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槍興起於何時?如何能成為古代長兵的主流?
矟原名矛,先秦時屬軍隊之“五兵”(即戈、殳、戟、酋矛、夷矛),至漢魏時期,矛已成為軍中的主要裝備。大約晉代開始,矟寫成“槊”,又名之為“槍”,因而馬上使矟,即為馬矟(槊)或曰馬槍。經過三國兩晉的積累,矟到了南北朝時,無論在技藝上還是理論上
2018-05-15 220 -
一學就會的散打快摔實戰技法:巧破鎖喉和抱腰
一撩摔破鎖喉,一摔震頑敵01技法講解:敵由後偷襲,以右手緊鎖我喉部,我迅速分開雙腿,身體下蹲確保自身重心平穩(圖1);隨即,雙手抱抓敵手臂,上體前向彎腰的同時起右腳後撩敵小腿或襠部,將敵從我肩上摔過制之(圖2)。02實戰運用:此技法關鍵點
2018-06-03 201 -
傳統武術實戰技擊的壓箱底口訣
中國傳統技擊有內外八式之說:內八式:“驚慌、猛烈、狠毒、神急”外八式:“封、閉、閃、胯、鉤、格、掤、打”據說這是傳統武術師傅們壓箱底的口訣。內八式驚慌:指與敵交手時,首先應從精神上壓倒敵手。拳譜雲:發聲使敵驚怪。發聲一可奪敵精神,散敵心意
2018-05-05 204 -
一學就會的散打快摔實戰技法:壓、絆、轉、涮四絕招
“遠踢、近打、貼身摔”,這是與敵搏鬥、武術散打技法運用的經驗總結。在擂臺上的比賽,將對手摔倒,按有關的規則得分為最高。在正當防衛與見義勇為的過程中,能巧妙地將敵摔倒,這于敵手就是一種最好的警示。摔敵的重點就是破壞其重心,使其失去平衡而倒地
2018-06-02 184 -
跆拳道訓練:教你將後踢虎尾腿變成有力攻擊武器!
後踢是跆拳道比賽中最為常用的動作之一,也是運動員反擊對方進攻的主要技術。許多散打運動員也能熟練應用此技術。有些人將之稱為“虎尾腿”。一動作過程1. 右架站立,重心移至左腿。(圖1a)2. 以左腳尖為軸,左腿跟外旋,身體向右後方轉動(圖1b
2018-05-31 277 -
站樁為何成為武術基本功?看完之後明白了
樁功與內功一樣,都是中國武術的基礎,也是中國武術的最大特色。練習樁功的目的,首先是為了讓練習者能有一個強健的體格,其次是有一個穩固的下盤,在實戰中不會輕易被對方所擊倒,從而陷入被動。樁功的練習方法,在不同的門派有所區別,其中以馬步最為常見
2018-05-10 347 -
和特警教官學格鬥:致命攻擊的訓練法則
鄧許庚出生在武術盛行的江西萍鄉。入伍後,參加過全國散打邀請賽和省公安系統比武,兩次折桂。主編的擒敵術正式普及武警部隊。從此,他的名字在軍地聲名遠揚。隨後,他連續兩年擔任湖北省公安特警集訓總教練,3000多名學員成為公安戰線的“鐵拳頭”。格
2018-05-29 93 -
一個抖腕就能打斷鼻骨!什麼拳種這麼厲害?
通背拳,又被叫做通臂拳,是模仿猿猴嬉戲、跳躍、捕食的動作而來,是北方武術中十分重要的流派之一。很多人可能會問:有那麼多門派的武術都在模仿猿猴的動作,通背拳有什麼特別之處,以至於可以成為一個獨立的流派呢?這個問題就涉及了通背拳的發力和打法等
2018-05-09 232 -
實戰摔法秘笈:掌握這兩點,包你摔得“穩、准、狠”!
摔技中的把位是指抓握對方衣服的位置,手法即抓握和解脫方法。手法的優勢也是制勝的關鍵,在使用摔技時,抓住對方不僅可以用得上力量,便於轉移對方的重心和使用進攻方法,而且可以作為自己的依靠。在實踐中手法運用得好,會占很大優勢。因而練習者必須具備
2018-05-16 207 -
二分鐘看一看真實的易筋經,你也能練會!
少林拳術之內功,以易筋、洗髓二經最精純。洗髓一經高深奧妙,不易領悟,原本早己失傳。易筋一經,傳法頗多,然真傳者極少。易者變換也;筋者筋脈也;經,方法也;易筋經者,蓋言用特殊之方法改變原本之筋脈,而變換以強壯之筋也。易筋經一說傳自達摩,一說
2018-05-17 166 -
戚繼光的試驗:為適應軍事需要,革新傳統武術拳種
太祖長拳手抄本,清初尚有流傳。而今所據是民國七年(1918)上海大聲書局出版的《拳經》一書,在卷二中載有宋太祖長拳三十二勢圖。從拳勢名稱、動作順序看與戚繼光所著《紀效新書·拳經捷要篇》三十二勢完全相同,惟其中部分動作、手法、步法多有差異。
2018-05-25 410 -
武術基本功難學?有了口訣,5分鐘就學會!
口訣是武術教學中講解法的一種,是我國勞動人民和武術工作者在長期實踐中總結出來的生動、精煉而形象的語言,它把動作要領或動作順序編成順口溜進行講解。這種教學法既說明了動作的做法,又闡明了動作的要領,使學生在生動、形象的語言和示範中受到啟發,便
2018-05-18 195