很多人都認為只有老年人會患血管堵塞等血管疾病， 但據近期研究， 30-40歲的中年人患血管堵塞等疾病的比例也在逐年上漲， 這似乎與年輕一代的飲食習慣息息相關。 下面我們就來介紹一下， 預防血管疾病， 什麼東西不能吃。
第一， 拒絕動物性脂肪， 如豬油、牛油等。 現在， 許多人家炒菜喜歡用豬油， 炒出來的菜會更香。 但這些動物性油脂含有大量飽和脂肪酸， 而飽和脂肪酸在體內很難完全氧化， 其產生的物質容易傷害血管壁， 從而可能引起血栓。
第二， 拒絕油炸食品。 眾所周知， 油炸食品含有很高的脂肪和熱量，
第三， 拒絕椰子油。 很多人在減肥或養生期間， 都會選擇椰子油來代替動物脂肪， 殊不知， 椰子油是一種高熱量油， 且同樣含有大量飽和脂肪酸， 同樣應該少吃。
保護血管健康， 要從年輕時做起， 快對這些東西說“No!”