孕婦生產之後身體很虛弱， 需要在家安心修養， 也就是坐月子。 在西方國家， 女性生產完之後是不需要坐月子的， 但是中國有著坐月子的傳統， 而且許多人因為沒有坐好月子而落下不少病根， 因此孕婦們生產完之後對坐月子就更加關心了。
坐月子一般需要幾個月的時間， 孕婦們生產完之後元氣大傷， 在這期間孕婦們要還好休息， 恢復身體留下的創傷， 其實坐月子要注意的事情不比懷孕少， 媽媽們一定要注意了， 坐月子期間， 這4種行為對產婦傷害很大， 產婦要儘量避免。
1.不要受寒， 不能吹冷風
孕婦剛生產完時， 是身體最弱的時候， 氣血不足而且要給孩子餵奶， 所以經常會發汗。 坐月子的時候如果吹了冷風， 受了寒， 很有可能會留下風濕病， 月子裡要是落下了風濕病， 出了月子就不好醫治了！坐月子的時候一定要注意保暖， 但是也不能捂得太熱。
2.不要長時間玩手機、看電視
現在人們已經手機不離身， 如果忘了帶手機就會感到不安。 但是手機有輻射， 而且長時間玩手機會對頸椎不好， 半個月之久的月子， 如果沒有手機一定很無聊， 所以很多孕媽沒能克制住自己， 最後落下了腱鞘炎的病根！即使不是在坐月子的期間， 也最好不要長時間玩手機， 經常玩手機會導致眼睛乾澀， 視力明顯下降。 坐月子的時候可以閉目養神，
3.切忌久坐久躺
很多人認為坐月子就是躺著和坐著， 吃飯也在床上， 餵奶也在床上， 剩下的時間也是躺在床上睡覺或者玩手機。 生產完之後的確要好好休息， 但是也不能久躺久坐， 適當的時候可以站起來走動一會， 比如可以去飯桌前吃飯， 坐著餵奶， 飯後走動一會。 如果生產完之後長時間在床上躺著， 腰部和背部就會承受很大壓力， 骨盆和腰部難以恢復， 出了月子之後就很容易留下腰痛的病根。
4.不要哭泣， 情緒波動變大
“產後抑鬱”這一詞很多人都不陌生， 女性不僅孕期情緒敏感， 產後更是容易情緒波動。 一些媽媽產後覺得孩子的地位超過了自己， 甚至覺得自己失去了老公的關愛而心情低落，