俯臥撐你能一次性做多少個？有人說自己可以一次性做50個， 也有人說自己能做100個， 高手在民間， 但當俯臥撐做的不標準， 做再多也會被人質疑。
他的名字叫卡利， 身高175cm， 體重高達220斤， 雖然塊頭很大， 但由於他那段囚徒經歷， 所以在徒手健身領域， 也建樹頗豐。
他的數據為：1分鐘引體向上35個；一次性做14個雙力臂；雙杠臂屈伸一次性15個；俯臥撐一次性109個！
這是他在網路上秀出的109俯臥撐的訓練圖， 雖然很多網友驚歎于他那野獸般的體質， 但這109個俯臥撐， 網友紛紛表示不服。
網友Eric表示：就這標準， 我一次性最起碼200個！
網友Brio表示：胳膊都沒伸直， 這是作弊！
那標準俯臥撐， 大多人可以一次性做多少個呢？很多人都說自己可以輕鬆做50或者100個， 那倘若像這樣去練習， 你又能做多少呢？
這是在美國軍隊中的一項俯臥撐比賽， 俯臥撐的期間並沒有任何停頓， 只要在上來時將胳膊自然伸直， 做到標準就可以了。
大多人做到50個就已很難繼續了， 但經過提臀休息調整勉強可以做到60個。
這位俯臥撐達人可以一次性做61個俯臥撐， 但是經過調整和休息， 可以勉強完成82個標準俯臥撐。
國外還有一項比賽， 三位健身達人比拼俯臥撐， 他們每個人都能一次性做100多個俯臥撐。
這是一項非常難的俯臥撐的比賽， 俯臥撐中有停頓， 他們需要在主持人的口令下，
三位健身達人， 俯臥撐數量最高者完成了69個， 而最低者只完成了45個。
看到這裡， 就能明白了， 其實很多時候， 只要稍微將動作調整一下， 這個難度便會瞬間提高許多， 所以網友質疑卡利的109個俯臥撐也非常正常了。
曾經某網友看到軍事體能考核標準：俯臥撐2分鐘40個及格；60個優秀， 都表示這個看起來並不難啊！
但其實當你用標準俯臥撐， 能做到及格已經非常不容易了。