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體重兩百斤女子減掉一半體重逆襲成女神，現在的塔尼婭美麗動人
說到減肥，大家都是心生嚮往，但是難以付諸行動，可是身邊或者你總會看到有過成果減肥的案例，就算你不相信可以從一個不起眼的身材到一個讓人羡慕的女神，身上自帶光芒這種事情還是很多的；從因為健身界有句經典名句是這樣說的“付出多少就會收到多少的回報
2018-05-11 93 -
肌肉打造的性感硬漢，喬曼根尼祿有過目不忘的魅力
男人的形象對於外界是一種無聲的語言。作為一名肌肉型男，走到哪裡都是別人的焦點，則更應該保持良好形象；外在形象好，不開口就已經佔據了天時地利，不僅具有吸引力，而且體現了你的價值和個性，所以要高度重視形象改造。肌肉是男人的驕傲，就像巨乳和細腰
2018-05-14 278 -
有腹肌的男人，真的可以稱為男神嗎，換做王寶強你還會這麼說嗎？
有腹肌的男人，真的可以稱為男神在娛樂圈當中王寶強肯定是不上那些顏值高的了，但是人家也在不斷地健身，保持身材，靠著自己的演技，吸引了很多的粉絲，在婚姻上不順利，事業上肯定要比別人更好；也開始在微博上面曬自己的健身腹肌照片了，但是又腹肌也不一
2018-05-04 172 -
因為健身我們的愛情註定會更加完美，健身房裡也可以花樣虐狗
健身活動是運動達人喜歡做的事情，現在不少情侶也開始加入這個健身行列當眾了，慢慢的 發現，健身不僅可以可以讓自己形體身材變好，還可以在健身房裡花樣虐狗，有了另一半的陪伴，恐怕在健身的道路上就沒有那麼困難乏味了；健碩的肌肉身材和迷人性感的S形
2018-05-15 105 -
飯後注意這三點，讓你早日擺脫小肚腩，讓你活力四射
“減肥”在我的身邊少不了這種聲音，但是真的有沒有減下來就不知道了，看到的現象卻是，小肚腩越來越大，穿黑色衣服也不顯瘦了，從此過上了黑暗的生活；在年輕貌美的年紀你就有了不完美的身材，還怎麼好好的玩耍呢？如果你注意這幾點，真的男朋友都跑了。1
2018-05-02 95 -
上班族減肥妙招，21天減肥法幫助減肥更健康
對於上班的人來說可能最缺時間了，每天有規律的上下班，長期在辦公室都是坐著辦公，隨著時間的磨練肚子上的肉肉只會越來越多，到家之後只想躺在沙發上動都不想動，就跟已經患上“懶癌”一般，對於過度勞累的你們來說，很容易出現肥胖的問題。不能將身材敗在
2018-05-02 115 -
一天喝這幾種黃金茶水，瘦身也可以不用節食，一個月瘦5斤
易胖的人喝開水都會胖，這句話應該沒少聽吧；瘦身對喝茶水的講究還是很多的，喝對了就當做是減肥，喝的不對真的就是喝茶水都能胖。很多人都嘗試了各種各樣的減肥方法，什麼節食、減肥藥等等都試過一遍了，但就是沒有看到自己真正的瘦下來，這就是你沒有對症
2018-05-03 86 -
娛樂圈都在秀健身照，唯獨你還在說吃完這頓在減肥
每個女孩都有一個想要瘦成一道閃電的夢，但是一直做不到的原因一定是，你沒有管住嘴也沒有邁開腿，當別人開始健身的時候，你還在想著小龍蝦，小零食，炸雞等等。還沒開始減肥你就來時歇菜了，慢慢的開始自暴自棄，這種行為是非常悲觀的。風靡整個圈子的健身
2018-05-07 147 -
行走的荷爾蒙告訴你，原來健身魅力可以這麼大
當我們健身時間越來越久的時候，身上就會散發出一種不一樣的味道，一個男人想要提升自己的魅力健身無非是一個最好的選擇了；一旦開始健身，你就會發現，原來健身帶給你這麼多的改變，會改變你在黑暗不自信的人生裡變得越來越自信，這就是行走的荷爾蒙必經的
2018-05-07 296 -
四月不減肥，六月徒傷悲，減肥方法集錦
想要100%的回頭率，那就開始減肥吧，一胖毀所有的道理還是要懂得！蘋果餐水果可以說是對減肥人士帶來很大的幫助，一方面蘋果的營養價值又不低，“一日一蘋果，感冒不會有”的話知道吧，就算不為了減肥，為了自己的身體也是要吃的，所以我是強烈推薦蘋果
2018-04-30 100 -
健身相當於整容術，你還不知道就真的晚了
相信大家都聽說過一句話“每個胖子瘦下來都是美女”，這句話真的不是說說而已，我身邊已經出現好幾個這樣的情況了，健身之前還沒有男朋友，每天都在吐槽，但是健身之後你就會發現你的身邊多了很多男性朋友，不信真的可以試試看；每個胖子都是潛力股，還在為
2018-04-29 90 -
網紅流行款筷子腿，瞭解一下，你就不羡慕嗎？30天逆襲筷子腿
健身的目的很多，我聽過有要瘦肚子的，瘦臉的，練翹臀的等等，今天我要跟你們分享的事最近很火的“筷子腿”對於天生就瘦的女生肯定就沒必要了，但是大腿和小腿有肉的女生就相當的痛苦了，考慮的因素就多了，為什麼自己穿牛仔褲不好看，為什麼不可以穿短裙，
2018-04-29 126 -
別再只是口頭上立Flag了，瑜伽健身帶你練出小蠻腰
瑜伽發源于古印度，是一種讓人覺得古老有神秘的運動，隨著時代的不斷發展，瑜伽動作也開始慢慢的增加了許多不一樣的元素，到現在已經是社會上流行的一項運動方式了。最開始的瑜伽修煉方法還是比較簡單的一些動作，瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人
2018-05-06 81 -
沒有好的設備，怎麼讓你有堅持健身的決心，值得收藏
這些年來，開始健身的朋友們也越來越多了，戶外活動的樣式也在不斷的增加，也越來越受到廣大的朋友的熱愛，匆忙的時光裡要停下腳步健身，恐怕不是一件簡單的事情，但是如果沒有讓你稱心的健身設備估計你連健身的念頭都沒有；但也不是說設備越好，健身的效果
2018-05-05 87 -
小獵豹鄭凱，每天健身練腿，獲得了狂熱的粉絲追求者
最近一季的跑男播出後，大家都紛紛的關注了每天都在健身的鄭凱，在跑男錄製的時候據爆料，開播之前鄭凱可是有準備的，每天都在朋友圈秀練腿的照片；看來小獵豹不是名不虛傳的，鄭凱果然是很敬業啊，沒有辜負他的粉絲們，有所期待的是跑得那麼到底是怎麼練出
2018-05-03 242 -
維密身材那麼好，不關是健身，跟食譜也有關係，到底是吃了什麼？
健完身應該很多人都會問，那要注意飲食嗎？難道只能吃素食嗎？健身的人總有十萬個為什麼要問？既然都選擇健身了，在食譜的方面肯定是要注意的，就算沒有健身的人士，平時我們吃的東西也還是要注意的，人總有發福的那一天。健身到底該吃些什麼才能夠起到很好
2018-04-27 161
