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讓手臂變粗的1套訓練,2個超級組4個動作輪番上陣
今天的任務就是練手臂,這也是很多人訓練的重點,大多數人的胳膊,與自身的腿部相比較的話是很弱的,所以下面帶大家一起打造手臂圍度,帶來讓手臂變粗的1套訓練,2個超級組4個動作輪輪番上陣!下面的訓練中,我們將採用動作組合的方式,也就是大家都瞭解
2018-05-16 233 -
看完這4個關鍵點,你比90%的茶人都知道如何選購白茶!
丨本文由小陳茶事原創丨首發於企鵝號:小陳茶事丨作者:村姑陳《1》有的時候一些茶友在買了新的白茶之後,總會發圖片或是直接給村姑陳郵寄些茶樣,然後問這茶的品質。即便是在茶掌櫃那裡,喝過之後在進行購買,有的茶友依舊是不放心。這就像是,魔術師在進
2018-05-16 89 -
火腿腸吃出百變花樣,分分鐘搞定早餐,做法簡單超好吃!
小時候,火腿腸是春遊書包裡的必備品,一定要買那種純肉的,澱粉多了不好吃~工作以後,火腿腸是加班時出現頻次最高的泡面伴侶,都說泡面沒營養,有了火腿腸可就不一樣了~為人妻、為人母以後,火腿腸成了給老公、孩子做三餐的得力助手,煎一煎卷個餅,切成
2018-05-16 109 -
幾十年炸油條的老方子,好吃又酥脆,方法簡單,按照步驟就能學會
油條在日常早餐上是很常見的一道美味食品,在各個城市裡的大街小巷都有擺攤賣油條的。隔老遠老遠就能聞到油條的香氣,也是眾多早餐中最受大家歡迎的美食之一,因為油條口感蓬鬆酥脆,這些好吃的油條也就只是在外面才能購買到。那麼如何才能在自己家裡製作出
2018-05-16 88 -
這種魚的身價可能比你家房子還貴
中國人相信,亞洲龍魚(也就是紅龍)可以帶來好運和財富,因為它色彩豔紅,鱗片仿佛錢幣一般閃耀。你相信嗎?這種魚的身價可能比你家房子還貴!被寄託吉祥寓意的紅龍魚,由於無法人工繁殖,已經瀕臨滅種,因此能飼養一條紅龍魚就會顯得彌足珍貴和倍有面子!
2018-05-16 269 -
老婆硬要給廁所裝“兩個門”,電視牆做羅馬柱!估計你們沒見過!
我和老婆一起打拼了十年終於換了一套大房子。我和老婆都是農村人,農村結婚早,20歲的時候就一起從家鄉來到武漢。從餐飲行業做起,最後自己創業慢慢的現在也有了三家分店。房子是去年年初買的,年底的時候交房,一交房我們就馬上準備裝修了,因為裝修比較
2018-05-16 259 -
誰說剖腹產不疼,只有經歷的人才知道,孕媽要想好再做決定
生孩子之前,孕婦們往往都有些產前恐懼症,怕生孩子疼暈過去。想想平時痛經都無法忍受,這要生出來個好幾斤的孩子得多疼啊。這時候,就有很多人出來了,告訴你當然選擇剖腹產好啊,打麻藥睡一覺孩子就出來了,也不用折騰那麼久。如果順產,需要經歷十級陣痛
2018-05-16 86 -
學會幾道簡單美味的家常菜,天天在家吃都不煩
椒油涼拌萵筍絲材料: 萵筍、生抽、涼拌醋、糖、雞精、鹽、香油、大蒜、花椒;做法1.萵筍去皮擦絲備用。2.大蒜切末,加生抽、涼拌醋、一點點白糖、鹽、雞精、香油調勻浸泡幾分鐘。3.熱鍋燒熱一點沙拉油,爆香少許花椒,瀝出花椒。4.萵筍絲澆上調味
2018-05-16 90 -
7天瘦腰7釐米,想減肥的看這裡!
天氣越來越熱了,已經不是能穿衣遮肉的季節了,可愛的肉肉經歷了一冬的陪伴依然沒有要走的意思,這可怎麼辦!看看街上隨處可見的大長腿、A4腰,這個夏天還怎麼稱霸朋友圈?老鐵們,穩住,有了我怎麼能讓你一直胖下去,這就帶你飆上這波減肥的車!相信大家
2018-05-16 121 -
還在用微信透明頭像?OUT 現在都流行半透明微信頭像了
新的一周,努力工作努力學習,實現自己的人生理想,沒毛病小編上次跟大家分享了一個微信透明頭像的製作小技巧, 看到好多小夥伴給小編留言都是透明頭像了~這樣實在是傻夫夫的分不清,不好辨別,而且,當你微信好友都是透明頭像的時候,你的透明頭像還有什
2018-05-16 129 -
大熱天抱娃,你難受,娃比你更難受!5招讓寶寶清爽過夏天!
