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簡單好吃的4道養生粥,天天吃養生粥後,身體越來越好了
雞翅大蝦香菇粥補虛養身材料 雞翅50克、大蝦30克、香菇20克、青菜10克、大米120克、料酒5毫升鹽3克做法 1、將大蝦治淨,取肉;香菇泡發,洗淨,切片;青菜洗淨,切碎;雞翅洗淨,打上花刀,用料酒、鹽醃制;大米淘淨,泡好。2、大米倒入鍋
2018-05-14 96 -
這幾種養生粥簡單好做,味道可口,每天早上來一碗,身體會越來越好
紅棗紅糖菊花粥清熱解毒材料 大米100克、紅棗30克、菊花瓣適量紅糖5克做法 1、將大米淘洗乾淨,用清水浸泡;菊花瓣洗淨備用;紅棗洗淨,去核備用。2、鍋中放入大米、紅棗、適量清水煮至九成熟。3、最後放入菊花瓣煮至米粒開花,粥濃稠時,加入紅
2018-05-12 81 -
新學會的幾種養生粥,好吃又有營養,天天吃身體越來越好
蓮藕糯米甜粥寧心安神材料 鮮藕、花生米、紅棗各15克、糯米90克、白糖6克做法1、將糯米泡發洗淨;蓮藕洗淨,切片;花生米洗淨;紅棗去核洗淨。2、鍋置火上,注入清水,放入糯米、藕片、花生米、紅棗,用大火煮至米粒完全綻開。3、改用小火煮至粥成
2018-05-11 85 -
按我的小妙招來做家常菜,比飯店大廚做的都好吃
農家小炒肉材料:五花肉200克,尖椒200克調料:辣醬20克,大蒜、鹽、薑各5克,味精3克、醬油2大匙做法: 1.將五花肉洗淨切片;薑切絲;蒜切末。2.鍋燒熱放油,放入肉片、鹽、薑炒至六成熟。3.再加入尖椒煸炒,淋入醬油,待肉熟後,加入辣
2018-05-13 78 -
這幾種養生粥,天天吃保證你百病不生
紅棗桂圓粥養血補血,安神益智材料 大米100克、桂圓肉、紅棗各20克、紅糖10克、蔥花適量做法 1、將大米洗淨浸泡;桂圓肉、紅棗洗淨備用。2、鍋置火上,注入清水,放入大米,煮至粥將成。 3、放入桂圓肉、紅棗煨煮至酥爛,加紅糖調勻,撒上蔥花
2018-05-09 96 -
經常吃這幾種養生粥的人,身體都特別好,說什麼也要學會
豬骨菜幹粥補鈣去火材料 菜幹30克、豬骨500克、蠔豉50克、大米80克、蔥花、薑末、鹽、味精各適量做法 1、將大米淘淨,泡好;豬骨洗淨,斬件,入沸水中汆燙,撈出;菜幹泡發切碎;蠔豉泡發,洗淨。2、豬骨下入高壓鍋中,加水、鹽、薑末壓煮,待
2018-05-10 85 -
自從做了一次這個養生粥以後,孩子天天吵著還要吃
白果雞絲粥斂肺氣、定咳喘材料 大米300克、雞肉100克、水發香菇20克、鹽適量參須1根白果15克做法 1、將水發香菇洗淨,切絲;參須洗淨;白果去外皮洗淨;雞肉入鍋中煮熟,撈出撕成絲。2、大米洗淨,入鍋加水,再加白果、參須、香菇絲煲至粥將
2018-05-11 118 -
這幾種養生粥天天吃,保證你你身體會越來越好,值得收藏
高粱豌豆玉米粥和胃健脾材料 高粱米60克、豌豆、玉米粒各30克、甘蔗汁適量白糖4克做法 1、將高粱米泡發洗淨;玉米粒、豌豆均洗淨。2、鍋置火上,加入適量清水,放入高粱米、豌豆、玉米粒開大火煮開。3、倒入甘蔗汁,轉小火煮至濃稠狀時,調入白糖
2018-05-10 161 -
這4種養生粥如果天天吃保證你身體越來越好,一定要學會做給家人吃
雞肉鮑魚粥滋陰清熱材料 雞肉、鮑魚各30克、大米80克、鹽3克、味精2克、料酒、香菜末、胡椒粉、香油各適量做法 1、將大米淘洗乾淨;鮑魚、雞肉洗淨後均切小塊,用料酒醃漬去腥。2、鍋置火上,放入大米,加適量清水煮至五成熟。3、放入鮑魚、雞肉
2018-05-10 113