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有葷有素營養搭配的家常菜,每次做都不夠吃

酸甜茄汁小排

材料:小排、豌豆、大蒜、蔥、薑、鹽、醋、生抽、蠔油、番茄醬、糖、白酒 、油

做法:1、排骨放清水中浸泡15分鐘, 然後清洗乾淨瀝幹水分, 蒜切末、蔥薑切絲備用;

2、排骨中加入1小勺鹽, 加入1小勺生抽, 加入1小勺白酒, 加入切好的蔥薑絲, 拌勻後醃制20分鐘;

3、醃制好的排骨擇去蔥薑, 撒上1大勺澱粉, 抓拌均勻;

4、鍋裡油燒至六成熱, 將排骨下鍋, 中小火慢慢炸透, 撈出後瀝油;

5、1小勺醋、半小勺蠔油、3小勺番茄醬、4小勺糖、1大勺水混合均勻, 調成酸甜茄汁;

6、鍋中放1小勺油, 油熱後放入切好的蒜末, 然後將調好的酸甜汁放入, 小火熬至起泡,

將炸好的排骨放入, 翻炒, 使排骨上面沾滿酸甜汁;

7、然後撒少許焯熟的豌豆即可關火。

西葫蘆燴番茄

材料:西葫蘆、番茄、蒜、水、鹽、油、白糖

做法:1、西葫蘆去瓤, 西葫蘆切片, 蒜切末, 番茄切塊;

2、鍋中加水, 水開倒入西葫蘆加鹽焯一下水, 然後裝盤備用;

3、熱鍋倒入油, 加入蒜末煸炒爆香;

4、然後加入番茄翻炒, 倒入西葫蘆;

5、加入一點鹽, 少許白糖翻炒幾下即可。

黑木耳炒雞蛋

材料:雞蛋3個、泡發黑木耳1把、菜椒1個、油和鹽適量

做法:

1.泡發好的黑木耳洗乾淨後, 用手撕成大小適中的塊

2.菜椒清洗乾淨後, 隨意切塊備用

3.鍋中加入油, 燒至6成熱時, 倒入打撒的雞蛋液, 快速翻炒, 炒到兩面金黃時, 出鍋備用

4.鍋中加少許油, 將黑木耳下鍋, 中火翻炒, 待聽到黑木耳發出劈裡啪啦的響聲時,

加入菜椒一起翻炒

5.待菜椒稍稍變色時, 加入鹽和炒好的雞蛋, 翻炒均勻即可出鍋

芹菜肉絲

材料:芹菜豬肉, 豆油適量, 花椒少許, 蔥適量, 薑適量, 醬油少許, 黃醬少許

做法

1. 豬肉切絲, 芹菜且短條, 蔥切薄片, 薑切沫

2. 熱鍋內加入豆油, 燒至六七層熱時, 放入花椒炸香

3. 放肉絲翻炒, 至肉色褪去血紅

4. 加入蔥薑, 少許黃醬, 少許醬油

5. 加少許白開水煮沸(使肉入味), 放入切好的芹菜, 炒拌好即可

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