健康意識常有， 幸福生活恒久， 歡迎來到周沫快樂養生。 我是周沫.今天我來給大家分享的是有助於養顏祛斑的一些食物。 美白呢是很多朋友的願望， 其實呀， 在我們平常比較常見的食物中呢就有很多是具有養顏祛斑的功效的哦， 大家知道有哪些嗎？下面一起來看看吧。
首先呢就是檸檬了， 說到檸檬呢， 都知道它可以美白護膚， 瘦身等作用， 其實檸檬呀還可以祛斑美容呢。 檸檬片切碎可呢以做成面膜使用， 具有磨砂去角質的作用哦。 檸檬榨成汁飲用呢可以美白， 使心情愉悅呢。
其次要講的呢就是獼猴桃了，
最後呢我們就來講講豆漿， 豆漿中呢含有蛋白質、維生素E、鈣等成分， 有祛斑增白之作用哦， 特別適合用於面部膚色較重的人群使用呢。 好了， 今天的分享就到這裡了， 感謝大家的收看， 如果你有什麼意見或者建議請記得在留言區告訴我， 我們下一期的周沫快樂養生再見