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夏天,我家就愛這樣吃魚,不蒸不燒,5分鐘上桌,一人能吃兩條
一到夏天,尤其是晚上出去遛彎,滿大街的燒烤味,太誘人了。每年夏天我家最饞的就是燒烤,燒烤味的魚自是不可少,一星期得吃好幾回,家裡有小學生,刺太多的不太敢吃,所以鱸魚自然就成了家裡的常見美食,鮮嫩好吃,刺少肉又多,每次還沒出鍋兒子就邊上等著
2018-05-17 113 -
看似簡單的側平舉,有這麼多雷區,你踩中了幾個?
肩寬永遠是不變的話題如果說,練肩不為了肩寬,那很可能因為一直都做錯動作,肩練不寬。好尷尬哦,尤其像側平舉這種看起來簡單,實際上陷阱特別多的動作,想練好,就要看看自己練對了嗎?地雷1:把肘關節鎖定,以為三角肌可以伸展常去健身房的小夥伴會留意
2018-05-17 207 -
健身房器材被拉走,年卡會員咋健身?
5月17日早晨九點多,家住高新區的市民張先生背著裝備來到位於供銷廣場西側的健身房鍛煉,他是這裡的年卡會員。走到門口卻發現大門緊閉,門上還貼著一張寫著字的白紙。這張白紙是人手寫的,上面提示是公告:因為老闆合夥人在盤錦有歷史欠款,健身房內器材
2018-05-17 155 -
盤點日本最火動漫排行榜,最火的還是它
《海賊王》是尾田榮一郎在《週刊少年JUMP》上連載的超人氣漫畫。“ONE PIECE”在故事中為“一個大秘寶”之意。傳說中‘海賊王’哥爾·D·羅傑在死前說出他留下了具有財富、名聲、力量世界第一的寶藏“ONE PIECE”,許多人為了爭奪“
2018-05-17 185 -
想預防腰痛?6組姿勢鍛煉腰椎核心肌群,下班後練起來
隨著氣溫等逐漸增高,人們活動範圍不斷加大,鍛煉強度不斷增加。在湖南省中醫藥研究院附屬醫院骨科門診因腰腿痛就診的患者大量增加,其中大部分屬於腰椎間盤突出。但有一些就和腰椎間盤突出相差太遠了。(網路圖,僅供參考)家住長沙望城的李嗲嗲前來湖南省
2018-05-17 159 -
健友們的寬闊背部如何達成?4個動作圓你的倒三角夢!
倒三角或許是健友們的目標之一,這也是我們訓練背部肌肉的其中一個原因。只有背部肌肉更強壯,身體在背面才會呈現出一個倒置的三角的形狀。但是儘管如此,背部訓練也是人們總是會忽略掉的,在這裡我們將分享幾種訓練背闊肌的動作希能對你有所幫助。單臂坐姿
2018-05-17 150 -
黑寡婦真的對浩克動情了嗎?美隊一句話讓人震驚
最近大熱的複聯3,有讚賞也有唏噓,令人不解的是浩克怎麼突然這麼慫,跟黑寡婦之間是有什麼問題了嗎?在浩克跟黑寡婦之間的爭議也是從複聯二開始,到底是真情實感還是任務利用呢?下面我們綜合網友的簡介來分析一下其實關於複聯電影裡的綠巨人和黑寡婦的關
2018-05-17 289 -
22號有大喜事要發生,橫財連連發,月老牽線來搭橋,3生肖要脫單
屬虎的人個性穩重,但他們目標遠大,天生不甘於人後,不服輸的個性讓他們不停的奮鬥向前,5月22號命宮得“霞財”吉星照耀,受好運影響,有望一改早前一段時間生活多磨難,橫財運平平的現狀,到時候運勢提升,正財旺盛,事業順遇貴人,鹹魚要翻身。另外屬
2018-05-17 114 -
盤點龍珠中最強合體形態:耳環合體被融合術完虐
龍珠系列動漫是一部漫長的動漫,從1986年上線到現在已經有幾十年的歷史了,而出過的作品也已經有龍珠、龍珠Z、龍珠GT和龍珠超以及各種劇場版,在龍珠的世界中如果自己打不過那就可以通過2個人合體的形式來戰勝對手。首先在龍珠的世界中,合體的方式
2018-05-17 375 -
這些單項紀錄持有者上了軍營狀元榜,不服來戰!
