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摆脱负面情绪的方法就是让它存在.jpg
擺脫負面情緒的方法就是讓它存在 快樂源自於我們的內心,內心住著快樂,我們才會更快樂。只有學會放棄,學會捨棄,我們的內心才能騰空,才能有空間裝載快樂。 生活總是充滿了無奈,幾乎每個人在生活中都會遭遇各種不幸和災難。有的時候,我們能夠樂觀
2018-09-01 82 -
把心安顿好,你就幸福了.jpg
把心安頓好,你就幸福了 “你如果不能改變事實,就不如改變想法。”很多事情是我們無法選擇而又不得不接受的,因而就有許多人會抱怨自己是多麼的不幸。可是,除了得到別人的暫時同情外,只能讓自己在這種壞情緒的影響下生活得更加不愉快。 我們的心總
2018-09-01 103 -
苦难是人生的必修课.jpg
苦難是人生的必修課 沒有一帆風順的生活,沒有事事如意的人生,苦難是人生的必修課,逆境是成功的奠基石。用豁達的心境、睿智的頭腦,堅強的意志度過生命中的不如意,迎接你的必將是一片晴朗的天空。 我們生活的這個世界有爭有鬥,有勝有負,有痛有苦
2018-09-01 83 -
礼物,即是爱的语言.jpg
禮物,即是愛的語言 我的一個女友除了清明節不送自己禮物,其他節日都給自己準備禮物。接受禮物豈不更愉快?女人沒有不喜歡禮物的。禮物,即是愛的表達。 今天下午見友人,準備了自己寫的書,她也準備了伴手禮:護手霜。她是一位優秀的醫生,一直喜歡
2018-09-01 94 -
世上没有后悔药.jpg
世上沒有後悔藥 生活中,命運往往在滿足人的一個“欲望”的同時,再拋給他一個更讓人動心的“欲望”,於是抵禦不住誘惑的人,便如飛蛾撲火“沖了上去”,結果也可能得利,更多的會不擇手段,拿自己寶貴的人生當賭注。 人生沒有第二回,世上沒有後悔藥
2018-09-01 82 -
探索内在自我.jpg
探索內在自我 在我的課程中,會留出一些時間,讓大家靜下心來寫下“我是誰”。這個過程很嚴肅,也很有意思。很多女性會寫:我是誰的媽媽、誰的妻子、誰的女兒,哪個企業的員工等。男性會寫:我是一個充滿愛心的人,我是一個有格局的人,我是一個充滿智
2018-09-01 77 -
不吸取教训,就是给自己下套.jpg
不吸取教訓,就是給自己下套 沒有人能平安無事地度過一生。人不怕失敗,因為人人都可能失敗。失敗了,總結教訓,從頭再來,你總會有成功的那一天。如果不吸取教訓,那就註定只有失敗。 有個一心想發財的人,做了十多年股民。到最後竟然是“王小二過年
2018-09-01 84 -
生活是最好的修炼场.jpg
生活是最好的修煉場 看書、上課、跟隨老師學習,最終都要回歸到自己實實在在的生活,真實的生活場景,就是自我幸福最好的訓練場。 生命就是關係,沒有一個個體可以離開它而獨立存在。我聽過這樣一個故事,一個人在山洞裡修行十多年,自我感覺已得道成
2018-09-01 125 -
把糟糕变成美好.jpg
把糟糕變成美好 無論人生如何踐踏你、蹂躪你、糟蹋你、壓榨你,你也永遠不會失去你的個人價值,潛藏在體內的喜悅、知識、永恆所閃耀的光永遠不會熄滅。我們的價值並非由穿多少錢的衣服或者銀行存款或者工作職稱來決定,我們應該豐富的是人生閱歷而不是
2018-09-01 86 -
把苦日子过甜.jpg
把苦日子過甜 人們都希望自己成為生活的強者,但通向強者之路上永遠有苦難在那裡等待。 苦難對於每個人來說都是一場考驗,只有經受住苦難的考驗,才能鑄就非凡的人生。 如果你能任勞任怨,看到生活的美好層面,即使是苦日子也可以過得有滋有味。你想
