不注意生活方式， 吃飯時間不規律， 長期熬夜， 吃飯速度快......越來越多不健康的生活方式在影響著我們， 而這些方式中， 最容易傷害的部位就是胃， 急慢性胃炎、胃腸潰瘍甚至是胃癌， 那么平時怎么才能對胃有更好的呵護呢？首先要盡量調整生活方式， 飲食規律， 其次要常吃一些養胃的食材， 比如今天要推薦的。 堅持一段時間， 你就會發現身體狀態， 精神狀態都會有所改善。
今天要跟大家推薦的這道菜， 食材都是飯桌上最常見的， 圓白菜炒西紅柿， 兩者有事維生素含量很高， 一起炒可以提高人體免疫力，
【食材準備】
主料：包菜、西紅柿
輔料：油、鹽、胡椒粉、洋蔥、蠔油
【做法步驟】
1.把準備好的食材洗干凈， 西紅柿切成塊， 蔥姜切碎、圓白菜切絲（或者切塊）備用；
2.起鍋熱油， 先用姜爆鍋， 炒香后加胡椒粉（或者十三香）， 加入圓白菜絲， 大火翻炒， 加入鹽和耗油；
4.圓白菜絲炒軟之后， 加入西紅柿和蔥碎， 再滴少許的香油， 翻炒均勻， 柿子炒熟后就可以出鍋了；
簡單快速， 養胃護胃的圓白菜炒西紅柿上桌， 口感酸爽， 還很適合夏天食用；
胃不好的朋友們可以嘗試著做幾次吃吃看
你還知道哪些養胃的食物或美食？快在下面留言告訴我！
更多閱讀：