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瘦子如何有效增肌?答案全在這兒!
該文為原創作品,抄襲視侵權舉報!很多體型比較纖瘦的人都會比較苦惱,就是不知如何增加自己的體重,無論怎麼吃,體重就在那不增不長,這樣也導致了怎麼練就肌肉,都練不出理想中的效果。想要有效的增肌,也是要三分靠練,七分靠吃,今天我們就來聊聊,怎麼
2018-05-20 165 -
星太奇:奮豆教室夢游強吻高茜!變成養眼“青蛙王子”高茜害羞!
星太奇:奮豆教室夢游強吻高茜!變成養眼“青蛙王子”高茜害羞!奮豆終於醒了,原來剛剛的奮豆在做夢啊,在教室裡大鬧了一場,讓同學們都遭殃了呢,現在的奮豆還有點懵,頭上還在蓋著速食麵呢,這個不應該是王冠嗎?奮豆很是疑惑,難道剛剛發生的一起只是在
2018-05-20 214 -
神轉折漫畫:男人最幸福的時刻?左擁右抱太爽了
神轉折漫畫:男人最幸福的時刻?左擁右抱太爽了
2018-05-20 199 -
健身真的會讓人上癮並產生依賴?有一定道理
隨著人們生活水準的提高,健身運動成為了很多人的愛好。有些人認為,如果在生活中,大家堅持進行健身,此時可能會出現上癮的情況。這究竟是不是真的?實際上,健身能給人體帶來不一樣的感覺。很多人不知道的是,在進行健身的時候,此時機體能夠分泌多巴胺的
2018-05-20 169 -
心誠則靈!5月缺錢,6月數錢的3大生肖,不愁吃穿不愁窮!
缺錢花的直接後果,就是導致自己的生活窮、愁、苦,掙扎在溫飽之上下的人,往往都希望心願實現,財運好一些,薪水高一些,至少不再那麼缺錢花!這樣的願望很多人都有,下面這3大生肖就更是如此,5月裡十分缺錢,而6月到了卻因為心誠則見財,該來的財運跑
2018-05-20 151 -
一人之下裡最受歡迎的幾個老爺子,三個身亡,一個稱霸異人界
大家好,歡迎來到本期的麥麥說異人。關注麥麥,跟你一起分享二次元裡好玩又好看的事情。前幾天一人之下第二季完結,全性準備去解開田老的記憶之謎,張楚嵐一行準備去找尋寶兒姐的身世線索,然後開啟了王也道長的北京篇。第二季完結之後,第三季估計就要等到
2018-05-20 349 -
壓力大健身相當於白健?心理壓力的影響原來是這樣的!
心理壓力每個人都有,它常常會影響到我們的日常生活,像是工作表現、睡眠、心情等等,但我們通常不認為它會影響到健身成效,那麼壓力大健身相當於白健?心理壓力的影響原來是這樣的!事實上,心理和身體有著很複雜的連接,其中一個能對另一個產生正面或是負
2018-05-20 185 -
健身好肌友之間的情最“鐵”,沒有之一!
這裡是健身大咖說,我是主編Alisha。很多人都說健身路上是掙扎著向前,需要自律、需要花錢、還需要有個人…有個不斷加重量時保你安全的人,有個深蹲後能相互“攙扶”的人,有個訓練完分你一勺蛋白粉的人…謝謝你,我的老鐵,我的好肌友!接下來10個
2018-05-20 91 -
忍耐力強 但是忍到最後一定大爆發的三大星座
漫述星座韓信可忍受胯下之辱的故事多少年來流傳,成為了千古佳話。大家沒有因為他的忍受而看不起他,因為他的出發點不一樣,他不是因為害怕而是為了心中的一個信念。然而在當今社會人們越來越急躁,動不動一言不合就打架已經成了常態。不過也有能忍的,比如
2018-05-20 261 -
哈士奇父子很不和諧,人家孩子都是坑爹,我家的小二哈卻總是被爹坑
網友口述:我們家哈士奇的顏值不低,據說上一輩還是有血統的狗狗,所以當朋友來找我們家哈士奇配對的時候,我答應了,因為我心裡還是挺想給這傢伙留一個後的,要不然,真是白瞎了這傢伙的長相!後來朋友家的哈士奇就生產了,我也沒有收錢,就說有多的狗狗就
2018-05-20 184 -
回家路上發現一隻小奶貓,坐那裡一動不動,走過去一看忍不住哭了
