俯臥撐3分鐘252個
雙杠臂屈伸133個
十公里38″12
……
這些紀錄所有者有的是列兵、有的是士官
他們是全旅單項第一
他們是比武場的王者
今天小東要為你們介紹軍營狀元榜上“新英雄”
他們來自陸軍第73軍某防空旅
相信他們會燃爆你的眼球
力量+速度：列兵鄧鈺
榮耀戰力：★★★★★
榮耀戰績：俯臥撐3分鐘252個
榮耀出裝：啞鈴、握力棒、沙袋、拉力繩
發育過程：俯臥撐是一項基礎體能， 但對戰士的手臂力量以及爆發力加速度有很高的要求， 這位“榮耀王者”卻有自己的發育秘笈——每天堅持做五組啞鈴， 每組20個， 每天晚上睡覺前握力棒加拉力繩做200次，
榮耀證書：全旅俯臥撐第一名， 榮登旅隊狀元榜！
榮耀格言：沒要做不到的， 只有堅持不到的
暴走的戰士：上等兵吳慶波
榮耀戰力：★★★★★
榮耀戰績：仰臥起坐5分鐘253個
榮耀出裝：瑜伽墊、仰臥板、單兵作戰裝具、拉力繩
發育過程：這位“榮耀王者”一塊瑜伽墊就是他的戰場， 一塊仰臥板就是他的武器， 每天在瑜伽墊用各種不同的姿勢練習自己的腹部力量， 每天堅持完成2組以上仰臥起坐， 在做的過程中用拉力繩鍛煉自己的爆發力！
榮耀證書：全旅仰臥起坐第一名， 榮登旅隊狀元榜！
榮耀格言：成績的進步都是靠汗水得來的！
杠上小王子：列兵宋洪德
榮耀戰力：★★★★★
榮耀戰績：單杠一練習51個
榮耀出裝：背包繩、啞鈴、室內門框、單杠
發育過程：這位“榮耀王者”晉級的路比較坎坷， 一開始的他只能勉勉強強拉20個， 為了能夠登上榮耀戰榜， 他每天用背包繩把自己綁在單杠上練習在杠上的耐力， 用啞鈴來鍛煉自己的手臂力量， 只要和單杠相似的道具， 他都會上去做個幾個， 比如門框。 他為了提高自己的成績每天拉五組單杠， 一組15個， 日復一日從未間斷！
榮耀證書：獲得全旅單杠第一名， 榮登旅隊狀元榜
榮耀格言：相信自己才能戰勝自己。
雙杠臂屈王：四級軍士長蔣英根
榮耀戰力：★★★★★
榮耀戰績：雙杠臂屈伸133個
榮耀出裝：雙杠、健身拉力器、杠鈴片、彈力帶
發育過程：雙杠臂屈伸看似簡單做起來很難， 不僅對你的手臂力量有要求還對你的要不和背部的力量也要很高的要求，
榮耀證書：獲得全旅雙杠臂屈伸第一名， 榮登旅隊狀元榜！
榮耀格言：不管你的兵齡有多長， 體能堅決不能落下。
神勇投彈手：下士王松
榮耀戰力：★★★★★
榮耀戰績：手榴彈投擲63米
榮耀出裝：手榴彈、拉力繩
發育過程：這位“榮耀王者”的出裝有點簡單， 可是他的訓練卻一點都不簡單， 他每天都會堅持丟一箱手榴彈， 不僅要求自己投的遠還要投的准， 晚上練習怕傷到戰友， 他就會把拉力繩綁在樹上用投彈的動作反復做好幾百次，
榮耀證書：手榴彈投擲比武力壓群雄獲得第一名， 榮登旅隊狀元榜！
榮耀格言：好成績都是拼出來的！
攀登能手：中士牛萌萌
榮耀戰力：★★★★★
榮耀戰績：實用攀登1′00″81
榮耀出裝：攀登繩、戰鬥裝具、杠鈴、跑步機
發育過程：這個課目對於身高1米9的他來說還是比較難的， 攀登繩對於身體靈活的人來講還是占很大的優勢的， 可是這位“榮耀王者”卻不服輸， 別人每天輕裝上陣， 他就會負重， 別人在休息的時候他就會利用杠鈴練習自己的抓舉力量， 利用跑步機跑步機鍛煉自己的腿臂力量， 就這樣他一點一點的超越別人， 摘得此項科目的桂冠！
榮耀證書：獲得全旅實用攀登第一名， 榮登旅隊狀元榜！
榮耀格言：要想超越別人，
追風的男人：下士章建榮
榮耀戰力：★★★★★
榮耀戰績：百米11″46
榮耀出裝：背包繩、絡車、高坡、跑步機
發育過程：對於有線兵的他來講在跑步上就不能輸給其他人， 他也是這樣做的， 他的背包繩是用來拉人的， 為了練習爆發力他每天會拉著兩個人反復的沖高坡， 為了練習速度他就背著絡車反復的跑， 每天在跑步機上堅持跑個10公里！經過自己的努力才會取得今天的成績！
