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以前沒人吃的菜,現在被當成寶,8塊錢一盤,爽脆可口吃了還想吃!

春季已然臨近尾聲了, 很多城市幾乎如夏季般炎熱, 該上市的新鮮蔬菜也都一樣不落的在菜市場呆著。 在這個追求健康生活的年代, 蔬菜總是很搶手, 最搶手的當然還是那些他們沒見過的新鮮蔬菜, 今天一大早就去菜市場了, 本來想好了要買點馬齒莧吃的, 但是卻偶然見到一個老伯在賣姑麻菜, 果斷就買了一大把, 想著嘗個新鮮的, 不知道學名叫什麼, 我們這邊叫姑麻菜, 以前在農村的時候見到特別多, 有的人會用這個菜餵養豬。

姑麻菜很像油麥菜, 不認真看還真不容易區分出來, 這個應該養殖的姑麻菜,

所以口感微澀, 野生的姑麻菜會有點苦, 所以有的地方也叫苦麻菜。 姑麻菜口感微澀, 但是吃起來爽脆可口, 它還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C, 能清熱解毒, 防癌抗癌呢。 它的主要價值很不錯, 因為本身略帶苦澀, 所以可以很好的彌補現代人飲食中所缺的五味之一“苦”, 對糖尿病患者極佳噢。 今天我們就來分享給大家這個姑麻菜的家常做法, 一起來看看吧!

【油淋姑麻菜】

原料:姑麻菜450克、幹辣椒4個、大蒜子3瓣

調料:食鹽、雞粉、沙拉油、香油

製作方法:

1.準備好所有材料, 洗淨備用

2.姑麻菜洗淨切成段, 大蒜子去皮切成蒜末, 幹辣椒切節備用

3.鍋燒熱, 鍋中放入適量的沙拉油, 下幹辣椒和蒜末小火煸香

4.煸香後下姑麻菜,

開大火快速翻炒均勻, 將姑麻菜炒軟, 炒至斷生

5.然後下入一勺鹽和半勺雞精調味道, 大火翻炒均勻, 炒熟後淋入香油, 翻炒片刻即可出鍋裝盤

一道家常的油淋姑麻菜就做好啦, 和你們做法應該也差不多, 最簡單的做法呢, 主要是分享這個食材, 口感非常不錯, 雖然有一些微澀, 但不影響這道菜的味道, 反而更加好吃, 連只愛吃肉的老婆都說好吃呢。 我們的分享就到這裡了, 如果您有更好的做法, 歡迎留言和小王交流噢~

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