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谁说零食不能养生,成年人专属糖姜片,到了夏天更是少不了吃它!

糖姜片對于每一個孩子來講大概都是童年噩夢。 (沒吃過的小朋友可以先了解一下)

鮮姜用糖腌漬后, 炒干或者曬干, 白糖返沙給姜片掛上一層糖霜。 拿起一片糖姜片, 先舔上一小口, 嗯味道是甜的。

等放下戒心把糖姜片送入口中, 一旦嚼開來吃, 濃郁的姜味迅速充滿整個口腔, 沖鼻的辛辣味把入口前的那點甜蓋得無影無蹤。

我就是從糖姜片身上學到“欺騙”二字的。

小時候奶奶總是拿著她的糖姜片袋子這樣勾引我, 說是喂我吃糖, 結果吃的都是姜。 每次吃完都是皺著臉哭著吐出來, 等下次說有“糖”吃,

還是屁顛屁顛跑過去。

那時候吃糖姜就知道辣, 但隨著年齡增長, 就越能吃出來糖姜片這種另類零食的別樣風味。

首先, 大人能比小孩子忍耐辣度, 其實忍過了第一口, 吃到后來你就會發現甜味一直都在, 糖姜片就是又辣又甜。

其次, 吃糖姜片對身體上的好處, 要遠大于它特別的味道。

姜溫熱辛辣, 胃痛胃寒的人吃糖姜片可以止痛祛寒暖胃。 痛經的小仙女們吃點糖姜片, 也幫助緩解痛經。

而在冷飲冰棍續命的夏天, 人們的腸胃經受不住虛冷, 更是需要吃一點姜來驅寒暖胃, 這也就是為什么要“冬吃蘿卜夏吃姜”。

所以糖姜片就是夏季最最養生零食沒有之一!

糖姜片的做法real簡單。 只要有姜、有糖就可以了, 姜和糖的比例為2比1,

特別能吃甜的人可以可以適當多加一點糖。

拿出一個大姜, 姜越嫩越好, 整個老姜出來估計能辣哭你。

把姜外皮刮掉。

切成薄片, 形狀就看自己喜好吧, 我建議是斜著切成橢圓片。

切好的姜片可以泡水泡1個小時, 去去辣味, 不怕辣的朋友可省略這步。

撒上白糖, 拌勻, 靜置2小時。

跟腌櫻桃一樣, 生姜也會出水。

這時候就取出我的人生伴侶——不粘鍋~把腌好的姜連湯帶水的倒進去, 開大火煮。

變煮變攪, 平底鍋開口大, 水汽也蒸發的快。 等到糖水煮得差不多干了, 就轉小火。

轉小火, 慢慢翻, 要有耐心, 等著糖姜返沙。

也就是在一瞬間吧, 原本越炒越粘的糖姜, 突然變得很有顆粒感, 如下圖。

再翻動兩下, 姜片上就都掛上白霜了, 鍋底也都是糖粒子,

這就是糖漿返沙了。 小火再炒個3、4分鐘, 這糖姜片就好了。

炒好后, 鋪在案板上自然晾涼, 然后收到盒子里密封保存就好。

注意啊注意啊~

糖姜片一定要早上吃, 不要晚上吃, 也不要多吃, 每次一兩片就行。 至于原因, 這是關于吃姜的常識, 不知道的可以回家問媽媽~

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