每一個女性都想讓自己擁有一個完美的身材， 所以現在減肥成為了一個非常熱門的話題， 聽說減肥的人群越來越多， 有一些不胖的女人， 那樣擁有一個完美的身材也都開始了減肥。 那我對於你現在說我想要減肥， 應該怎樣飲食呢？下面就向大家介紹幾種鹼性食物， 能夠有助於吸走脂肪
這5種鹼性食物， 每天堅持吃一點， 讓脂肪慢慢變少， 你知道嗎
1.冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶的瘦身效果非常好， 特別是對於肚子， 如果在飯後或者是沒事的時候， 喝一杯冬瓜荷葉茶， 有助於脂肪的吸收， 從根本上減輕體重。
2.紅豆薏米
紅豆薏米是一種非常營養的粗糧， 它含有豐富的膳食纖維， 而且很有的熱量也非常低， 可以促進腸胃的蠕動幫助消化， 多吃一些紅豆薏米粉也可以幫助排便， 防止便秘的現象， 也有利於去除體內濕氣， 那麼肚子就會慢慢變小。
3.苦瓜
苦瓜是一種， 非常健康的減肥食物， 它含有的脂肪很低， 熱量也很低， 可以減肥期間多吃一些苦瓜， 有助於我們清理腸道， 把體內的油脂毒素排出體外， 而且， 苦瓜是一種鹼性食物， 能夠帶給身體豐富的膳食纖維， 營養價值也很高， 多吃一些苦瓜， 還能夠減少你的食欲。
4.燕麥
燕麥是一種非常健康的粗糧，
5.紫薯
經常食用一些紫薯， 可以帶給身體豐富的膳食纖維， 而且紫薯中含有豐富的花青素， 是一種抗氧化能力的物質， 並且對於女人來說是一些紫薯， 還能夠有效的延緩衰老。 紫薯的飽腹感較強， 所以減肥的時候可以適量食用一些， 但也不要過多。
以上五種食物都適合在減肥期間食用， 它們不僅營養健康， 而且還有熱量低， 也可以代替主食來食用。 你們還知道哪些有助於減肥的食物呢？不妨在這裡分享一下。