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外表亮麗、鮮而不膩的彩椒炒雞肉!

彩椒炒雞肉

雞肉炒彩椒選用雞胸肉、彩椒作食材炒制而成。 此菜看外表, 亮麗的顏色, 很誘人食欲。 品其味道, 偏於清淡, 鮮而不膩。 究其內涵, 營養很豐富, 養生保健功效很明顯。

【材料】彩椒150g、雞胸肉180g、橄欖油、鹽、味精、澱粉、生抽、醬油、蔥、薑、胡蘿蔔、小辣椒3個

【工具】鵝媽媽晶鑽炒鍋

【做法】

1、準備好所有材料;

2、將所有食材清洗乾淨、用特百惠片刀將雞胸肉、彩椒、胡蘿蔔、蒜切成片;

3、將雞肉用澱粉、生抽、醬油、橄欖油、醃制20分鐘;

4、鵝媽媽晶鑽炒鍋預熱, 倒入少許植物油, 加熱至產生油紋、倒入切好的胡蘿蔔、青椒、紅椒過油後盛出。

5、再起油鍋, 在鵝媽媽晶鑽鍋中加入蔥、薑爆香後加入切好的雞肉, 加入生抽、醬油翻炒;

6、將炒好的彩椒倒入鍋中, 加食鹽、味精翻炒至熟, 即可裝盤出鍋;

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