俯臥撐3分鐘252個雙杠臂屈伸133個十公里38″12……這些紀錄所有者有的是列兵、有的是士官他們是全旅單項第一他們是比武場的王者今天小東要為你們介紹軍營狀元榜上“新英雄”他們來自陸軍第73軍某防空旅相信他們會燃爆你的眼球力量+速度:列兵
2018-05-17 122 -
不論男女都應該練肩,挺拔有型的肩部,讓你分分鐘變衣架子
技術力量訓練肩部三角肌之彈力繩1、肩膀的位置(啞鈴舉重壓力作用相似)目標肌肉:三角肌和肱二頭肌關鍵動作:(1)頂線:在他們的腳上,前後腳,手把手的肩上,掌心向前,胸部,呼吸,雙手直到右臂到期,但保持關節屈曲的願望位置、減少我們想增加難度,
2018-05-17 178 -
超級英雄美好肉體的秘密,終於被破解
內個,事情其實是醬的提到近期刷屏的電影,那非《復仇者聯盟3:無限戰爭》莫屬,該片幾乎集齊了所有漫威英雄,還有超酷炫打鬥場面的加持,截至目前票房已近16億,可謂勢不可擋!而作為資深的漫威迷,很多小夥伴在被這些人物的英雄氣概所折服的同時,他們
2018-05-17 185 -
綠蘿越長越細?其實鄰居只用了一招,綠蘿肥又綠,莖如手指粗
綠蘿說是最好養的植物,可有的花友說家裡養了幾年的綠蘿倒是越來越長,可也越來越細,十分難看。我家鄰居的綠蘿就養得非常不錯,其實他只了一招,就讓綠蘿又肥又綠。很多花友平時養綠蘿就只澆水,一時半會倒看不出來,但過一年半載就會發現養的綠蘿越來越差
2018-05-17 258 -
如來只用一隻手就降伏了孫悟空?別傻了,真相是靈山都差點破產了
在《西遊記》裡面,孫悟空最輝煌的事蹟莫過於500年前大鬧天宮之時,在電視版的《西遊記》裡面,孫悟空更是威風,硬把玉皇大帝都給嚇得鑽桌底了,唬得玉皇大帝驚叫急呼如來救駕。如來佛祖見到大鬧天宮時候的孫悟空,似乎輕而易舉地就了結了這一難事,如來
2018-05-17 159 -
海賊王:路飛救夥伴竟然被砍,頂上戰爭再度燃起!
在最新的漫畫中,路飛的懸賞金升至了15億,並成為第五位皇帝。而這個時候的路飛組建了自己的大艦隊,並列為自己的旗下組織。而其中第二艦隊隊長就是我們的巴托洛米奧,這位屏障果實能力者實力也十分的強大,並且還是路飛的忠實粉絲。現在路飛讓他擔任第二
2018-05-17 156 -
正宗的糖醋排骨的做法,一學就會,先收藏!
正宗的糖醋排骨的做法,一學就會,先收藏!來看看網友是怎麼說的吧我做菜十幾年了,就今天這菜說下炸三分鐘,掛糊,這種排骨表酸甜。裡面就是排骨原味,新鮮排骨的原香味,這寬油,炸法包括火候我說實話基本你在家做不出來,炸的油要半斤以上,飯店可迴圈用
2018-05-17 263 -
力量訓練進步難?教你如何將訓練優勢最大化,傷害最小化
我們都知道,力量訓練不僅可以提高肌肉力量及耐力,提高脂肪除外的體重比例,減少身體脂肪含量,提高能量代謝水準。還能夠提高鍛煉者的自信心,減少心理壓力。那麼我們如何將力量訓練的優勢最大化、傷害最小化呢?正確地提高技巧很關鍵。如果你採用的力量訓
2018-05-17 169 -
很火很經典的一段話,看完讓你明白好多!
1.因為看輕,所以快樂;因為看淡,所以幸福。我們都是天地的過客,很多事,我們都做不了主。你越想抓牢的,往往是離開你最快的。所以,凡事不必太在意,一切隨緣隨心,緣深多聚聚,緣淺隨它去。凡事看淡點看開些,順其自然,無意於得,就無所謂失。人生,
2018-05-17 219 -
這道“長壽菜”,做法簡單到哭,幾秒出鍋,老公三天不吃就想得慌
這段時間的紅莧菜特別鮮嫩,它就成了我家飯桌上的常客。紅莧菜葉多質嫩,莖細柔軟,清爽可口,易於消化吸收。俗語有說:“七月莧,金不換” 。莧菜中富含蛋白質、脂肪,糖類及多種維生素和礦物質,其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收,所含胡蘿蔔素比
2018-05-17 191 -
火影忍者:卡凱西受過的五次重傷,一次瞎左眼,一次躺了一個星期
旗木卡凱西素有“五五開”的稱號,無論敵人是誰,總是能夠過上幾招而常常又能溜掉,但是經管如此,卡凱西也是經常被懟得差點掛掉,今天就來說說卡凱西受傷最重的五次,一次瞎了左眼,一次躺了個把月。神無毗橋之戰當時年僅12歲的卡凱西已經是上忍級別的強
2018-05-17 138