內個， 事情其實是醬的
提到近期刷屏的電影， 那非《復仇者聯盟3：無限戰爭》莫屬， 該片幾乎集齊了所有漫威英雄， 還有超酷炫打鬥場面的加持， 截至目前票房已近16億， 可謂勢不可擋！
而作為資深的漫威迷， 很多小夥伴在被這些人物的英雄氣概所折服的同時， 他們一個個擁有的傲人身材， 也是讓人分分鐘舔屏！
美國隊長
Chris Evans
作為複聯系列電影的“胸值”擔當， 美國隊長是克裡斯演過的最著名的角色， 尤其是他那一副棱角分明的胸肌， 想襲他胸的妹子能排隊排到月球上去！
從早期的《神奇四俠》嶄露頭角到後來擔當美隊的重任，
黑寡婦
Scarlett Johansson
當前好萊塢的性感象徵， 寡姐的火辣身材已經得到了全球影迷的認可。 作為漫威宇宙裡人氣最高的女性， 寡姐可謂胸大臀翹話不多， 完美演繹了本世紀最驚豔的黑寡婦。
而為了在影片中呈現出最完美的形象， 她在健身方面可是下了大功夫！據寡姐透露， 她每天先從帶氧運動開始， 然後是箭步蹲、分腿跳、前後跨步、跳躍深蹲等。
鋼鐵俠
Robert Downey Jr.
電影中的鋼鐵俠身披鎧甲的英姿讓很多童鞋都羡慕不已， 而生活中脫掉鎧甲的小唐尼身材也是相當可以。
為了飾演好鋼鐵俠的角色， 身材一直偏瘦的他經過近半年的努力， 足足增加了20磅肌肉。 據稱那段時間他每週跟著私教鍛煉4次， 每次一個半小時；力量、有氧和武術都有涉獵；而為了增肌， 他每天還要攝入將近五千大卡的熱量。 瘦子增肌變猛男， 鋼鐵手臂瞭解一下！
浩克
Hulk
雖然在複聯系列電影中， 浩克是一個特技化的人物， 但對於中了健身之毒的小夥伴來說， 他的肌肉塊頭始終是他們學習的榜樣！
每當情緒激動心跳加速的時候， 他就會勁爆變身：身高變身前是175cm， 變身後約240cm；體重變身前為58kg，
雷神
Chris Hemsworth
身高190cm的錘哥幾度被評為全球最性感的男人， 一身完美的腱子肉始終都是鏡頭追逐的焦點， 尤其是他那嘎嘣脆的腹肌， 妹子們看了都腿發軟！
為了配合角色的出演， 他曾暴瘦到皮包骨， 然後又跟變魔術一般增肌到筋肉帥， 他在健身方面的付出常人無法體會。 錘哥一般採用“三天訓練， 一天休息”的方式；拳擊運動是他的最愛， 可以提高爆發力和心肺功能；懸垂舉腿等高難度虐腹動作也必不可少。 這樣強大的核心， 每個男人都值得擁有！
明人不說暗話
很多人去看複聯電影
就是去圍觀他們的美好肉體的
講真， 每個漫威英雄都有一段讓人佩服的健身歷程， 為了更好地塑造角色， 他們確實蠻拼的！不過， 不要以為這些複聯英雄的肌肉高不可攀， 其實在我們身邊也有越來越多身材厲害的人！
這不， 近日由Keep上的老鐵們發起成立的“民間版復仇者聯盟”在健身圈火了， 許多愛健身的小夥伴紛紛模仿不同的漫威人物， 擺出對應的Pose， 分分鐘帥一臉！
3D肩膀粗壯二頭肌
再配上棱角分明的腹肌
小哥詮釋的這個雷神體脂率夠低
殺氣騰騰的眼神相當到位
青筋暴露的手臂告訴我們
這位老鐵平時沒少做彎舉
臥推讓胸部更豐滿
硬拉深蹲讓臀部更緊翹
舉鐵的妹子就是這麼性感
大長腿搭配小蠻腰
平時高強度的有氧減脂
讓小姐姐輕鬆變身火辣“黑寡婦”
打造出複聯英雄一樣的身材其實並不難， 關鍵在於堅持， 畢竟超級英雄也都是從普通人逆襲而來的， 我們現在要做的就是， 堅持自己的行動， 相信自己的汗水！
說到底， 其實身材好壞並不重要， 重要的是那份敢於改變的決心。 全力地付出自己， 永遠讓自己充滿可能。
就像Keep說的， 世上只有一種英雄主義， 那就是無論何時都要做最好的自己。 Keep推出了超級英雄定制課程， 從徒手訓練到器械訓練， 更加入了冥想課程， 讓你的每一份汗水都有成就感。 Let's Train to be a hero！