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加了水果的魚,一上桌即被搶光,《舌尖3》上的菜都被它比下去了

都在熱議《舌尖3》, 可我為什麼對它提比起興趣呢?買的鱈魚本打算做年菜的, 但準備的菜太多, 它排不上隊, 在兒子臨返程的那天才取出來做給他吃, 這是兒子最喜歡吃的魚種之一, 往年是生煎撒椒鹽, 做香煎椒鹽鱈魚, 家裡兩位先生都嫌油脂多, 吃了膩, 今年感覺對這塊鱈魚很無助, 拿出來解凍刮磷時還沒主意呢!清洗乾淨後, 邊用廚房紙吸幹它的水分, 邊想著如何是好, 突然來靈感, 用它與草莓醬結合, 果真收到意想不到的點贊, 我的《無魚不歡》菜單裡又增加了一道草莓醬澆鱈魚食譜。

鱈魚含有豐富的卵磷脂,

脂肪多, 煎的時候鍋中只需塗上薄薄一層油就夠了, 魚在入鍋前拍上一點點生粉, 鎖住水分流失, 魚在煎時會釋放很多魚油在鍋中。

魚塊煎到四面金黃, 出鍋後用廚房紙吸取富餘的油脂。

草莓醬是用新鮮的草莓、麥芽糖、白糖在破壁機裡用濃湯功能做的, 放涼後存起來, 隨吃隨取。 今取一點放入鍋中, 加幾滴檸檬汁和白糖煮開。

直接把加工過的草莓醬淋到魚塊上, 趁熱上桌吃了, 兩位先生搶著吃。

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