-
葡萄牙1:0摩洛哥,C罗开场4分钟头球破门,成欧洲国家队射手王!
北京時間6月20日晚20時,2018年俄羅斯世界盃B組第二輪的一場焦點戰役,在莫斯科盧日尼基體育場進行,葡萄牙1:0摩洛哥,積4分與西班牙同居小組第一。比賽開局的第4分鐘,穆蒂尼奧傳中,C羅魚躍沖頂得分,收穫本屆賽事第4球。隨著C羅的進球
2018-06-21 145 -
日本2:1哥伦比亚,塞内加尔2:1波兰,H小组连续爆冷门!
冷門頻出的本屆杯賽小組賽在首輪最後一場賽事中再添戲劇性場面,波蘭隊以烏龍+“助攻”的方式成全了塞內加爾隊的勝利。北京時間6月19日晚,2018世界盃小組賽H組首輪,波蘭隊在莫斯科斯巴達克體育場迎戰特蘭加雄獅塞內加爾隊,這也是世界盃32強中
2018-06-20 159 -
高考倒計時13天,考生和家長千萬不要做這些事情!
長風破浪會有時,直掛雲帆濟滄海,還有不到半個月的時間又有一批莘莘學子將要踏上戰場,決戰高考了。臨近高考,很多考生和家長都會產生緊張、焦慮的情緒,然而這些將會成為考前負擔,影響考生的正常發揮。那麼高考前該怎麼辦呢?首先要記住,考生和家長千萬
2018-05-24 87 -
重度強迫症自救指南,內附強迫症程度測試,你能堅持到第幾張?
有強迫症真的很令人頭疼,常因為一件小事自己為難自己,非要做到幾近完美才甘休。據不完全統計,國內有2.3%備受強迫症困擾,國內約有1000萬人有強迫症,80%以上在25歲之前就出現強迫行為。好眠君曾在網上看過關於強迫症的笑話:一個男人出門前
2018-05-22 383 -
盤點那些年室友們說過的奇葩夢話,是戲精本精了!
以前上學時住的是集體宿舍,和同學在一起常會發生一些令人爆笑的事情,例如,有些戲精室友喜歡說夢話,奇葩夢話的內容常令人哭笑不得。接下來好眠君就給大家盤點一下那些年室友們說過的奇葩夢話。,總之,每個宿舍裡都有一個磨牙的、一個打呼的、一個說夢話
2018-05-21 164 -
盤點朋友圈中的4大奇葩,最後2個最讓人討厭!
朋友圈是記錄生活點滴的地方,但總有那麼一些奇葩,讓人哭笑不得,最後他們也為自己發的朋友圈付出了“慘痛”的代價。但有群人卻因在朋友圈中發了這些內容,而遭到“報應”了。接下來好眠君就給大家扒一扒有哪些遭報應的朋友圈吧。裝逼範有些人喜歡在朋友圈
2018-05-18 98 -
失眠不想服用安眠藥?試試這些清暑安神湯,祛濕防暑養好眠
夏季酷暑炎熱,陰易耗傷,人們常會出現心煩失眠現象,這是陰陽失調的表現,所以夏日養眠主要從平衡陰陽、養心健脾,解暑化濕幾個方面著手。夏日失眠在於心,多為陰陽失調、氣血不足所致。中醫學上,夏屬火,火燒心,易造成心情煩躁、心煩失眠。常會出現四肢
2018-05-16 193 -
睡前10分鐘,5個小動作,釋放壓力,讓你一覺睡到自然醒
在中國,有這麼一群人,他們每天工作8小時以上;他們經常加班到深夜;他們有體面的工資,卻沒有充足的睡眠,他們臉上寫滿了疲倦;他們壓力山大,他們的名字叫白領。白領平均每天工作8小時,超三成的白領每天工作10小時以上,大多數都背負著房貸和車貸,
2018-05-17 209 -
夏天睡不著?吃它錯不了,“果汁之王”幫你輕鬆找回好睡眠
