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女人菜!這6道菜女人吃尤其好了,隔三差五吃一次,皮膚嫩了、身材好了,越吃越年輕!

【番茄雞翅】 原料: 雞翅 番茄醬 糖 製作:1. 準備好材料; 2. 將雞翅的表面劃上兩刀; 3. 雞翅中加入適量的鹽、料酒和薑片、大蔥等調味醃制一下; 4. 熱鍋少許油, 將雞翅正面放入裡面去煎; 5. 一面煎至金黃後翻面將另一面也煎至金黃後盛出來; 6. 鍋中底油中放入番茄醬和糖翻炒一下; 7. 倒入適量的水煮開; 8. 將煎好的雞翅倒入去煮三分鐘; 9. 大火收汁, 加入鹽調味即可。

【彩椒蝦仁冬筍片】 原料: 鮮蝦 冬筍 紅彩椒 製作:1. 將冬筍放入水中焯煮, 加入少許糖幫助去除澀味;2 將處理好的蝦仁放入鹽、薑片、料酒、白胡椒粉和澱粉, 拌均勻;3. 燒鍋開水,

將醃制好的蝦仁放入裡面焯熟後撈出備用;4. 熱鍋涼油, 放入焯過的冬筍片進去翻炒;5. 翻炒幾下後加入蝦仁進去翻炒; 6. 繼續翻炒兩下後就加入彩紅椒片進去翻炒; 7. 加入鹽翻炒均勻即可。

【蹄花蓮藕湯】 原料: 蹄花 蓮藕 製作: 1. 準備好原材料; 2. 蹄花提前泡水, 中途換兩次水; 3. 燒熱鍋, 放少許油, 下入薑片和花椒翻炒; 4. 微微翻炒出香味後下入蹄花翻炒; 5. 將蹄花中的水分煸幹後下入適量的開水煮; 6. 煮開後撇去浮沫; 7 下入藕塊後大火煮開; 8. 加蓋後轉為小火燉煮上四十分鐘;; 9. 加入鹽和胡椒粉等調味後再煮上兩分鐘即可。

【財魚燒千張結】 原料: 財魚 千張結 製作:1. 準備好原材料; 2. 熱鍋涼油, 放入財魚塊進去煎; 3.將財魚塊一面煎好後翻一面再煎一下; 4. 加入姜片和蔥段進去煎; 5. 烹飪適量的料酒; 6. 加入適量的生抽; 7. 下入千張結;8. 加入適量的水燉煮五分鐘; 9. 加入鹽調味,

大火收汁即可。

【絲瓜炒蝦仁】 原料: 絲瓜 鮮蝦 製作:1. 準備好原材料; 2. 鮮蝦去殼後用刀在蝦背劃上一刀, 去除鮮蝦; 3. 蝦仁洗乾淨後擠去汁水, 加入鹽、薑末、澱粉和料酒, 拌均勻醃制一下; 4. 熱鍋涼油, 放入蝦仁翻炒; 5. 蝦仁翻炒變色後就讓絲瓜進去翻炒;6. 翻炒兩下後加入少許水, 煮上一、兩分鐘; 7. 待絲瓜透明後加入適量的鹽調味; 8. 翻炒均勻後盛入缽中, 撒上小蔥末。

【番茄蓮子蹄花】 原料:蹄花 蓮子 番茄 製作: 1. 準備好原材料; 2. 蓮子提前用水泡上半天以上; 3. 燒鍋開水, 下入蹄花和姜蔥段一起焯水; 4. 燒熱鍋, 放少許油, 下入薑片和蔥段煸炒; 5. 煸炒出香味後下入一半的番茄; 6. 邊炒邊按壓番茄,

將番茄的湯汁炒出來; 7. 再加入焯過水的蹄花; 8. 繼續翻炒, 直至醬汁裹住蹄花;

9. 將炒制過的蹄花放入高壓鍋中;10. 加入沒過蹄花的開水; 11. 再倒入泡好的蓮子; 12. 開大火, 上汽後轉為小火10分鐘; 13. 這樣蹄花就好了; 14. 再倒入鍋中, 將裡面的薑片和蔥段撈出; 15. 加入適量的番茄醬, 大火收汁; 16. 再放入另一半番茄塊翻炒; 17. 翻炒幾下後加入鹽、白糖和胡椒粉調味; 18. 翻炒均勻後盛入缽中即可。

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