小朋友晚上倒頭就睡， 沉沉睡去發出打呼聲， 很多新手爸媽可能會松了一大口氣：小朋友終於乖乖睡著了， 真是謝天謝地！但是這後面， 可能隱藏著我們沒有發現的危機。 深山果農營養師提出警告：小朋友打呼很可能是生病了！
小朋友打呼不可輕忽
雖然小朋友有時候會打呼， 但並不常見， 如果經常打呼， 就有可能是下列三種：
1.鼻子發炎
咽喉與鼻腔發炎、腫脹， 會堵塞呼吸道。
2.鼻咽中的淋巴組織「腺樣體」肥大
腺樣體是位於鼻咽部的淋巴組織， 容易因為反覆感冒、感染造成肥大， 嚴重時會堵塞呼吸道，
3.扁桃腺肥大
3~6歲時是扁桃腺、腺樣體生長的高峰期， 一旦發育過快， 口腔、臉部還來不及長大， 就有可能會阻塞呼吸道， 導致睡眠呼吸中止症， 若是小朋友喉嚨經常發炎， 還會讓組織增生更加快速。
睡眠呼吸中止症， 小朋友也會發生
所謂的睡眠呼吸中止症， 是指人在睡覺時， 上呼吸道阻塞， 導致呼吸變淺、更費力， 嚴重者可能使氣道完全堵塞而造成窒息。
小朋友罹患睡眠呼吸中止症的機率大約是1～3％， 和成人不一樣的是， 成人大多是因為肥胖造成的， 小朋友大多是由扁桃腺肥大造成的， 準確的說，
睡眠呼吸中止症會降低孩童學習力
過低的呼吸量會對小朋友造成不良影響：
1.晨間頭痛
2.有氣無力
3.變得暴躁易怒
4.注意力降低、過動
5.無法熟睡， 造成深度睡眠時會分泌的成長賀爾蒙不足
這些狀況都有可能導致小朋友的學習能力降低、影響發育。
應隨時留意小朋友睡眠狀況
但其實， 我們並不容易發現小朋友有睡眠呼吸中止症， 因為除了明顯的鼾聲以外， 還有兩個能幫助我們發現小朋友異常的關鍵：
1.經常側身睡覺
人體會為了確保呼吸順暢， 而自己找到最舒適的姿勢， 因此小朋友如果經常側身睡覺， 很有可能是身體為了順利呼吸導致。
2.經常趴睡
和側身睡覺一樣， 趴睡也是為了確保呼吸道順暢， 然而， 由於趴睡會使呼吸道暫時暢通， 可以說是最難發現有睡眠中止症的姿勢， 一定要多加注意。
家裡的小朋友如果有打呼、側身睡覺、趴睡的情況， 一定要多多觀察、留意。