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菜葉別扔掉了,和雞蛋、麵粉做成早餐餅,10分鐘出鍋,營養又好吃

芹菜煎餅

我丈夫很喜歡吃芹菜, 芹菜炒豆干、芹菜炒肉片這些簡單小炒, 帶了芹菜的他都很愛吃。 芹菜葉子經常被扔了, 為什麼不要芹菜葉子呢?或許芹菜葉炒了以後樣子不好看。 別看我炒芹菜都看不到芹菜葉子, 實際上只要能吃的, 我都不會浪費的。 我會把芹菜葉用來做點麵食, 像這次的小煎餅就是用芹菜葉做成的, 綠綠的, 看著就很舒服。

芹菜葉真的別扔了, 芹菜葉的膳食纖維含量是芹菜的1.8倍, 芹菜葉含有的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C和鋅都遠遠高於芹菜莖, 摘下的芹菜葉可以多想點辦法變出各種美味,

讓家人喜歡吃。 這次的芹菜小煎餅特別適合當早餐, 製作簡單, 把芹菜葉和雞蛋以及水用破壁機攪拌幾下, 沒有破壁機就用料理機攪拌成芹菜葉水, 加點麵粉拌勻, 用平底鍋煎熟。 一般我會把麵糊做成能流動的狀態, 因為能流動的狀態可以把小煎餅做成圓形, 一個個綠綠的小小的圓煎餅, 那樣子很討孩子喜歡, 我家孩子就喜歡這樣的早餐餅。

【材料】

芹菜葉 100克, 水 100克, 雞蛋2只, 麵粉 120克, 鹽少許

【製作步驟】

1 用來做小煎餅的芹菜, 據老闆介紹這些是他自己種的, 聞著很香, 葉子很多, 芹菜莖比較少

2 把芹菜葉洗淨放進破壁機裡, 沒有破壁機可以用料理機, 總之能把食材攪拌的機器

3 加入水、雞蛋和鹽

4 按下破壁機的攪拌功能鍵,

攪拌成芹菜蛋糊

5 把攪拌好的芹菜蛋糊倒在大容器裡

6 加入120克麵粉, 攪拌均勻

7 攪拌以後的芹菜麵糊能流動的濃稠狀態, 其實麵粉量不需要太嚴格的, 喜歡煎餅軟一些, 麵粉加少一點, 喜歡硬一點, 多加一些麵粉。

8 舀一勺麵糊放在平底鍋上

9等煎餅成型, 翻面, 把另一面煎熟, 這個小煎餅不需要放油的, 夏天很適合吃這樣清爽的小煎餅。

這個小煎餅用來做早餐, 很方便, 我家孩子非常喜歡這樣不放油又很清新的煎餅, 您喜歡嗎?歡迎給我留言, 和我交流, 感謝您的閱讀!

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