隨著人們生活水準的提高， 大家開始逐漸追求生活品質了， 尤其是近些年來興起一股養生風， 大家如今不僅僅是改善溫飽問題， 如今人們開始注重健康養生了， 比如在吃的方面， 越來越多的人關注是否吃得健康， 是否吃得有營養！女人多吃這個豆， 天然的補鈣王， 不加肉也美味， 還能防婦科瘙癢！
很多女人為了保持完美的身材， 會去控制飲食， 導致一些營養元素跟不上， 所以女人在選擇食物的時候， 也要注重營養的均衡， 比如四季豆這個菜， 女人就要經常吃， 為什麼？因為它是天然的補鈣王， 因為四季豆裡含有豐富的維生素K，
另外四季豆還能補鐵呢， 大家知道補鐵和補血是息息相關的， 所以經常吃四季豆還能美容養顏氣色好呢， 關鍵是常吃四季豆還能預防婦科瘙癢， 婦女多白帶者， 皮膚瘙癢， 急性腸炎者更適合食用。
四季豆的做法也很簡單， 不用加一點肉， 素炒也能炒出美味來， 感覺吃吃肉還爽呢？一般我將四季豆買回來之後會放到清水裡面浸泡， 去除農藥殘留， 然後將四季豆撈起來擠幹水分， 頭尾掐掉， 然後將它們斜切成絲， 切成絲的四季豆更容易煮熟。
在炒鍋裡倒入一些食用油， 然後將蒜末倒入油鍋裡， 爆香之後， 將四季豆放進鍋裡， 翻炒均勻，
是不是很簡單呢？不僅簡單還很美味哦， 不信試試。