豬血營養豐富， 而且還有利腸通便、清除腸垢的效果。 豬血進入人體後可以形成一種解毒的物質， 可以有效幫助體內灰塵毒素排出體外。 大家都知道綠豆有很好的去火解毒的效果。 綠豆對重金屬、農藥中毒以及其它各種食物中毒均有防治作用。 綠豆可以幫助體內毒素排出體外， 經常與鉛， 化肥、農藥等有害物質接觸的人群應該多吃。 海帶可以很好的吸收放射性有害物質， 幫助排出體外， 並且還有預防癌症的效果。
茶葉可以加快體內有毒物質排泄， 從而起到解毒的效果， 因為茶葉中含有茶多酚、多糖和維生素C，
胡蘿蔔不僅含有豐富的胡蘿蔔素， 而且還富含有大量的果膠， 不僅可以促進消化， 保護腸胃， 還能有效地幫助毒素排出體外， 尤其對汞效果明顯。 苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。 苦瓜還有抗癌的效果， 經常食用不僅可以排除毒素， 還可以防治癌症。
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