夏季到來,氣溫升高,因為天氣原因,很多人睡眠品質都不高,常出現失眠、淺眠、煩悶、疲勞、反應遲緩等狀況,這是為什麼?該怎麼辦呢?夏季失眠原因夏季晝長夜短,日照時間增長可能會縮短休息時間,擾亂作息會降低睡眠品質。夏季人體新陳代謝旺盛,能量消耗
2018-05-14 180 -
666!日夜操勞交警在睡眠失控後用29天克服恐懼心理恢復正常睡眠
每天能睡個好覺是一種簡單的幸福,但就是這種簡單的幸福對於失眠人來說,都是一種奢望,對於某些特殊職業的工作者們來說,更是如此。49歲的魏先生是一名老交警,由於職業的特殊性,他經常加班站崗和熬夜,工作環境嘈雜,各種來往車輛和鳴笛聲的干擾,對中
2018-05-11 196 -
它是海底裡長大的雞,助眠效果好但價格貴,月薪不過萬的就別吃了
吃日料時最想點卻又最不敢點的食物是什麼?——金槍魚!實在太貴了,一小口就好幾百,一不留神,吃嗨了,好幾萬就沒了。金槍魚又稱鮪魚,吞拿魚或亞冬魚,有藍鰭金槍魚、黃鰭金槍魚、長鰭金槍魚、馬蘇金槍魚、大眼金槍魚等,其中藍鰭金槍魚最珍貴,一條40
2018-04-20 139 -
這些才是安眠藥最安全的吃法,不僅不會上癮而且還能及時戒斷
失眠對於一個人來說,存在著很大的生理和心理負擔,也會增加抑鬱風險。所以很多人出現失眠問題後,避重就輕,選擇了服用安眠藥。但是服用安眠藥帶來安眠,不是真正意義上的安眠,而是在藥物干擾下阻止大腦活動,強制性入睡,這種睡眠狀態極其不健康,而且也
2018-04-25 287 -
這幾種食物坑你的錢還讓你失眠,記住以後別買了!
民以食為天,吃東西時除了講究美味之外,還要注意營養健康。有些食物表面上健康,其實金玉其外敗絮其中。接下來好眠君將8種坑你錢還讓你的失眠的食物列舉出來。人參大多數人認為,人參作為滋補性藥物,不僅能增強人體免疫力,還包治百病,其實它的功效太過
2018-04-23 108 -
失眠2年焦慮煩躁,她用這招60天戒斷氯硝和蘿拉西泮
隨著生活品質的提高,人們的睡眠品質卻在不斷下滑。不同年齡階段的人都出現了輕重不同的入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒後難入睡等問題,失眠成為現代人的“通病”。36歲的陳女士就備受這種“通病”困擾。自從2年前,她就幾乎沒有睡過一個好覺了。前些年
2018-04-28 348 -
對付更年期失眠問題,其實每天堅持做這3件事就好了
更年期的女人不能惹,她們脾氣火爆一點就著,她們遇神殺神、遇佛殺佛,有一位網友曾這麼形容過他的更年期媽媽——我家貓看見我媽都是繞牆根走的。其實更年期女性在發飆的時候,自己也備受煎熬。她們要獨自承受容顏衰老、體力不支、失眠多夢、控制不住脾氣的
2018-05-10 85 -
楊貴妃是靠什麼維持她的盛世美顏的?從這兩點能看出她的心機
雲想衣裳花想容,春風拂檻露華濃。楊貴妃到底有多美?雲朵想和她的衣裳媲美,花兒想與她的容貌比妍,在當時,這樣的盛世美顏足秒殺唐朝所有的女人。手如柔荑,膚如凝脂,領如蝤蠐,齒如瓠犀,螓首蛾眉,巧笑倩兮,美目盼兮。傾國傾城的楊貴妃是如何維持她豔
2018-05-03 138