榮耀證書：獲得全旅百米冠軍， 榮登旅隊狀元榜。
榮耀格言：速度不是天生都有的， 而是靠後天的努力得來的。
速度與耐力並存：下士呂鋒
榮耀戰力：★★★★★
榮耀戰績：短跑400米54″06
榮耀出裝：戰鬥裝具、健身房
發育過程：他的出裝也是簡簡單單， 為了練習耐力，每次跑400米前都會將戰鬥裝具穿上，休息時健身房跑步的器材他都會一一的練一遍，直到把自己練的精疲力竭！
榮耀證書：獲得短跑400米第一名，榮登旅隊狀元榜。
榮耀格言：只要我還有一絲力氣就會站在跑道上。
鋼鐵俠：下士何苑霖
榮耀戰力：★★★★★
榮耀戰績：武裝五公里越野20″53
榮耀出裝：戰鬥裝具、背囊、95式自動步槍、戰靴
發育過程：訓練新大綱頒佈後武裝五公里的難度有上升了一個名次，可是我們這位榮耀王者就有敢啃硬骨頭的勁頭，別人穿膠鞋跑鞋跑步，他就穿戰靴，別人輕裝練習跑步時，他就會戰鬥裝具加背囊另外再加一把步槍，每天下午操場上都能看到他的身影！
榮耀證書：獲得武裝五公里越野第一名，榮登旅隊狀元榜！
榮耀格言：舒服的日子永遠在昨天！
長跑王子：中士唐永忠
榮耀戰力：★★★★★
榮耀戰績：十公里38″12
榮耀出裝：戰鬥裝具、95式自動步槍、雨衣、防毒面具
發育過程：這位“榮耀王者”號稱旅裡的跑道飛人，曾經連續3年取得武裝五公里第一名，如今他又轉移到了另一個戰場——十公里！他練習跑步總是付出別人的好幾倍努力，為了練習耐力他會用雨衣把自己包裹的嚴嚴實實，另外加上防毒面具、單兵作戰裝具、95式自動步槍，每天都會堅持，從未間斷，如今即將代表旅裡去參加集團軍10公里跑比武！
榮耀證書：獲得全旅十公里跑第一名，並創破紀錄，榮登旅隊狀元榜。
榮耀格言：拼搏到無能為力，努力到感動自己。
與狀元榜的自己合影
怎麼樣這10位新“英雄”是不是震撼到了你的眼球，
那你還等什麼趕快來參軍吧，
也當一次軍隊裡“榮耀王者”！
作者 | 張傑、鄭玉陽、熊健
編輯 | 左海亮、靳奎
監製 | 朱達
為了練習耐力，每次跑400米前都會將戰鬥裝具穿上，休息時健身房跑步的器材他都會一一的練一遍，直到把自己練的精疲力竭！榮耀證書：獲得短跑400米第一名，榮登旅隊狀元榜。
榮耀格言：只要我還有一絲力氣就會站在跑道上。
鋼鐵俠：下士何苑霖
榮耀戰力：★★★★★
榮耀戰績：武裝五公里越野20″53
榮耀出裝：戰鬥裝具、背囊、95式自動步槍、戰靴
發育過程：訓練新大綱頒佈後武裝五公里的難度有上升了一個名次，可是我們這位榮耀王者就有敢啃硬骨頭的勁頭，別人穿膠鞋跑鞋跑步，他就穿戰靴，別人輕裝練習跑步時，他就會戰鬥裝具加背囊另外再加一把步槍，每天下午操場上都能看到他的身影！
榮耀證書：獲得武裝五公里越野第一名，榮登旅隊狀元榜！
榮耀格言：舒服的日子永遠在昨天！
長跑王子：中士唐永忠
榮耀戰力：★★★★★
榮耀戰績：十公里38″12
榮耀出裝：戰鬥裝具、95式自動步槍、雨衣、防毒面具
發育過程：這位“榮耀王者”號稱旅裡的跑道飛人，曾經連續3年取得武裝五公里第一名，如今他又轉移到了另一個戰場——十公里！他練習跑步總是付出別人的好幾倍努力，為了練習耐力他會用雨衣把自己包裹的嚴嚴實實，另外加上防毒面具、單兵作戰裝具、95式自動步槍，每天都會堅持，從未間斷，如今即將代表旅裡去參加集團軍10公里跑比武！
榮耀證書：獲得全旅十公里跑第一名，並創破紀錄，榮登旅隊狀元榜。
榮耀格言：拼搏到無能為力，努力到感動自己。
與狀元榜的自己合影
怎麼樣這10位新“英雄”是不是震撼到了你的眼球，
那你還等什麼趕快來參軍吧，
也當一次軍隊裡“榮耀王者”！
作者 | 張傑、鄭玉陽、熊健
編輯 | 左海亮、靳奎
監製 | 朱達