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買包菜時,挑結實的還是鬆散的?老菜農:差別很大,弄明白了再買

包菜, 算是我們平常吃得最多的一種蔬菜吧, 一年四季都吃得到。 包菜又叫卷心菜、牛心菜, 它的品種其實有很多, 不過平日里咱最常見到的就是球形的、圓扁型的和牛心型的, 不論哪一種, 其實都它們所含的營養成分都是差不多的, 都蘊含著大量的維生素C、纖維素以及鈣鉀等營養元素。

相信有很多人在買包菜的時候都會有這麼一個疑惑, 就是包菜買實心的好還是松散一點的比較好呢?答案是松散型的包菜好, 尤其是牛心型的包菜, 掂著越松散就越好吃, 接下來陽仔就用包菜來蒸包子吃, 嫩綠的包菜配上粉條, 吃著賊香了, 夏天沒胃口吃不下飯, 那就來幾個包子當作主食吧。

【包菜粉絲包子】

食材:面粉、酵母粉、雞蛋、干粉條、包菜、蔥姜、老抽、生抽、蠔油、食鹽

【制作過程】

1、準備一個盆, 往里加入適量的酵母粉, 接著注入些許純凈水進去, 調成酵母水, 然后倒入一些面粉進去, 將它攪成面絮狀, 再上手揉成一塊光滑的面團, 找來保鮮膜, 封住盆口, 讓它在溫室下發酵放大至兩倍就行。

2、干粉條提前用溫水泡發好;包菜掰開來洗凈切碎, 然后裝進一個大碗里, 加鹽拌勻, 腌制30分鐘左右;準備一個干凈的碗, 磕入幾枚雞蛋并攪打成蛋液, 然后將它下鍋炒熟, 盛出來備用。

3、架鍋燒油, 下入蔥姜末爆香, 接著下入泡發好的粉條, 用鍋鏟將它搗碎,

翻炒幾下, 加加入適量的生抽、老抽上色調味, 炒好之后盛到一個大碗里, 接著把雞蛋塊和腌好的包菜也倒進去, 攪勻, 餡料就制好了。

4、將發好的面團取出, 搓成長條再捏成一個個面劑子, 接著一一嵌入餡料包好, 隨后將包胚放上蒸屜, 蓋上蓋子進行二次發酵, 大約10分鐘后即可開大火將其蒸熟,出鍋之際再燜個5分鐘就能拿出來享用啦!

大約10分鐘后即可開大火將其蒸熟,出鍋之際再燜個5分鐘就能拿出來享用啦!

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