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撐爆衣服的不只有大胸妹,還有可能是健身女神,這妹子身材打幾分?
隨著現代社會的發展,人們開始對自己的身材有著很大的要求,每天泡健身房成了一種習慣。尤其是女性對自己的身材的要求更為嚴格,看她的身材簡直把衣服都能撐爆,這回你明白了嗎?不是只有大胸妹才能將衣服撐爆的,好身材的女人一樣可以。看她的這一身穿搭實
2018-06-16 297 -
肌肉野獸未曾眠,這身材已然超越了施瓦辛格!這種凸起算靜脈曲張嗎?
平日裡健身達人見得許多,但是像這種肌肉炸裂的肌肉猛男確實很少見過,他的身材甚至要比施瓦辛格還要好上很多呢,遠遠望上去全都是肌肉,就連身上的每一塊肌肉都能看得清楚,一絲贅肉都沒有的樣子,看來他的訓練已經超出常人了。作為一個肌肉猛男,一身的肌
2018-06-17 208 -
高大威猛帥氣的韓國歐巴,一口氣一瓶酒,肚子上的腹肌亮了
最近網上的韓國歐巴火的不要不要的了。他叫金恩棟,是韓國首爾人,最近他在自己的社交平臺上面曬出了一張自己的健身照。他肚子上的腹肌簡直成為了一大亮點。不得不說大家的目光完全集中在他的肌肉上面。並且他長得還很帥,想必大家都知道韓國人他們都非常喝
2018-06-11 323 -
又大又猛的小鮮肉,妹子們對他愛的不能自拔!比一線明星還要帥氣
小鮮肉在當今社會是非常受歡迎的,他們憑藉著自己一張清新脫俗的臉龐就奪得了無數人的厚愛,但是對於那些有著好身材的小鮮肉我們更是沒有抵抗力的,不只是女生對他們愛到不能自拔,就連男生心裡肯定也會是百般的崇拜。他們的訓練不只是每天泡在健身房中,有
2018-06-11 158 -
網友稱他為亞洲第一肌王,顏值60分,腹肌80分,人魚線100分!
他被網友們稱為亞洲的第一肌肉王,但是在顏值來看只能給個60分,如果在算上腹肌就能得個80分了,最後看完這個人魚線,沒得說了直接100分,這樣整體一看真的是名副其實的肌肉王了,看來網友給他的稱號還是實至名歸的。這麼一張照片直接將我吸粉了,黑
2018-06-10 276 -
韓國小白臉肌肉男,愛化妝愛美容!網友:肌肉再大,你還是個娘炮!
肌肉男總是受人們歡迎的,但是有這麼一種肌肉男卻不受人們喜愛,他們就是韓國的小白臉肌肉男,雖然有著肌肉但是卻每天愛化妝愛美容,網友們表示,不管你的肌肉再怎麼大,你終究也只是一個娘炮。看得出這種小白臉肌肉男確實不讓人喜愛呢。如果你看到一個這樣
2018-06-11 348 -
給你看看持續健身30年的身材,這樣的肌肉已然是登峰造極了!
假如一個人,堅持健身30年,他的身材會變成什麼樣子?然而他的肌肉,又會變的怎樣?這樣的未知話題,有一位元健美運動員給出了答案,這30年裡,他每天都在健身,可謂是無時不刻!他的名字叫Vechi,你可以盡情的發出你的感歎,30年的身材,30年
2018-05-05 200 -
引體向上的實力想要提升,掌握這3點就很重要
我們知道引體向上對於增肌的效果來說是非常明顯非常好的,所以對於一個想要增肌的人而言,我們應該好好的去練習引體向上,那麼為了改善你們的引體向上的實力,我在這裡會給大家分享三個小竅門。一,主動懸掛和被動懸掛的區別引體向上,主要是背部發力,而不
2018-05-07 164 -
健身小白去鍛煉一頭霧水?教你玩懂健身房所有器械
現在有越來越多的人辦健身卡去健身房鍛煉,但是很多剛去健身房的人面對著各式各樣的器械,卻不知道該從哪樣下手,看著其他人每樣器械用得得心應手的,自己卻是一臉懵逼,最後在跑步機上隨便溜達一會兒,沖個澡就回家了。那我們這些健身卡也不能白辦,請私教
2018-05-05 264 -
什麼樣的減肥算成功呢?當然是避開誤區啦!教你減肥不反彈
當下,肥胖的人越來越多,不管是工作繁忙的上班族還是學業繁重的學生族,由於長時間坐著缺乏運動,體重不斷增長,脂肪不斷增多,所以減肥提上了日程。每個人都想減去一些重量,對,基本上是每個人,那麼,你可能已經嘗試了很多方法來減去重量,然後得到了總
2018-05-10 110 -
肩部跟哪裡一起練比較好?健身教練不外傳的4種組合鍛煉,不看後悔
肩部身體是十分重要的一個部分,銜接著手臂的肱骨和肩胛骨,它是一個中樞。無論你是在日常生活中進行運動,還是想要在健身鍛煉中突破瓶頸,一個有力寬厚的肩部,是你完成各種動作十分有用的助力。另外,一個強有力的肩膀,還可以讓你門面肌更加震撼,同時讓
2018-05-06 1650 -
娘炮和男神,只差8塊腹肌的距離!他通過健身,徹底實現了蛻變!
