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一日三棗,長生不老,怎樣吃紅棗才最健康?教你紅棗的百變吃法
大家都知道,紅棗營養豐富,不僅富含豐富的維生素和礦物質,經常食用還有補血益氣的效果,尤其適合女性食用。經常用紅棗泡水喝,不僅可以起到美容養顏的效果,還可以有效清除體內毒素,減輕肝臟負擔,從而起到保護肝臟的效果。而且紅棗經過水的浸泡後,紅棗
2018-05-24 111 -
這些蔬菜發芽之後更營養,所以一定不要扔,不要浪費了
我們都知道,蔬菜發芽說明蔬菜並不新鮮,而且已經變質了,所以大家一般都會將它們扔掉。如果土豆發芽的話,土豆的營養價值不但會大大降低,而且土豆還會含有一種叫龍葵堿的東西,食用之後不但不會有任何營養,甚至還會引發中毒。同理,紅薯也是一樣,發芽後
2018-05-24 215 -
食物中毒怎麼辦?廚房這些食材就是天然解藥,一定要多吃
豬血營養豐富,而且還有利腸通便、清除腸垢的效果。豬血進入人體後可以形成一種解毒的物質,可以有效幫助體內灰塵毒素排出體外。大家都知道綠豆有很好的去火解毒的效果。綠豆對重金屬、農藥中毒以及其它各種食物中毒均有防治作用。綠豆可以幫助體內毒素排出
2018-05-23 159 -
春天要養肝,肝病患者吃什麼?這幾道家常菜幫你養肝
四花利濕湯用料:木棉花15克,雞蛋花9克,蕪花9克,厚樸花6克,蒼術9克,茯苓30克,澤瀉9克,甘草6克。方法:加水適量,文火煎熬,每日1~2劑。功效:清熱利尿,解毒消炎,止咳化痰,對肝硬化有治療效果。佛手花疏肝湯材料:合歡花12克,佛手
2018-05-23 100 -
這些炒菜的誤區特別不利於健康,你中了幾條?
在炒菜的過程中,很多人嫌麻煩,在炒完一道菜之後不刷鍋就炒下一道菜,其實是特別不健康的做法。因為鍋內會有很多油脂和殘渣,再次進行高溫加熱會產生有害物,甚至還會致癌。所以,在炒完一道菜之後刷鍋之後再炒下一道。不僅更加健康,而且還會更加美味。有
2018-05-19 101 -
這些食物堪稱心臟的保護劑,長壽的老人都愛吃,心臟不好更要常吃
魚類不僅營養豐富,而且魚類中的脂肪和飽和脂肪酸都低,尤其海魚中的歐咪伽―3脂肪酸含量較高,可以有效清理膽固醇,還可以減少中風的機率,經常食用不僅可以預防心血管疾病,還可以預防中風,另外,海魚最好清蒸,這樣還可以使其營養成分不被破壞,發揮最
2018-05-22 126 -
這種食物便宜又健康,營養美味,養生佳品
豬血是我們身邊常見的食材,不僅美味,而且價格平易近人。其實,豬血還有極高的營養價值。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。據本草綱目記載,豬血味咸,性平,主治,可生血、瘴氣、中風、跌打損傷、骨折及頭痛眩暈。還
2018-05-16 92