我家老二外號“小胖肉”,肉嘟嘟的,小衣服撐得滿滿當當的。但是大熱天來了,小胖肉就不舒服了,愛出汗,成天煩躁不安。我抱著她身上黏黏膩膩的很不舒服,可她更慘,她後背、脖子,肉縫,都被汗漬得紅紅的。我一熱,就只想開空調,可是小寶寶那麼小,成天開
2018-05-16 96 -
“環球小姐”年紀輕輕就擁有“飛機場”,可真讓人羡慕啊!
近日環球小姐Olivia Culpo令人驚喜地在旋轉酒店出現,她身穿白色連體褲,紮著高馬尾。高挑的身材顯得更加高貴,有氣質。不愧是環球小姐,身材氣質真的很令人羡慕。大方優雅來形容她,真的再合適不過了。這麼漂亮的小姐姐,我是被她圈粉兒了。高
2018-05-16 163 -
夏季坐月子真難熬,4個方法教寶媽少受罪
受訪專家/王豔琴(清華大學玉泉醫院婦產科副主任醫師)初為人母,媽咪要經歷一段汗淋淋的日子,有時候,就算坐著不動,也感覺渾身不停地出汗。這種現象在醫學上被稱為“褥汗”,是每位元媽咪都會遇到的生理現象。被汗泡起來的月子Alva生完寶貝後,一直
2018-05-16 77 -
不要在誤解他是昏君了,他在百姓心中一直是個好皇帝!
自古以來,有數以百計的中國皇帝。我們今天要談論這位皇帝。他在歷史上是很出名的。他被當做是反面的教材,這個人就是朱厚照。事實上,對他的評價並非沒有道理。根據史料記載,朱候朝統治時期使用宦官,使許多宦官狐假虎威。利用皇帝的恩寵欺壓人民,干涉國
2018-05-16 92 -
秦始皇,茶餘飯後:普洱茶“老茶頭”,是什麼?怎麼喝?
在茶飲世界裡,為什麼有那麼多的人群選擇喝普洱茶,是因為茶葉中的哪些豐富營養素,還是因為茶葉中的哪些多種藥用成分是茶葉保健和防病作用?1.因為一喝普洱茶肚子就餓了,它有清胃消食助消化的功能!茶葉有消食除膩助消化、加強胃腸蠕動、促進消化液分泌
2018-05-16 184 -
張天愛太美了!風格百變,最後一張圖差點沒認出來!
怪的她,冷魅的她,性感的她,率性,你的光環,無比閃耀!怪的她,冷魅的她,性感的她,率性,你的光環,無比閃耀!怪的她,冷魅的她,性感的她,率性,你的光環,無比閃耀!怪的她,冷魅的她,性感的她,率性,你的光環,無比閃耀!
2018-05-16 137 -
包餃子老出水?學會這7個小竅門,讓你遠離餃子餡料出水的煩惱
小時候,每逢過年過節,或者家裡來了重要的客人,媽媽都會在家裡制做各種口味的水餃,深得家人和親朋好友的好評,都覺得特別香,現在回想起來,都是滿滿的回憶。但是大家在家包餃子的時候,都有一個苦惱,那就是陷料出水的問題,尤其是蔬菜類的餡料,放置時
2018-05-16 175 -
被封為“最愛人氣超模”的她,穿搭風格永遠走在時尚的前端
小編今天呢要和大家介紹的女星是何穗,何穗是繼劉雯之後第二個登上維密大秀的東方超模,她憑藉扎實的基本功和獨特的氣質,虜獲了大批粉絲,除此之外,何穗也因平時的穿搭走在時尚的前端而受到網友們的好評,下面就讓小編和大家一起來看看何穗的時尚穿搭吧。
2018-05-16 211 -
想找個人來陪 不願意一個人孤單的滋味
想找個人來陪 不願意一個人孤單的滋味想找個人來陪 不願意一個人孤單的滋味想找個人來陪 不願意一個人孤單的滋味想找個人來陪 不願意一個人孤單的滋味
2018-05-16 160 -
藕片不要再炒著吃了,這樣做又甜又爽口,非常適合夏天做下酒菜
夏天說到就到,一到夏天,人的厭食症狀就表現的特別明顯,不光是小孩,就連成人的食欲也大大的減退。但“人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌”,如果能有一些適合夏天吃並且能夠讓人胃口大開的菜該那該有多好啊,其實這樣的菜有很多哦,今天就和大家分享一道涼拌
2018-05-16 96