女人例假之後應該吃什麼？
豆類食物對人體都是十分有益的， 而黑豆則是豆類當中的補血佳品， 它生血、烏髮的作用是非常好的， 很適合女性在月經期以後補充氣血， 而黑豆的吃法是多種多樣的， 大家可以根據自己的喜好來決定， 用黑豆煮烏雞效果是最好的。
菠菜一直以來都是眾所周知的補血食物， 它含有豐富的鐵質和胡蘿蔔素， 在眾多的蔬菜當中， 菠菜可以說是補血非常重要的食物了， 所以女性在月經期後可以吃一些菠菜來補充身體所缺少的氣血。
桑葚是一種十分美味的水果， 在目前的水果當中，
女人例假之後應該吃什麼？
豆類食物對人體都是十分有益的， 而黑豆則是豆類當中的補血佳品， 它生血、烏髮的作用是非常好的， 很適合女性在月經期以後補充氣血， 而黑豆的吃法是多種多樣的， 大家可以根據自己的喜好來決定， 用黑豆煮烏雞效果是最好的。
菠菜一直以來都是眾所周知的補血食物， 它含有豐富的鐵質和胡蘿蔔素， 在眾多的蔬菜當中， 菠菜可以說是補血非常重要的食物了， 所以女性在月經期後可以吃一些菠菜來補充身體所缺少的氣血。
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