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你不规划人生,人生就会被规划.jpg
你不規劃人生,人生就會被規劃 一個人若看不到未來,就掌握不了現在;一個人若掌握不了現在,就看不到未來。幸福不是中大獎、撞大運,如果一個人沒有規劃,就只能被生活裹挾著推著往前走,哪黑哪歇。 我做生涯規劃的工作坊經常會帶大家做一個體驗:5
2018-09-01 87 -
想哭就哭,不必强忍悲伤.jpg
想哭就哭,不必強忍悲傷 遭遇挫折不公,與其強忍悲傷,不如想哭就哭,發洩出來。所有的委屈都會隨著淚水,隨著喊叫,離開我們的內心。 許多人在感受到挫折後都會有宣洩一下的需要,比如用力將門打開或關上,隨手將東西扔出去,對人發一陣脾氣等。一般
2018-09-01 79 -
我要一步一步往上爬.jpg
我要一步一步往上爬 寫下這個題目時,耳邊響起歌聲:我要一步一步往上爬…… 我被這個動詞“爬”打動了,因為那個“我”是一隻蝸牛。小小的天有大大的夢想,再慢,都要朝著目標爬去。因為不容易,決心才更大,信念才更強。 如果蝸牛都有目標,那人呢
2018-09-01 104 -
爱发脾气苦了自己.jpg
愛發脾氣苦了自己 在生活中,有很多人脾氣暴躁,經常為了一點小事就大發脾氣,甚至火冒三丈。如果因此影響人際關係,只會追悔莫及。當然,當受到委屈和遭遇不公正的待遇時,發脾氣來宣洩內心的不滿其實是很正常的。只是,我們在發脾氣前應該考慮一個問
2018-09-01 84 -
每天十分钟白日梦.jpg
每天十分鐘白日夢 想像就是一切,它就是生命的預覽。 —愛因斯坦 有能量,才會有夢想。做夢是免費的,它能帶來無限的可能。 有一些電視節目如《舞動我人生》《中國夢想秀》等,都能從中看到許多平凡人圓夢的故事。人生最幸福的瞬間是夢想真實呈現的
2018-09-01 98 -
给自己一个幸福的目标.jpg
給自己一個幸福的目標 一切夢想的實現,都是達成一個又一個目標的結果。目標達成的成就感,帶來高品質的幸福體驗。 “成功就等於目標,其他一切都是這句話的注解。”這是美國潛能大師伯恩·崔西的名言。 我們需要目標嗎?或許人生隨遇而安更好? 我
2018-09-01 84 -
幸福要规划.jpg
幸福要規劃 幸福要規劃:一是明確幸福的方向;二是知道最重要的事,合理安排時間;三是迫使自己行動,把握好每一個今天;四是把靶心轉移到成果上來;五是在沒有得到結果之前,就能“看”到結果,產生信心、熱情和動力。 在心理治療中有一個工具叫“沙
2018-09-01 106 -
幸福与金钱.jpg
幸福與金錢 過去開門七件事:柴、米、油、鹽、醬、醋、茶,現在最大的不同是“柴”變成了“財”。 “我最愛錢和朋友!”朋友直言不諱。 ¨不就有幾個臭錢嗎?有什麼了不起!”吃不著葡萄說葡萄酸的人也大有人在。 “恭喜發財”“馬上有錢”,誰聽到
2018-09-01 114 -
无论怎样,生活还要继续.jpg
無論怎樣,生活還要繼續 失去你所愛的親人是最痛苦的事情,你會為此悲傷,心緒混亂,空虛、無助纏繞著你。你為親人的逝去而流淚、心碎,無法改變的分離會讓你深陷痛苦的泥沼無法自拔。你會悲傷,會難過,你懊悔自己的心裡話沒能及時說給他聽,自己能為
2018-09-01 97 -
幸福的父母成就幸福的孩子.jpg
幸福的父母成就幸福的孩子 你問我出生前在做什麼/ 答在天上挑媽媽/看見你了/ 覺得你特別好/想做你的孩子/ 又覺得自己可能沒那個運氣/ 沒想到/第二天一早/ 我已經在你肚子裡 這是小學生朱爾寫的詩。每當我讀到這首詩,都覺得心裡特別溫暖
2018-09-01 99 -
千万不要堆积消极情绪.jpg
