說起減肥， 是每個女人繞不去的話題， 這眼看著夏季將至， 身上冬季堆積的脂肪還未減下來， 這春季減肥變得刻不容緩， 為了夏天穿上美美的、漂亮的裙子， 也一定要將春夏減肥貫穿到底。 所以每天到健身房去報導， 跑跑步、遊游泳、做下器械。 。 。 用運動來幫助我減肥。 這幾種食物越吃越瘦, 夏天露肉的季節到了， 吃它讓你吃成“小腰精”!
1、番茄
番茄含有豐富的果膠等食物纖維， 不但讓人容易有飽腹感， 還能吸附體內多餘的脂肪並排出體外~歡迎添加微信公眾號：天天減肥瘦身 學習更多明星瘦身 美容 養生知識、早日甩掉肥肉！
2、白芍西蘭花
白灼西蘭花做法， 西蘭花掰成小朵洗淨， 過開水焯熟， 撈出瀝幹， 調製醬汁；放入小半碗生抽、蔥絲、雞粉， 起鍋倒油燒熱， 將醬汁澆在西蘭花上即可。 西蘭花是蔬菜之王， 富含蛋白質和維生素， 熱量低， 飽腹感強， 簡直是減肥好夥伴。
3、紅薯
紅薯熱量低， 飽腹感強， 富含纖維素 ， 能很好地促進腸胃蠕動， 用紅薯代替主食會有更好的效果哦~其實吃紅薯減肥的最佳時間就是早上， 經過了一夜的休整， 腸胃急需排出垃圾， 這個時候吃紅薯能加快腸道蠕動， 起到排毒減肥的作用~
這幾種減脂食物你記住了嗎， 誰說減肥就要挨餓， 吃這些幫你快速減肥！這幾種食物越吃越瘦, 夏天露肉的季節到了， 吃它讓你吃成“小腰精”!
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