2018-09-01 110 -
不怕苦和累.jpg
不怕苦和累 生活中的我們就像那小小的蠶,常會給自己織上一層無形的繭,使自己陷入生存窒息的狀態,或是處於絕望的境地。但是如果我們能像蠶那樣,勇敢地咬破自己構築的外殼,堅持不懈地努力,不斷戰勝困難,戰勝自己,我們就會破繭飛出,沖出困境,獲
2018-09-01 83 -
压力也可以成就你的幸福未来.jpg
壓力也可以成就你的幸福未來 生命的本質在於追求快樂,使得生命快樂的途徑有兩條:一是發現讓你快樂的時光,增加它;二是發現讓你不快樂的時光,減少它。 我們都害怕壓力大,其實,沒什麼可怕的,有壓力反而是好事。高山的松樹正因為有了風雨雷電的壓
2018-09-01 84 -
不放弃,以退为进.jpg
不放棄,以退為進 在世界最深的馬里亞納海溝深處,海水又冷又暗,千萬年來沉寂無聲,連低等的植物都無法生長。偶爾一些小光點緩緩移動,那便是從安康魚身上發射出來的光芒。 日月星辰、山川平原、飛禽走獸、花鳥魚蟲,從高級的植物到低等的菌類,人類
2018-09-01 82 -
主动接近正能量的人.jpg
主動接近正能量的人 “泛愛眾,而親仁。”意為廣施愛心,親近仁者。獲得幸福人生的道理早在《弟子規》裡就說明了。 幸福人生,要有愛。與此同時,和什麼人交友很重要。不同的頻率形成不同的朋友圈,充滿正能量的朋友能將你帶到更高的頻率中去。 有一
2018-09-01 104 -
没有什么大不了.jpg
沒有什麼大不了 《羅馬史》中有這樣一段話:“運氣總是在某些時刻撤退,為的是要讓你以堅持不懈的努力,把它重新召喚回來。 假如我們身陷困境,只有把它擊倒,我們才能活命。那麼,這時我們唯一能做的,就是用積極頑強的毅力和智慧奮力拼搏,而結果往
2018-09-01 85 -
勇敢面对人生的起起落落.jpg
勇敢面對人生的起起落落 生命中,失敗、內疚和悲哀有時會把我們引向絕望。但不必退縮,我們可以爬起來,重新開始。 人生多坎坷,如果你樂觀豁達,就可以戰勝面臨的苦難,就可以淡泊名利,過上真正快樂的生活。人類幾千年的文明史告訴我們,積極的心態
2018-09-01 84 -
找准幸福学习之路.jpg
找准幸福學習之路 每次做完幸福教練課程,都會聽到這樣的聲音:“從小學到研究生上了很多課,工作也有很多專業培訓,但從來沒有上過關於幸福的課程,從來沒人告訴我如何做一個幸福的人。”對此我深有同感,因為我也是這樣一路走來的。 只有幸福的老師
2018-09-01 77 -
幸福心理学.jpg
幸福心理學 “我如何更幸福?幸福感是從哪兒來的?”當我們想解決這些問題時,自然就會求助於心理學。心理學是關於幸福的科學。有人說心理學改變了世界,很多朋友急於從這個寶藏中找到秘訣,我個人也走過這樣的路,發展心理學、社會心理學、變態心理學、心
2018-09-01 80 -
阳光就在头顶上.jpg
陽光就在頭頂上 執著於煩惱的人,永遠也別想快樂。 只要有信心,就不會沒有陽光的。雖然在每個人的一生中,都可能遇到重大的挑戰,那是我們在接受人生的考驗。在這種情況下,堅信陽光就在頭頂上的信念,成為生活中的勇者。 美美是個容易煩惱的人,每
2018-09-01 103 -
摧毁自卑情结.jpg
摧毀自卑情結 生活中,有很多人因為形形色色的原因而自卑。其實,並非生活不盡如人意,而是自卑的人看不到生活的美好,自卑蒙蔽了他們的眼睛。假如我們能夠換一種自信的心態,那麼即使對待一隻停擺的鐘錶,我們也會樂觀地想:在一天之中,這只鐘有兩次
2018-09-01 88