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臂圍達到60cm肌肉男,這5位肌肉男,只有他倆被網友稱肌肉怪物!
說到健健美界的肌肉男們,一個比一個牛X,他們一次又一次的去挑戰人類肌肉的極限,但有一些健美運動員卻用另類的方法,來達到自己想要的肌肉,這種不科學的健美,事必會對我們的身體健康有一定的影響,同時也不屬於健美最初的願望。看看下面這五位肌肉男,
2018-05-16 287 -
28歲健身奶爸,練出超強坦克背,網友:這才是男人該有的身材!
健美健身行業一直被充斥著各種的輿論風波,不管怎麼樣還是有很多健美健體愛好者,追求最初的夢想,讓自然健美登上最高的舞臺,下面這位小夥可以說是亞洲肌肉男的典範。他叫肯哈諾卡,來自於菲律賓,今年28歲的他,卻有著12年的健身史。從2006年開始
2018-05-16 432 -
初學者健身,一個月後有什麼變化?三人測試,一人漏出腹肌!
初學者學習健身,有很多的地方都不懂,不過還是有很多初學者在短時間內練出不錯的效果。為了能證明給大家看,初學者健身,一個月後有什麼變化?這三個人做了一次試驗,結果在下面公佈給大家看。他們三人分別挑戰健身,三位挑戰的名字分別叫Inga,Bre
2018-05-16 356 -
自重健身大師,360度前空翻+俄挺落地,幾乎無人能做,超強臂力!
說到自重健身這裡不得不提到這麼一個人,他叫simonster,是來自于澳大利亞最強的自重健身訓練大師,他的每一個動作在網路上擁有超高的點擊量,很多人把他的視頻分發到網路被大家稱為,“平地健身之王”的稱號。他擁有完美的臂力與控制力,強大的核
2018-05-20 275 -
印度健美大咖,天生右腿無肌肉,卻練出超強肌肉,堪稱勵志典範!
在健美圈中不凡有很多的勵志男,通過自己健身達到自己想要的身材與肌肉,他們的故事與精神激勵了無數愛好健美運動員,他們的精神也激起了每一個喜歡健美運動員心中的那團火。下面這位健美運動員可以說是堪稱健美勵志典範!他叫SHAM SINGH,來自於
2018-05-15 197 -
每天100個雙杠臂屈伸,一個月後胸肌和胳膊有什麼變化?
都家都知道健身越來越受到年輕人的喜歡, 很多人把健身比做以年為單位,這話一點也不假。對於新人來說不要急於求成,把基礎的東西打撈,練好身體的耐力在追求肌肉塊頭,胸肌、腹肌和手臂力量都是前期需要我們打撈的。看看下面這兩位小夥用雙杠臂屈伸來做實
2018-05-14 259 -
兵哥哥單手做俯臥撐,輕鬆做起俄挺,你每天能做多少個俯臥撐?
當兵的朋友我們都知道他們的身體素質都很強,受過專業的訓練,所以很多朋友非常崇拜當兵的,在大學的時候我們學校旁邊就有一個武警,那時發現他們真的很帥,穿上武警的衣服帥呆了。說到兵哥哥,最讓大家記憶猶新的是他們的徒手訓練做俯臥撐每天300個俯臥
2018-05-18 181 -
健身教練為鼓勵女學員,把自己增肥?5個月後他們一起瘦出好身材
減肥是一件比較痛苦的事情,特別是對於肥胖的女性來說,誘惑的美食沒有強大的毅力是很難把握的。想通過減肥的他們沒有恒心和毅力是更不可能練出好的身材,下面這位女學員在減肥期間對健身教練的能力有所質疑,自己一定不配合教練的訓練計畫。女學員在健身教
2018-05-17 297 -
54歲肌肉版龜仙人,一身肌肉,臥推400斤,經常被誤認為是中國人
健美肌肉男在亞洲發展的越來越迅速很多亞洲國家地區對健美事業的發展與支越來越被重視。在我們鄰國越南也是一個喜歡健美的國家,這裡也出過很多的健美肌肉男,下面這位健美肌肉男就是圈中比較認可的一位老者。他叫Nhon Ly,來自于越南,今年54歲,
2018-05-14 270 -
停止健身一個半月,你猜會有什麼變化?肌肉發生萎縮,體重下降!
健美健體運動員對於每天高強度的訓練,難免會發生意外的事故,當你停止健身後你知道肌肉會發生什麼樣的變化嗎?帶著這個疑問我們看一下四屆奧賽健體冠軍傑瑞米在停止健身一個半月裡,他的肌肉發生了怎樣的變化?傑瑞米是近幾年來很多健體運動員想要征服他的
2018-05-21 346