探索內在自我
在我的課程中,會留出一些時間,讓大家靜下心來寫下“我是誰”。 這個過程很嚴肅,也很有意思。 很多女性會寫:我是誰的媽媽、誰的妻子、誰的女兒,哪個企業的員工等。 男性會寫:我是一個充滿愛心的人,我是一個有格局的人,我是一個充滿智慧的人……由此我們可以看出女性與男性不同的自我認知。 女性更關注身邊的事,男性更關注全域,而無論男人女人,他們寫下的往往是理想中的自己。
瞭解自我,是一個很有意義的過程。 但這個過程不一定是輕鬆和快樂的,淚流滿面是常有的事。 還好,淚水是心靈的泉水,能夠沖刷蒙塵的眼睛和心。
有一次我參加美國斯坦福大學商學院海倫老師的課,大家都希望與老師能有更多的互動。 那時我的父親住院,我從成都飛徐州,又從徐州飛深圳,課程節奏又快,那幾天特別累。 我在課堂上有些心不在焉但又不想放棄上臺的機會,後來我爭取到了上臺的機會,卻完全不知做什麼。 最後老師只是以我為例做了技術的示範,我覺得好不容易爭取來的機會,收穫卻不像自己想像的那樣。 午餐時與三位好友在一起吃飯,Linda說:“你好像在臺上不堅定。 ”我當著眾人一拍桌子說:“知道不知道你這樣會讓我很有壓力!你每次這樣說,都讓我不知所措,讓我覺得自己做什麼都有錯,而答案在你那兒。
那一刻我已成了受委屈的孩子,感覺自己不被認同,我不允許自己在講臺上不夠好,我怕失去關心與愛。 我非常在意與 Linda的友誼,如果我知道因為參加一次老師的課程會影響到我們的關係,我寧可不來。
我們的關係一下子僵在那裡,我非常痛心。 晚上同住一室,我知道必須道歉。 但是我有多久沒向別人說“對不起”了?
然而我的情緒並沒有影響到身為教練的 Linda,她強有力地向我發問:你的不冷靜背後是什麼呢?
我重重地倒在床上,眼淚流了下來。 我想起了奶奶給我講的家族信念裡有這樣一條:“凍死迎風站,餓死裝飽漢。 ”父親出生在抗日戰爭時期,爺爺是個礦工,很早過世,奶奶一個人帶著五個孩子在亂世中求生存,她如果不堅強,這個家就垮了。 我現在還記得奶奶對我說這句話的情形,她是咬著牙說的!她像一個男人一樣地撐著整個家。 那個時候,她不好強怎麼生活。 不裝孫子不求人,同時還要幫別人。 這種基因融入了我的血液,鞭策我積極進取,不怕困難。 我的信念是“不能讓別人看鹿雯立的笑話”。 所以我在工作和學習上不肯落人之後,在講臺上力爭最完美。
我曾經想像過,自己的葬禮在草坪上舉行,那場景更像婚禮,白紗、白玫瑰,還有白百合,人們的表情安詳寧靜,神情肅穆。 看到自己的遺像前有很多熟悉或陌生的面孔,他們在我的遺像前對我說:“鹿老師,聽了你的幸福課,改變了我的生活,謝謝您!”那時我的靈魂就在空中,無比幸福。 那一刻,我堅定幸福教練是我終生的事業。 我甚至想像自己的悼詞:她的課程幫助很多人找到幸福。 她熱情、溫暖、美麗、真摯,讓很多人在她的幸福課程裡受益。
這一次深入的自我探索讓我再度認清自己,只希望自己的墓誌銘可以寫下:一個有愛的女人,一個活出自我的女人。 這樣更簡單,更清晰,更純粹。
於是, Linda的問題,讓我與真實的自我聯結上了。 流過淚後,我特別輕鬆,我與 Linda的友誼進一步加深了,我沒有失去她。 同時,我找到了自己。
人的價值觀很重要,價值觀決定了我們處在什麼樣的環境,會有怎樣的行為和表現。 我們每個人都可以做這樣一個試驗,找一個安靜的地方,寫下五個核心價值觀。 然後一個個地減少,看看最後留下的是什麼。
什麼是信念,它與價值觀有什麼不同?我以為最大的不同是,遵循某種價值觀的狀態是看得見的。 而信念是看不見的,甚至是深信不疑的。比如宗教,沒人見過耶穌,但信徒們堅信他的存在。我們看過很多戰爭題材的影片,如《紅岩》中的江姐,消滅敵人建立新中國就是她不可動搖的信念。信念決定一個人的價值觀和行為。
我從讀書到工作都有一個堅強的信念:“沒有困難能難住我。”這個信念給我帶來不服輸的個性,讓我勇於面對困難,不甘示弱,激流勇進。這個信念也給我帶來非常大的幫助,讓我在男性為主體的企業裡成為一朵獨特的花兒。
這個信念決定了我的行為:不停地學習和付出。為了一個新聞線索,我會關注幾個月。靈感來時,我會從床上一躍而起。週末別人以為整個辦公樓空無一人,其實我在暗房裡獨自沖洗黑白相片。即使在結婚旅行時,我滿腦子想的都是工作。先生問我:你累不累?
事實上,我蠻有成就感的,但我並不快樂,且很焦慮。我顧不上享受當下的成績與輝煌,就開始下一輪的危機,每天如履薄冰,擔心輝煌轉瞬即逝。如履薄冰的狀態反映出敬業的狀態,卻不會有幸福可言。不得不承認,我的很多成就是“沒有困難能難住我”這個信念支撐的。
後來我轉變自己的觀念,由“沒有困難能難住我”轉變為“我是個能給他人帶來好運的人”,幸福感大大提升。這個觀念也一直支撐我走到現在。
而信念是看不見的,甚至是深信不疑的。比如宗教,沒人見過耶穌,但信徒們堅信他的存在。我們看過很多戰爭題材的影片,如《紅岩》中的江姐,消滅敵人建立新中國就是她不可動搖的信念。信念決定一個人的價值觀和行為。我從讀書到工作都有一個堅強的信念:“沒有困難能難住我。”這個信念給我帶來不服輸的個性,讓我勇於面對困難,不甘示弱,激流勇進。這個信念也給我帶來非常大的幫助,讓我在男性為主體的企業裡成為一朵獨特的花兒。
這個信念決定了我的行為:不停地學習和付出。為了一個新聞線索,我會關注幾個月。靈感來時,我會從床上一躍而起。週末別人以為整個辦公樓空無一人,其實我在暗房裡獨自沖洗黑白相片。即使在結婚旅行時,我滿腦子想的都是工作。先生問我:你累不累?
事實上,我蠻有成就感的,但我並不快樂,且很焦慮。我顧不上享受當下的成績與輝煌,就開始下一輪的危機,每天如履薄冰,擔心輝煌轉瞬即逝。如履薄冰的狀態反映出敬業的狀態,卻不會有幸福可言。不得不承認,我的很多成就是“沒有困難能難住我”這個信念支撐的。
後來我轉變自己的觀念,由“沒有困難能難住我”轉變為“我是個能給他人帶來好運的人”,幸福感大大提升。這個觀念也一直支撐我走到現在。