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孕媽媽如何緩解脹氣、放屁的窘境
隨著肚子一天一天變大，胎兒也漸漸壓迫到胃部，這時孕媽媽開始出現腹部總是脹脹的感覺，這就是孕期容易出現的脹氣症狀，如何避免並緩解這種不適感呢？孕期產生脹氣的原因及症狀1.每個人體內平均每天製造氣體的一般會達到0.5～1.4升，且每天大約需要
2018-04-30 331 -
雞蛋是孕期理想的蛋白質來源，但不是越多越好
有不少准媽媽一看見肉就覺得噁心，那麼雞蛋就成了這些准媽媽在孕期攝取蛋白質的最佳來源，雞蛋所含的營養成分全面而均衡，人體所需要的七大營養素除了纖維素之外，其餘的雞蛋中全有，而且它的營養幾乎完全可以被身體所吸收那麼雞蛋中都有哪些豐富的營養呢？
2018-05-22 165 -
准媽媽孕期尿頻，老想上廁所是怎麼回事？
准媽媽在生活上有許多不便之處，上洗手間即為一項，到了孕晚期甚至每隔30～40分鐘就得上一次廁所，但每次尿量卻不多，這就是所謂的尿頻，其實這是懷孕後出現的一種正常生理現象，准媽媽及身邊的人不必緊張和擔憂。尿頻，就是白天排尿次數超過7次，晚上
2018-05-21 151 -
孕晚期皮膚瘙癢？有可能是妊娠期肝內膽汁淤積症
有些准媽媽在妊娠中後期出現的不明原因的皮膚瘙癢，有可能是一種病症，醫學上將這種病症稱為“妊娠期肝內膽汁淤積症”(ICP)，每100個孕媽媽中會有2.3～3.4人發生妊娠期膽汁淤積症，這種病對孕媽媽和寶寶均有危害，要引起足夠的重視什麼是肝內
2018-05-18 377 -
准爸爸不可不知的孕期按摩知識，一起來學學
女性在懷孕後情緒波動會比較大，容易出現緊張、焦躁不安的心情，因此就需要准爸爸們更多的支持和關懷，准爸爸耐心地陪伴和用心交流很關鍵，同時還有更“討巧”的方法就是按摩——這樣不僅能促進血液迴圈、減少不適感、舒緩壓力以及增強抵抗力，更重要的是能
2018-05-15 262 -
孕晚期准媽媽做到這幾點，享受高品質睡眠並不難
孕晚期高品質的睡眠對孕媽媽休息放鬆疲憊的身心非常重要，可是孕晚期身體的一系列變化反而會讓很多孕媽媽容易出現睡眠困擾，導致無法享受高品質的睡眠影響孕晚期准媽媽睡眠的因素有以下幾點1.腹部隆起隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，准媽媽腹部逐漸隆起，
2018-05-17 117 -
准媽媽如何選擇合適的文胸
懷孕後為了哺乳的需要、准媽媽乳房會孌大、孌重，乳房部位的皮膚被拉伸，如果沒有合適的支撐，產後可能引起乳房下垂變形，另外懷孕後期乳頭會變得更加敏感、乳房發漲，所以懷孕後不能再穿原來的文胸，醫學專家指出，准媽媽佩戴合適的文胸可以在很大程度上維
2018-05-16 161 -
留意寶寶的求救信號，謹防胎兒缺氧
孕晚期准媽媽都很關心胎寶寶的發育情況，而子宮內的供氧充足與否對胎寶寶的發育至關重要，儘管現代有許多儀器設備能監測出胎兒的缺氧情況，但准媽媽難以隨時受到醫療監護，因而有些胎兒缺氧不能被及時發現並得到糾正。不過胎兒在缺氧時會有異樣的動靜，准媽
2018-06-04 133
