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這魚夏天吃最好,養眼明目,補腦增強記憶力,孩子要多吃!
鯉魚有補脾健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。每百克鯉魚中,含視黃醇25微克,維生素A25微克,這對提高視力有益;魚頭中含豐富的卵磷脂,對維護大腦營養,增強記憶頗有好處。鯉魚的脂肪
2018-05-08 104 -
豆腐這樣做,肉質香嫩多汁,一上桌全家搶著吃,一口一塊!
釀豆腐是中國的傳統菜式,分客家釀豆腐和湖南寧遠釀豆腐,常見於湖南、廣東、廣西、四川等地區。它的製作材料需要豆腐、大蔥、豬肉等,口味清淡,是當地美食文化最具代表性的菜肴之一。該菜湯汁醇厚,鮮嫩滑潤,口味鮮美,廣受歡迎。豆腐屬綠色健康食品。時
2018-05-08 92 -
這菜我們家一周吃一次,補鈣、保護視力,特別是貧血的人要多吃
魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血,能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。降低血液中的膽固醇,緩解疲勞,恢復視力。 魷魚對糖尿病有預防的作用,促進肝臟的解毒作用,預防有酒精肝引起的肝臟功能損害,所以魷魚作為
2018-05-30 181 -
這個菜是“黃金菜”護心養肝防癌,大人孩子一定要多吃!
萵筍含鉀量較高,有利於促進排尿,減少對心房的壓力,對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素,它對人的基礎代謝,心智和體格發育甚至情緒調劃都有重大影響。因此萵筍具有鎮靜作用,經常食用有助於消除緊張,幫助睡眠。不同於一般蔬菜的是它含有非
2018-05-08 126 -
這幾道家常菜,簡單易學,只要20分鐘就能吃上香噴噴的飯菜!
這幾道家常菜,簡單易學,只要20分鐘就能吃上香噴噴的飯菜!香菇雞塊材料: 雞腿 2只、香菇 10朵、料酒、胡椒粉、薑、蔥、鹽、花椒、八角;做法:1、雞腿剔骨切小塊,放醬油、料酒、胡椒粉、油醃制一下;香菇洗淨,大的切塊,放開水鍋中焯燙一下,
2018-05-08 91 -
豬蹄和它一起燉,膠原蛋白最強,營養滋補,可惜很多人都不知道
花生燉豬腳非常的滋補,花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。 豬腳中的膠原蛋白質在煮過程中可轉化成明膠、花生具有豐富的植物蛋白,而豬蹄是具有了動物蛋白,兩者合作能夠提高豐富的膠原蛋白,常吃花生燉豬腳肯
2018-05-20 189