今年5月5號晚,收完攤在回家的路上發現一隻小貓很乖的坐在地上的毛巾上,結果不看還好一看就揪心了,眼淚忍不住的往下掉,小貓很乖的坐在那裡是因為下半生癱瘓了,小貓脖子上系了根紅繩應該是有人養的,下半身濕透了靠近聞了一下有藥酒味,估計是主人覺得
2018-05-20 146 -
今年女人都不愛闊腿褲了,今年流行“紙袋褲”,顯腰細更有女人味
相信很多人今年已經買了很多漂亮的紙袋庫了,這貌似是今年很受女人歡迎的一款褲子了。就連一度特別受歡迎的闊腿褲都因為紙袋庫受到了一定的衝擊,而且闊腿褲一般也是顯腰細腿長的,只不過紙袋庫將這兩個優點更加突出的表現出來。所以,一般穿紙袋庫的女人看
2018-05-20 216 -
輪式很難嗎?是你沒get正確的打開方式
輪式 Urdhva Dhanurasana在眾多瑜伽體式中,輪式恐怕是初學者最害怕的體式之一。你有沒有這樣的感覺:手臂就是撐不起來?腿就是沒力?肩膀就是卡住了?腰部就是覺得酸痛?輪式需要身體哪些部位的靈活性?脊柱的延展手腕、髖部的靈活性肩
2018-05-20 441 -
最佳的鍛煉時間
鍛煉的最佳時間是什麼具體的說,每個人最佳鍛煉時間都不一樣,這取決於個人偏好和生活方式。選擇一個能讓鍛煉成為你日常生活一部分的時間。關鍵是要找到你的節奏有沒有想過為什麼有些人習慣早起,而另一些人卻不是呢?這和你的生物鐘,或者你的生理節奏有很
2018-05-20 98 -
囚徒健身卡利一次性做109俯臥撐?網友:就這標準我能做200個
俯臥撐你能一次性做多少個?有人說自己可以一次性做50個,也有人說自己能做100個,高手在民間,但當俯臥撐做的不標準,做再多也會被人質疑。他的名字叫卡利,身高175cm,體重高達220斤,雖然塊頭很大,但由於他那段囚徒經歷,所以在徒手健身領
2018-05-20 265 -
自重健身大師,360度前空翻+俄挺落地,幾乎無人能做,超強臂力!
說到自重健身這裡不得不提到這麼一個人,他叫simonster,是來自于澳大利亞最強的自重健身訓練大師,他的每一個動作在網路上擁有超高的點擊量,很多人把他的視頻分發到網路被大家稱為,“平地健身之王”的稱號。他擁有完美的臂力與控制力,強大的核
2018-05-20 275 -
蘭德《第二代開源情報》
本報告為理解開源情報的現代實踐提供了一個框架。它回顧了關於開源情報的文獻,描述了過去50多年來開源情報的演變,定義了開源資訊和開源情報迴圈,並將開源情報進行了情報學的比較分析。關鍵問題開源情報在過去50多年的演變?如何定義第二代OSINT
2018-05-20 258 -
“精華液”可以天天用嗎?很多女人不知道,怪不得效果不好!
很多女人天生就是愛美的,對於女人而言,精緻的人生,白嫩的皮膚都是自己最好的生活,白嫩的皮膚離不開不了護膚,護膚可以讓女人衰老的慢一點,而護膚不再是我們年少時,只用水乳,現在很多女人都會使用精華液來護膚,畢竟精華液作為一種高純度的精華,對於
2018-05-20 128 -
Nouvelle Amsale 2019春季婚紗系列 展現女性之美
在2019年春季婚紗禮服發佈之前不久,這個在新娘行業裡有著超過30年的無與倫比的偶像Amsale Aberra,就已被社區的每個人知曉了。她的最新系列是苦樂參半的,因為這是她親自創作的生前的最後一套服裝。秉承著Aberra一貫風格,她的兩
2018-05-20 190 -
星太奇:奮豆郊遊遇“貌美如花”?星太奇遭遇“惡作劇之吻”!
hello大家好,今天小編為大家帶來的是星太奇漫畫,希望大家能夠喜歡。星太奇是一部內容幽默爆笑,笑得讓人岔氣的漫畫,但有時候又看得很傷感,想哭。該作品講述主人公的爆笑日常事情。不坑爹的超級幽默,值得回味的搞笑故事,盡在星太奇。星太奇:奮豆
2018-05-20 109