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不可以生食的一些食物,第三種你就經常吃

什麼食物不可以生吃。

生食在我們的生活中出現得越來越多, 很多人願意去跟隨潮流感受生食的魅力。 但是, “病從口入”的老話並非談笑, 一些食物生吃的危險確實非常大。 那麼, 具體包括哪些呢?

第一呢, 豆漿

豆漿味美可口, 其營養價值並不比牛奶低。 但飲用未煮沸的豆漿, 可引起全身中毒。 因為生豆漿中含有一些有害成分, 會影響蛋白質的消化和吸收。

第二呢, 豆角

豆角裡面含有一種毒蛋白“凝集素”, 這種物質在未成熟的或較生的豆角中最多, 容易引發中毒。 所以呢, 吃豆角時要充分加熱煮熟。

第三呢,

白切雞和牛排

白斬雞上留一些血絲、牛排只吃七分熟已經成為大多數美食愛好者的習慣, 儘管口感變好了, 但沒熟透的食物中存在寄生蟲和致病菌的可能性非常高。

第四呢, 花生

花生含脂肪較多, 人體對其消化吸收緩慢, 大量生吃可引起消化不良。 另外, 花生在泥土裡生長, 常被寄生蟲卵污染, 生吃容易引起寄生蟲病。

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