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太極運動字字解—吾欲取天地之精
太極拳法天地人,站樁內修靜養心。欲取天地之精華,靜靜感受空氣新。清新空氣納入肺,肺氣喧化工作勤。認真採納天地精,吸氣綿綿入腹深。感受精氣內轉動,天地精微納入腎。我欲求得真元氣,專注練功在於今。天長日久修正果,身體康健變黃金。太極拳法重意念
2018-05-16 226 -
太極運動字字解—少神與慌神
太極拳法神意真,外慢內快似飛針。聚精會神找點位,全憑意念精神奮。精神旺盛不能少,少神定是氣虧身。心力不足最可怕,遇事慌神腳無根。心中少神無警惕,手腳慌亂失謹慎。要想提高拳法精,重在提神是竅門。一力強大破十藝,武人功深在養腎。腎氣十足精氣旺
2018-05-08 114 -
太極運動字字解—格局
太極拳法大格局,思議廣泛多考慮。雙手化圓轉乾坤,心中意念轉寰宇。面前對敵我是山,腳下生根力有餘。心生英雄學關羽,過關斬將神凝聚。遇到強敵多思考,是剛是柔任我去。攻敵技巧多方位,包攬全域化實虛。接招速變千招換,只需巧勁把敵驅。對面剛來我柔化
2018-05-11 108 -
太極運動字字解—增智
太極拳法增智慧,文韜武略藏寶貝。清晨打拳清醒腦,大腦吸氧最珍貴。氣運指尖血脈通,全身供氧轉來回。慢打太極運意念,煉精化氣神領會。才高八斗還嫌少,智勇雙全戰魔鬼。研究陰陽來回變,陰陽互動內有規。分析陰陽開發智,運用陰陽不離軌。掌去為陽藏陰手
2018-05-13 118 -
太極運動字字解—贏利
太極處處是贏利,借力打力佔便宜。利用他力為我使,杠杆撬動萬斤力。指東打西迷魂陣,調虎離山現絕技。暗度陳倉入敵營,滅敵無形是太極。剛柔變化隨我性,任意瀟灑展拳藝。敵我面對氣勢高,精神壓倒彼士氣。贏敵在心有六龍,飛龍在天贏無敵。注:“贏利”一
2018-05-09 84 -
太極運動字字解—得神
修煉太極重養神,靜心養神生自信。得其神韻方知道,久練太極功夫深。練功得神運精氣,精氣旺盛轉乾坤。搭手聽勁意先到,神在裡面需認真。重在得神生靈性,動作敏捷不留痕。來無身影去無蹤,快如閃電破彼陣。彼身防守無縫隙,我神施展開玄門。接力發力神在裡
2018-05-10 91