本文要講的hookim 的故事,可以說,娘炮和男神,只差8塊腹肌的距離!如今中國的娘炮太多,各種gay裡gay氣,具備中國男子漢氣質的男人越來越少!整個社會的風氣,越發流行娘炮文化!看的我都犯噁心,具體的相關明顯我就不說了,我感覺他們可以
2018-05-05 381 -
跑步是最好的減肥運動,怕腿粗?正確的跑步方式小腿不會粗
減肥少不了的就是運動,要運動就經常要跑步。我們生活當中的很多人不會跑步,然後造成了自己的小腿變粗壯,腿部線條越來越難看。那是因為我們的跑步方式不正確造成的,或者是我們一些跑步後的一些拉伸不夠標準等等。1. 正確的跑步方法:第一步你們要做一
2018-05-03 211 -
想燃脂就跑步?教你2個比跑步還簡單,燃脂效果更好的運動
到了夏天之後,我們是不是又開始為自己的戶外運動感到煩惱了?在夏天,太陽太大,外面非常地熱,有大部分愛美的妹子特別怕被太陽曬黑,就不想出門去跑步了,而且跑步還得去找場地,晚上跑的話一個人又不太安全,那減肥就不知道該用什麼去替代跑步了。下面有
2018-05-03 173 -
跑步不做力量訓練?知道後果有多嚴重嗎?看看這些你就知道了
不知從何時開始,跑步的熱潮就開始風靡全國!越來越多的人爭先恐後的加入跑者的大軍,從此開啟了自己的跑者人生!但是在這股熱潮之下,卻有一些隱患隱藏著!隨著跑步人數不斷的增加,越來越多的人都發現自己的身體因為跑步完受傷了,而且有些傷痛真的是很嚴
2018-05-19 144 -
為什麼我很瘦還有大肚腩,好影響氣質怎麼辦?我來幫你解決
為什麼我大肚子一直在?為什麼我不久坐了肚子還是沒有見下去?為什麼腹部脂肪最難減去?為什麼,為什麼,想知道為什麼嗎,那你就放鬆身心,認真看完全文,我來告訴你為什麼吧!來講講大家最關注的大肚腩問題,是啤酒肚還是吃貨肚。其實啊腹部脂肪堆積是特別
2018-05-10 266 -
對於新手來說,剛接觸HIIT的時候,應該得掌握這5點
如今hiit訓練已經深受人們的喜愛,它似乎是大家公認的最佳燃脂方式,那麼對於從來沒有接觸過高強度間歇訓練的小夥伴來說,要如何入門呢,一下給大家介紹一下簡單易學的hiit動作。一、熱身無論進行何種訓練,訓練前的熱身都是非常必要的,能夠充分活
2018-05-07 154 -
一根繩子讓你玩轉健身!健身神器“甩大繩”,你會玩嗎?
不少人在健身房的某個角落應該都看見過一對很粗的繩子,然而很少有人會去理會這一堆爛繩子,其實這一堆繩子的用途要比一些器械的功能要強大很多。這就是人類的通病,往往就是最顯而易見的東西就會忽略它,相反是一些看著高大上的東西就會認為它的作用是多麼
2018-06-05 190 -
老肌霸史泰龍最近上演“回憶殺”,廉頗老矣,他小女兒怎麼辦?
曾經轟動一時的史泰龍相信我們並不會遺忘他的,我們總是喜歡看他的電影,因為他拍攝的電影總是那麼有吸引力,那個時候仿佛只有史泰龍才能讓你感到熱血沸騰,因為他那一身健壯的肌肉太讓人震撼了,任何一個動作都是那麼的具有力量感。隨著老肌霸史泰龍的老去
2018-06-09 203 -
施瓦辛格至今珍藏的幾張肌肉照,看了你就會明白,平凡造就偉大!
平凡中鑄就出的偉大,施瓦辛格在早年珍藏的幾張肌肉照曝光,從圖中就能看得出他的健美王的稱號真的不是蓋的,不僅僅有一個高大的外型,而且身上佈滿了發達的肌肉,簡直每一塊肌肉都能清晰的看到,凸起的輪廓真的羨煞無數的人。早年的他看上去還是一張小清新
2018-06-10 178