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每天一杯檸檬水幫助你改善生活
大家都知道檸檬水加冰糖和蜂蜜酸酸甜甜很爽口,每天堅持喝一杯,這五個好處會逐漸出現。第一、清新口氣,第二、輔助胃腸消化,第三、抗衰老,第四、減肥,第五、提高免疫力小編建議和檸檬水應該儘量避免在白天喝,不然皮膚會變黑哦!不過喝檸檬水還需要注意
2018-05-04 94 -
女人例假之後應該吃什麼?
女人例假之後應該吃什麼?豆類食物對人體都是十分有益的,而黑豆則是豆類當中的補血佳品,它生血、烏髮的作用是非常好的,很適合女性在月經期以後補充氣血,而黑豆的吃法是多種多樣的,大家可以根據自己的喜好來決定,用黑豆煮烏雞效果是最好的。菠菜一直以
2018-05-15 118 -
教你怎麼祛濕
食療是去除濕氣,且方便又實用。在日常的飲食中吃一些具有去濕、消腫、利尿的食物,就可以達到很好的去濕效果,不過這些食物需要長期堅持食用才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、薑糖茶等。用適量的艾葉煮水,水開後改小火再諸葛10-15分鐘,
2018-05-15 81 -
洋蔥有什麼功效?
1、常食用洋蔥能降血糖,血脂等。炒著吃或生吃均可。2、洋蔥裡揮發油可起到降膽固醇物質功效。可有效舒張血管、心臟冠狀動脈,加促鈉鹽排泄,達到降血壓、防血栓作用。3、根據調查發現,經常食用洋蔥相比不食用的人,患胃癌幾率要低。4、洋蔥裡蔥辣素,
2018-05-16 116 -
女生吃什麼對皮膚好?
獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,預防色素沉著、保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。一杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進膠原纖維的生成,使皮膚光滑有彈性,維生素C越多,皺紋越少。反之,則會導致皮膚乾燥
2018-05-14 167 -
生薑泡醋,學起來養生!
1、醋泡生薑是一種養生的方法,有養胃、減肥、防脫髮,防止慢性病,提升人體陽氣的功效。醋泡生薑還能促進血液迴圈,治感冒,增加抵抗力。也有輔助治療關節炎的作用。2、每晚睡覺前,用三大片生薑加入小半盆水中,煮沸之後加醋一勺,等水溫適宜,浸泡雙腳
2018-05-11 167 -
天天喝小米粥的人注意了
軟糯口感的小米適合胃酸少的人,沒有精磨的小米利於恢復腸胃功能。普通人:不要長期吃胃潰瘍:少喝泛酸燒心:不喝
2018-05-17 96