周沫快乐养生 - 華語熱點

什麼食物不可以生吃。生食在我們的生活中出現得越來越多，很多人願意去跟隨潮流感受生食的魅力。但是，“病從口入”的老話並非談笑，一些食物生吃的危險確實非常大。那麼，具體包括哪些呢？第一呢，豆漿豆漿味美可口，其營養價值並不比牛奶低。但飲用未煮

2017-12-23 96

健康意識常有，幸福生活恒久，歡迎來到周沫快樂養生。我是周沫.今天我來給大家分享的是有助於養顏祛斑的一些食物。美白呢是很多朋友的願望，其實呀，在我們平常比較常見的食物中呢就有很多是具有養顏祛斑的功效的哦，大家知道有哪些嗎？下面一起來看看吧。

2017-12-22 97

冬季是疾病頻發的季節，兒童更要注意保養，今天我給大家分享的就是冬季兒童咳嗽如何護理！1、多讓寶寶喝水。有一些小朋友不愛喝水，但是在乾燥的冬季家長們一定要督促小孩多喝水。小朋友除了因為感冒而咳嗽以外，體內缺水也會導致嗓子幹癢、咳嗽，冬季多讓

2018-02-21 178

今天我要講的是假肉。一聽到假肉，你是不是跟我一樣就有一種不寒而慄的感覺？那麼為什麼工廠要生產假肉？安不安全呢？如何分辨真假？今天我就教你來如何分辨這些假肉。這類“非常規”的肉，在現代食品技術中大致有三種，下面來一一介紹：紅燒丸子這樣的產

2018-02-21 179

雞蛋屬於營養品中一種，在日常生活中為大家所熟知，而且雞蛋蒸煮、水煮、蒸蛋方法食用最佳，避免頻繁採用油炒、油煎、焗蛋黃等方法。容易傷身體。下面就詳細說說這三種方法。1、油炒雞蛋：家常菜中最常吃的如韭菜炒雞蛋，蒜苗炒雞蛋，不能放太多油，油本身

2018-02-20 104

今天給大家介紹下殺精食物有哪些，男性朋友一定要瞭解，這樣才能避免精子的衰弱哦！男人一定要少吃10種殺精食物1、黃豆,黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水準，因

2018-01-20 153

運動對每個人都很重要，它到底有多重要？嗯，它不僅讓你身體健康，還能讓你的外表發生明顯變化，說白了就是能讓你變！好！看！什麼時候運動比較好？早晨？傍晚？晚上？其實最好還是觀察自己身體在運動後的反應，適合自己的就是最好的。如果非要說什

2018-01-20 153

任何人都有可能患有乳腺癌，不管是男人、女人只要你有乳房都可能患有乳腺癌，那麼我們應該怎麼預防乳腺癌呢？1、調整情緒。女孩子一定不要生氣、如果有患抑鬱症的朋友，要嘗試用不同的方法調整你的情緒，一旦乳房出問題後果很嚴重。2、忌口。乳腺疾病的禁

2018-01-07 110

今天我把一名老中醫總結的長壽心得分享給大家看，希望對大家有幫助。1、身體要健康，養足氣和血在中醫看來，人體健康的基礎是兩樣東西——氣和血。用一個通俗的比喻來說，人體像一部汽車，氣就是推動汽車前進的動力，血就是產生動力的燃料汽油。只要人體內

2018-01-07 95

長壽老人的膳食結構基本上是“四低一高”：低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖維。想長壽？多吃這幾種食物。1.玉米玉米具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的作用，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米還可以降低膽固醇，防止其沉積在血管內壁上，從而減少動脈

2017-12-30 94

蔬菜是每天必吃的食物之一，它不僅給人們帶來微量元素，更多的是有益身體的健康。那麼你知道吃蔬菜的誤區嗎?那麼今天就一起去看看吃蔬菜的誤區。1、先切後洗蔬菜中許多營養素及有益物質都是水溶性的，切細切小後的蔬菜在洗滌過程中會使營養物質大量流失

2017-12-28 134

健康意識常有,幸福生活恒久,歡迎來到周沫快樂養生,我是周沫,相信不少人都聽說過百香果，由於富含了鳳梨、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味而得名，是一種草本植物的果實，市場上不多見。知道百香果的人只認為這是一種好吃的水果，並

2017-12-26 192

百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。百香果適合人們普遍的食用，孕婦和小孩也是可以食用的，它對人體有很

2017-12-31 136

健康意識常有，幸福生活恒久，歡迎來到周沫快樂養生。我是周沫.今天給大家分享養生小常識。俗話說冬吃四冬。你知道是哪四冬嗎？今天周沫就給大家介紹一下這四冬1冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，經常吃能促進腸道蠕動、消除積食，降低胃腸道對脂肪

2017-12-25 82

健康意識常有，幸福生活恒久，歡迎來到周沫快樂養生，我是周沫。今天給大家分享的是醫生不建議吃的幾種肉1 、雞頭——有害重金屬我國有句民諺：十年雞頭勝砒霜。為何雞越老，雞頭毒性就越大呢？醫學專家分析，其原因是雞在啄食中會吃進有害的重金屬物。

2017-12-25 106