生活是最好的修煉場
看書、上課、跟隨老師學習,最終都要回歸到自己實實在在的生活,真實的生活場景,就是自我幸福最好的訓練場。
生命就是關係,沒有一個個體可以離開它而獨立存在。 我聽過這樣一個故事,一個人在山洞裡修行十多年,自我感覺已得道成仙。 有天,村民發現了他,請他去村裡開壇講法。 很多村民都湧來看這位“仙人”,因為人太多,擠來擠去有人不小心踩了這位“仙人”的腳,他下子憤怒起來,髒話脫口而出。 這時他才明白,自己的修行遠遠沒達到境界。 對於我們普通人來說,生活中的修行即“關係”兩字。
關係在生活中分為好幾個層面。
首先是與自我的關係。 如何與自己相處,在我們的幸福課程輔導中,很多人看起來光彩照人,內心卻不接受自己。 印度一世界學院首席導師阿南達吉瑞說過:所謂覺醒,就是對自己感到自在。 我的合作夥伴魏相相,堅持每天早上六點起床,她說早起的一大好處是留點時間和自己在一起,這樣很舒服。
我一直保持勤奮努力的狀態,相信天道酬勤。 如果有一天我狀態不好沒有完成計畫中的事,就會覺得自己荒廢了時光,特別不能原諒自己。 於是跟自己過不去,後悔沒有合理安排計畫。 在自我幸福教練的過程中,我問自己:一天不做事會帶來什麼?打亂計畫。 打亂計畫意味著什麼?工作沒效率。
自我幸福教練是非常有效的方法。 戰勝了一個困難,還會有新的困難出現,而困難真的可以轉變為資源,讓內在越來越有力量。
與自我關係相伴的一定是兩性關係。 很多人並不關注這一點,我個人的體會是每當講幸福親子關係課程時總是座無虛席,而講兩性關係課程時來的人並不多。 很多人認為最重要的關係是親子關係,因為我們對孩子負有責任。 事實上,如果親子關係出現問題,那一定源於兩性關係。
生活中不幸的婚姻很多,且婚姻不幸的人多半都會有一個朋友圈,經常在一起傾訴自己為家庭付出了多少,失去了多少,互相傳遞怨和恨,實則傷害的是自己。 也有一部分人隨時隨地在展示自己的婚姻有多美滿,當我們遇到這部分人時,只需祝福就夠了。 然後我們可以離開無須比較。 因為世上真正美滿的婚姻很少,我們看到的金婚銀婚典範都是他們相互磨合的結果。
婚姻是一門學問,我們在另一半身上投放了很多希望和幻想,希望對方能滿足自己,我們想在對方身上尋找自己缺失的東西。 在戀愛時會呈現最好的一面,而結婚後真實感會漸漸顯現,於是就有了失望、指責。
第三是親子關係。 談到親子關係,不僅僅是我們與孩子的關係,還有我們與父母的關係,因為我們還是他們的孩子。 現在父母熱衷於學習如何處理與孩子的關係,同時又發現與長輩越來越難相處,於是糾纏在關係中的,有愛、有恨、有期待、有失望、有痛苦……人生的酸甜苦辣都在我們與父母和孩子的關係中。 我們要厘清不少問題,如何將負面情緒的能量轉化為愛意,如何區分孩子及父母對我們的期待,及我們對他們的期望,區分愛與責任、擔心與關心的差異。
通過不停地學習,我發現不是問題越來越少,而是“麻煩”越來越多。 但學習讓我們學會了接納它、歡迎它,讓“麻煩”成為自己成長的機會。 所有關係的功課,都是個人的功課。
生活是最好的修煉場,每一個關係背後,都藏著一份禮物。