千萬不要堆積消極情緒 消極情緒就像毒素,累積得越多毒性就越大,也許一開始它還毒不死螞蟻”,可是到後來,它能輕而易舉地毒死一隻“大象”。所以,請儘早地解決這些消極情緒,不要讓它們堆積成山。 哪怕你處在人生的最低點,也要盡力給自己一輪希望
2018-09-01 92 -
吹散“过去”的阴影.jpg
吹散“過去”的陰影 一個人究竟能不能在今後的事業和生活中有所創造、有所突破,在很大程度上,都取決於他是否真正能身心輕鬆地永遠朝前看,而不是總往回看。 過去的榮耀還是痛苦都已經隨著時間融入了塵埃,留下的只是一種經歷。不是傲人的資本,也不
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不要抱怨.jpg
不要抱怨 生活當中遇到的攔阻或障礙,都是上蒼對我們的恩賜。他要我們從中發現一些新的寶藏,得到新的樂趣。 有些人習慣了抱怨,在抱怨中,對自己的幸福視而不見,一味地放大缺憾,於是內心中充滿了怨恨、冷漠、自私和懷疑。這些負面的東西會蒙蔽人的
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不羨慕攀比,最幸福.jpg
不羨慕攀比,最幸福 這個世界上,不會有比其他人更瞭解自己的人,所以在尋找人生方向的時候,一定要自己給自己“做主”。當然在做主過程中,總會遇到難題,但不管處境有多艱難,都要傾聽自己的心聲,讓心靈為自己的人生導航。 現代社會中複雜的人際關
2018-09-01 105 -
贪欲邪心会毁了幸福.jpg
貪欲邪心會毀了幸福 古人說:“欲不除,如蛾撲火,焚身乃至。”意思是說,欲望太大,就像飛蛾撲在火上,自取滅亡。人掙錢永遠也賺不到頭,就像世間的利益人永遠也得不全。人生價值的真諦不在於位高權重、財富加身,而在於快快樂樂地過好每一天。所以人
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事事是好事.jpg
事事是好事 在生命中的每一刻,我們都要去感恩。我們要感謝父母的養育之恩,感謝老師的教育之恩,感謝朋友的關懷之恩,感謝我們賴以生存的環境:陽光、大地、空氣和水,甚至還要感謝所有使我們堅強並取得成就的人。 我們還要感謝所有傷害過我們的人,
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报复就是害自己.jpg
報復就是害自己 不要以為報復就能出一口惡氣,要知道報復的結果一定會留下嚴重的後遺症。不能寬恕他人,就是拆掉自己要過的橋。 得不償失的事就是伺機報復,結果自己失去更多,甚至付出慘重的代價。 有個小男孩在學校受了欺負,心裡很委屈。回到家後
2018-09-01 81 -
情绪失控灾难来.jpg
情緒失控災難來 當別人對你的不足提出批評甚至指責時,當你和親友為某件小事糾纏不休時,當你身心疲憊卻屢屢有人造訪時,當你和他人因為利益發生了爭執時,你一定要學會克制自己,讓你的大腦“冷卻”下來,讓你胸中的“驚濤駭浪”平靜下來,把你的大嗓
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贵在平常心.jpg
貴在平常心 在生活的漫長道路中,我們失去了很多所愛的東西,也得到了人生的感悟和收穫。失去,的確是一件痛苦的事情,但它並不可怕,它是我們為生活付出的沉重代價,也是我們成長和收穫的源泉。 猶如航行在大海上的船,雖然由於風暴的摧殘,一個個變
2018-09-01 77 -
拥有健康心灵.jpg
擁有健康心靈 枚硬幣有正反兩面,人生其實也有“正面”和“背面”。光明、希望、愉快、幸福……是人生的“正面”;黑暗、絕望、憂愁、不幸……是人生的“背面”。 人的一生說長也長,說短也短,會經歷“正面”,也會遭遇“背面”。儘管許多人都希望永
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