180 -
花生竟然還可以是這個味道,越嚼越香,一口一勺簡直停不下來!
花生是我們日常生活中常吃的食物,生、熟都可以食用。花生又被我們稱之為“長生果”,營養特別的豐富。它可以幫助我們提高記憶力,降低膽固醇,預防心血管疾病等等多種好處。當然,花生雖好,但一次也不能吃過多。因為花生含油量較高,屬於高脂肪食物,所以
2018-05-27 96 -
這魚肉多刺少鮮美滑嫩,沒有污染,孩子吃了健腦又補鈣,這種吃法最健康!
南極冰魚又稱南極蝦魚,是生長在深海零度以下無污染的魚類,它以南極蝦為食,拒食雜物。體內含有豐富的魚脂肪DHA、EPA等成分,且鈣質含量豐富,不含血紅素,營養價值較高,是很適合現代人的健康食品。冰魚體內含有大量的磷脂型DHA、EPA,對人體
2018-05-15 163 -
這個餡的餃子北方人都沒吃過,更是買不到,老公一會功夫吃掉兩盤
蒲菜不僅是美味佳蔬,而且是食療良藥。含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素及礦物質鈣、磷等。此外,還含有維生素B1,維生素B2,維生素E,胡蘿蔔素及谷氨酸等18種氨基酸。能夠消除血液中的熱毒,適宜於容易上火的人士食用。並且,蒲菜中的
2018-05-13 179 -
多吃這菜可增強記憶力,特別適合老人學生和腦力工作者,不要錯過
這樣的嫩蠶豆是一種季節性很強的時令蔬菜,一年之中只有在春末夏初時節才能吃到,所以,喜歡它的人得趁早吃。像這種特別嫩的蠶豆,連皮都可以一起吃掉。如果再老一點,那就要剝掉豆皮,吃裡面的豆瓣了。另外,蠶豆具有健脾益胃,清熱利濕,止血降壓等功效,
2018-05-07 172 -
做這種小清新的零嘴就這麼簡單,不放一滴油加點鹽煮煮就搞定,好吃又健康
立夏前後是豆類食材最豐盛的季節。走進菜場或路邊,隨處都可以看見蠶豆、豌豆、毛豆等這些帶殼的豆類時蔬,新鮮嫩綠,價格也不貴,2、3元一斤很親民。前幾天吃足了蠶豆,今天小編開始饞豌豆,所以,立馬買點回來用鹽水煮煮,不用加別的調味,就吃它的原汁
2018-05-12 144 -
豆腐和它一起燒,鮮上加鮮營養翻倍,補鈣又抗癌,糖尿病人要常吃
鳳尾菇為真菌,肉肥味美。鳳尾菇含有豐富的蛋白質、氨基酸及多種維生素、礦物質。鳳尾菇含有生理活性物質,能夠誘發干擾素的合成,從而提高人體免疫力,具有防癌、抗癌的作用。鳳尾菇含脂肪、澱粉很少,是糖尿病人和肥胖症患者的理想食品,還有降低膽固醇的
2018-05-11 126