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那些你日常搭配的早餐健康嗎?很多人不知道,早餐該這麼吃!
油條配豆漿,麵包配牛奶,小菜配清粥,相信是很多人日常生活中最常選擇的早餐搭配。但長期吃這些食物有利於身體健康嗎?今天,我們就來探討一下,早餐該怎麼吃。一、油條+豆漿油條屬於油炸食物。油炸食物中含明礬及亞硝酸鹽較多,人體如果過量攝取這種物質
2018-05-24 243 -
經常熬夜對身體有哪些損害?很多人都說不上來!看看你中了幾個
熬夜是現代人的一大共性。特別是年輕人,熬夜似乎已經成了習慣。雖然多數人都知道熬夜對身體不好,但具體有哪些不好?很多人都說不上來。今天我們就來探討一下長期熬夜對身體有哪些損害。1. 精神緊張,易煩易躁長期熬夜,會導致身體免疫能力和代謝水準下
2018-05-22 142 -
晚上輾轉反側睡不著?這些簡單的小妙方,能解決你的失眠問題!
失眠是一個困擾現代人的大問題,很多人白天瞌睡不斷,一到晚上卻翻來覆去睡不著,長此以往會嚴重影響身體健康。今天我們就給大家介紹一些能調節失眠問題的食療小方子。一、酸棗仁湯:酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁作用於中樞神經系統,
2018-05-21 157 -
衛生間裡做這幾件事會影響身體健康!但很多人都不知道
衛生間,與它的名字相反,通常都是一個不太衛生的地方,是細菌滋生的溫床。然而,被手機捆綁的現代人待在衛生間的平均時間越來越長。相信很多人都有過邊蹲廁所邊玩手機而忘了時間的體驗。但是,長時間蹲廁所不僅不衛生,還可能引起便秘,痔瘡等問題。其實,
2018-05-17 89 -
女人們都不願意承認的三大衰老特徵,你開始有了嗎?
變老是人體所遵循的自然規律,但相比於男性,女性們通常都不願意承認這一點。那麼,經常被女性朋友們否決的三大衰老特徵是什麼呢?第一,法令紋初現,且越來越明顯。這一點是最常被被提到的,而且也是最容易觀察到的面部變化。很多女性初衰老的體現都是法令
2018-05-15 198 -
愛穿高跟鞋的宋茜腳趾變形外翻,快來看看你是否也有這個問題!
夏天一到,又到了愛美的女士們穿起高跟單鞋的時候。但有些女生卻因為大腳趾變形外翻而不得不放棄貌美的高跟鞋。如下圖所示,大腳趾外翻即大腳趾骨節處突起,導致大腳趾向外傾斜,醫學術語叫做拇外翻。拇外翻的成因分先天和後天兩種,先天性的拇外翻請儘早就
2018-05-16 240 -
別再以為只有老年人會得血管病!還不拒絕這3種食物你也會!
很多人都認為只有老年人會患血管堵塞等血管疾病,但據近期研究,30-40歲的中年人患血管堵塞等疾病的比例也在逐年上漲,這似乎與年輕一代的飲食習慣息息相關。下面我們就來介紹一下,預防血管疾病,什麼東西不能吃。第一,拒絕動物性脂肪,如豬油、牛油
2018-05-14 181 -
這5種食物是色斑的“天敵”,等到中年再吃就晚了!
你們知道嗎?有時候臉上長色斑,血脂增高都是因為血液垃圾沒清理乾淨,肯定就會有土豪想說了,解決色斑不是很容易嗎?只需要花點錢去美容醫院弄一下就可以弄掉的事啊!可是如果你再不注意,色斑可能會再次“重出江湖”。這5種食物堪稱是色斑的“天敵”,大
2018-02-10 117 -
本文將顛覆你對風寒風熱的看法!它們並不是你們想像中的那麼簡單
風寒風熱是大家一貫以來常見的疾病,但事實上它們並不是大家想像中的那麼簡單,相反,它還很複雜。在我們生活中,得風熱感冒的人相比起得風寒感冒的人來說要多,因為風寒感冒剛開始會得一兩天的風寒,然後再出現嗓子疼痛有痰的情況,但風熱感冒就是直接出現
2018-02-11 219 -
醫生解釋:睡夢中被抖醒不是在長高,很可能另有隱情
我們應該都經歷過這個狀況,有時候睡著睡著,身體突然就被抖醒,大部分被抖醒的原因是因為做夢,夢見自己從高處跌落下去,然後抽的一下醒來。遇到這個情況別人給的答案也特別多,比如說:這麼做是在長高,神經系統只是想測試你有沒有還活著,缺鈣缺氧等等,
2018-02-09 100 -
跑步真的是“萬能藥”嗎?這些事情不注意,跑再多也沒效果
近年來,跑步似乎成了大眾眼中一種“萬能”的運動方式。想減肥了?去跑步吧!想增強體質?去跑步吧!容易疲勞?去跑步吧!尤其是當馬拉松賽事在全國遍地開花,跑步似乎成了年輕人追求潮流的體現。但殊不知,不恰當的跑步方式不僅不能有益於身體健康,甚至會
2018-05-12 199