平時常喝點生薑紅糖水， 對我們的身體健康非常有好處， 尤其是女性朋友。 它具有補血、驅寒除濕的功效， 非常適合貧血、感冒者飲用。
紅糖的作用在於“溫而補之， 溫而通之， 溫而散之”， 也就是我們常說的溫補。 生薑對外來的風寒、風寒咳嗽、胃寒嘔吐具有很好的治療作用。 兩者相結合在一 起， 溫和補氣血、氣血虧損、中氣不足的人可以經常喝生薑紅糖水。
生薑紅糖水對治療女性朋友們的月經不調有非常大的幫助， 它可提升我們身體的體溫， 增加我們人體的能量， 活絡氣血， 加快體內血液的迴圈， 從而月經也會排得比較順暢，
這道生薑紅糖水做法也很簡單， 只需十分鐘的熬煮就可以完成， 非常方便快捷。
【生薑紅糖水】
食材：老薑 20g、紅糖 30g、水400g
製作步驟
1、準備好老薑和紅糖
2、老薑先切小段， 再用刀拍成小塊
3、老姜放入水中， 大火燒開轉小火煮5分鐘
4、倒入紅糖， 再繼續煮5分鐘即可
小貼士
1、老薑用刀拍過後更容易把薑的味道煮出來
2、姜湯只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒， 不能用於暑熱感冒或風熱感冒
3、雖然紅糖姜水的功效與作用很多， 但是紅糖姜水飲用也是有禁忌的， 不是什麼人都可以飲用， 也不是喝得越多就越好。 生薑性辣， 在炎熱的天氣裡， 人們易出現口渴、口幹、咽痛、汗多等熱症， 所以適當吃點薑是有好處的， 但不可貪多， 吃多了會適得其反。 另外， 凡有糖尿病、痔瘡、便秘、胃潰瘍等病的人， 都不能飲用紅糖姜水。